Paranna terveyttäsi punajuurimehulla

Punajuurella on ominaisuuksia, jotka auttavat kehoa poistamaan myrkyllisiä aineita sekä edistävät maksan ja paksusuolen terveyttä. Samalla punajuuri helpottaa raskasmetallien poistumista elimistöstä.

Punajuuri on erittäin tunnettu kasvis ympäri maailmaa, ja sen ainutlaatuinen maku on loistava lisä lukemattomiin ruokalajeihin. Punajuurella on myös mahtavia terveyttä edistäviä vaikutuksia, ja tämä juurikas sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja, rautaa ja muita mineraaleja, kuten myös karotenoideja ja kuitua.

Punajuurella on siis erittäin runsas ravintosisältö, ja tätä tuotetta onkin suositeltu jo monien vuosien ajan yleisen elämänlaadun ja terveyden parantamiseksi. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset jotka syövät punajuurta säännöllisesti, kokevat vähemmän ennenaikaista vanhenemista, pystyvät alentamaan verenpainettaan sekä estävät sydämen ja verisuonten ongelmia.

Lisäksi punajuuren syönti voi jopa auttaa tiettyjen syöpien ehkäisyssä. Kannattaa siis ehdottomasti ottaa tämä luonnontuote säännölliseksi osaksi ruokavaliota – ala nauttimaan punajuuren mahtavista terveysvaikutuksista helppojen mehujen avulla!

Miksi punajuuri auttaa alentamaan verenpainetta?

Science Daily -lehden julkaiseman tutkimuksen mukaan punajuuret ovat tehokkaita verenpaineen alentamisessa, sillä ne sisältävät runsaasti nitraatteja.

Sekä punajuuret että lehtivihreää sisältävät lehtevät vihannekset sisältävät nitraatteja, jotka muuttuvat typpioksideiksi kehossa pitkän prosessisarjan tuloksena. Typpioksidi rentouttaa ja laajentaa verisuonia, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa sekä madaltaa korkeaa verenpainetta.

Punajuuri auttaa pitämään verisuonista huolta
Jos juot lasillisen punajuuresta valmistettua mehua päivittäin, pystyt edistämään verenpaineesi laskua olennaisesti. Asiantuntijoiden mukaan tarvitaan kuitenkin vielä lisätutkimusta koskien sitä, kuinka paljon punajuuri pystyy alentamaan verenpainetta pidemmällä aikavälillä.

Punajuurimehulla matalampaan verenpaineeseen

Tämä resepti punajuurimehun valmistamiseksi on hyvin suositeltavaa korkean verenpaineen alentamiseksi, verenkierron parantamiseksi, suonikohjujen torjumiseksi sekä sydämeen liittyvien ongelmien estämiseksi.

Tarvittavat ainekset

  • 3 punajuurta
  • 2,5 cm inkivääriä
  • 2 omenaa
  • 1 valkosipulinkynsi
  • 2 sellerinvarsi

Kuinka tämä mehu valmistetaan?

Kuori ja pese kaikki ainekset hyvin ja pilko ne pieniksi palasiksi. Laita kaikki sitten tehosekoittimeen, ja lisää hiukan vettä, sitten soseuta tasaiseksi mehuksi. Nauti juomaa juuri ennen päivän jokaista ateriaa, ja toista joka toinen päivä.

Kuinka punajuuri pystyy ehkäisemään kasvaimia?

Punajuurimehu
Punajuuri on mahtava luonnollinen syöpää torjuva tuote, sillä siinä on runsaasti flavonoideja. Nämä kyvykkäät antioksidantit, joihin kuuluu betalaiini, voivat estää syöpäkasvaimia ihmisen kehossa. Tähän tutkimustulokseen perustuen asiantuntijat suosittelevatkin punajuuren yhdistämistä muihin sellaisiin luonnontuotteisiin, jotka on todettu syöpää torjuviksi (näitä ovat muun muassa valkosipuli, inkivääri, sipuli ja tomaatti). Näin saat tehokkaan syöpää ennaltaehkäisevän hoidon, joka on luonnollinen, edullinen ja tietysti herkullinen!

Punajuurimehu

Tämä kyvykäs mehu sisältää paljon vitamiineja, antioksidantteja ja kuitua, jotka kaikki auttavat suojelemaan kehoa syövältä.

Tarvittavat ainekset

  • 1 kupillinen vettä (250 ml)
  • 1 keskikokoinen punajuuri
  • 1 keskikokoinen porkkana
  • 1 keskikokoinen omena
  • 4 jääpalaa

Kuinka tämä juoma valmistetaan?

Kuori ja viipaloi kaikki ainekset ja laita ne tehosekoittimeen. Soseuta, kunnes saat aikaiseksi sopivan koostumuksen, ja juo sitten mehu siivilöimättä.

Kuinka punajuuri auttaa puhdistamaan maksaa?

Punajuuri auttaa pitämään maksasta huolta
Punajuurella on useita ominaisuuksia, jotka auttavat puhdistamaan maksaa silloin kun se kuormittuu liiaksi myrkyllisistä aineista ja jätteistä, jotka saattavat kerääntyä kyseiseen elimeen ajan kuluessa. Tämä loistava luonnontuote auttaa vähentämään sappinesteen erittymistä, ja se parantaa maksan toimintaa. Punajuurimehun juonti edistää myös raskasmetallien poistumista kehosta, ja se voi jopa estää maksasyövän kehittymistä.

Punajuurimehu, jolla puhdistat tehokkaasti maksaasi

Tämä helppo punajuuriresepti on hyvin suositeltava kaikille niille, jotka haluavat puhdistaa maksaansa ja tehostaa sen toimintaa. Mehun ainekset stimuloivat myrkyllisten aineiden poistumista elimistöstä, ja ne myös parantavat paksusuolesi toimintaa. Kannattaa ehdottomasti kokeilla!

Tarvittavat ainekset

  • 1 suurikokoinen punajuuri paloiteltuna pieniin osiin
  • 1 suurikokoinen sitruuna

Kuinka tämä mehu valmistetaan?

Purista mehu sitruunasta ja laita se tehosekoittimeen paloittelemasi punajuuren kanssa. Laita sekaan myös kupillinen vettä, jotta voisit helpottaa sekoittumista, ja anna juoman muodostua tasaiseksi. Juo sitä sitten viileänä ja mieluiten tyhjään vatsaan.

Punajuurimehu maksan puhdistuskuuria varten

Maksasi saattaa kärsiä, mikäli nautit liikaa alkoholia tai mikäli ruokavaliosi on kehno. Myös saasteet, tupakkatuotteet sekä monet muut asiat saavat maksan rasittumaan. Tässä mehussa yhdistyvät punajuuren mahtavat ominaisuudet sekä salaatinlehtien, kaalin ja omenoiden terveysvaikutukset – saat tällä reseptillä tehokkaan maksaa puhdistavan detox-juoman.

Tarvittavat ainekset

  • 1 punajuuri paloiteltuna
  • 1 salaatinlehtiannos
  • 3 kale-salaatinlehteä
  • 1 omena

Kuinka tämä mehu valmistetaan?

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen, lisää hiukan vettä, ja anna sitten sekoittua muutaman minuutin ajan, kunnes koostumus on tasainen. Nauti tätä juomaa aina viileänä ja jatka seitsemän päivän ajan.

Kannattaa todella ottaa punajuuri osaksi ruokavaliotasi, mikäli haluat nauttia tämän kasviksen mahtavista ja monipuolisista terveyttä parantavista vaikutuksista. Kokeile siis näitä helppoja mehureseptejä, joiden avulla hyödyt punajuuresta herkullisella tavalla!