Neljä detox-juomaa painonpudotukseen

helmikuu 9, 2018
Detox-juomien sisällyttäminen ruokavalioon voi auttaa pudottamaan painoa, puhdistamaan elimistöä ja poistamaan liiallisia myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa sairauksia. Kokeile näitä loistavia vaihtoehtoja!

Nämä detox-juomat ovat smoothieita, jotka on tehty erityisesti niille ihmisille, jotka haluavat pitää huolta kehostaan päivittäin.

Niistä saa runsaasti erilaisia hyötyjä, kuten:

  • Ruokien ravintoarvojen tasapainottaminen
  • Rasvanpoltto ja apu painonpudotuksessa
  • Elimistön puhdistamisen edistäminen
  • Myrkkyjen poistaminen

Vaikka samat tulokset voi saada monin eri keinoin, detox-juomat ovat täysin luonnollisia. Ne voidaan lisäksi valmistaa ja juoda nopeasti, mistä syystä ne ovat vieläkin tehokkaampia.

Jos tulit etsimään tapaa hyödyntää detox-juomia painonpudotuksessa, neuvomme sen sinulle tässä artikkelissa.

Älä jätä lukematta!

1. Detox-juoma ananaksesta ja kurkusta

detox-juomat ja ainekset

Ananas on ruoka-aine, joka sisältää suuria määriä kuitua, rautaa, magnesiumia ja sinkkiä. Näistä kaikista saa erinomaisia hyötyjä terveydelle.

Kurkku on myös loistava A-, B- ja C-vitamiinien, antioksidanttien, kalsiumin ja fosforin lähde.

Kummallakin ainesosalla on kyky:

  • Puhdistaa elimistöä
  • Tyydyttää nälkä
  • Ehkäistä ummetusta

Ainekset

  • 1 keskikokoinen ananas
  • 1 kurkku
  • ½ aloe vera -lehti
  • 1 omena
  • 2 kupillista vettä (400 ml)

Valmistus

  • Pese kaikki ainekset kylmällä vedellä poistaaksesi niissä olevat mahdolliset jäämät.
  • Poista ananaksesta kuori ja leikkaa hedelmä pieniksi palasiksi.
  • Viipaloi kurkku ja omena. Älä poista kuorta.
  • Kuori aloe veran lehti.
  • Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes saat tasaisen seoksen.

Juo näin

  • Juo 2 lasillista tätä smoothieta tyhjään vatsaan joka aamu viikon ajan.

Parhaiden tulosten saamiseksi suosittelemme nauttimaan aamiaisen, josta saa energiaa koko päiväksi ja joka edistää ruoansulatusta.

2. Detox-juoma papaijasta

papaijasmoothie

Papaija on hedelmä, joka kykenee tehokkaasti taistelemaan turvotusta vastaan ja poistamaan haitallisia loisia suolistosta.

Se sisältää myös paljon kipua lievittäviä aineita sekä B-ryhmän vitamiineja, kaliumia, magnesiumia ja kuitua.

Näiden ominaisuuksien vuoksi papaija on erinomainen valinta elimistön luonnolliseen puhdistamiseen.

Ainekset

  • ½ kiloa papaijaa
  • 2 persikkaa
  • 1 porkkana
  • 3 kuorittua valkosipulinkynttä
  • 1 punajuuri
  • 1 banaani
  • 2 kupillista vettä (400 ml)

Valmistus

  • Pese kaikki ainekset kylmällä vedellä poistaaksesi mahdolliset jäämät.
  • Käytä papaija kokonaan, myös sen siemenet ja kuori.
  • Poista persikasta kivi.
  • Murskaa valkosipulinkynnet.
  • Pilko sitten kaikki ainesosat pieniksi palasiksi ja lisää ne, sekä vesi, tehosekoittimeen.
  • Sekoita, kunnes neste on paakutonta.

Juo näin

  • Juo 2-3 lasillista tätä detox-juomaa päivän aikana.

3. Detox-juoma appelsiinista ja kiivistä

kiivit

Appelsiinit ovat yksi niistä hedelmistä, jotka sisältävät eniten C-vitamiinia. Tämän vitamiinin hyötyjä ovat mm. seuraavat:

  • Ehkäisee munuaiskiviä
  • Tasaa kolesterolia
  • Vahvistaa immuunijärjestelmää
  • Pitää ihon terveenä ja kosteutettuna

Kiivi ei auta ainoastaan lievittämään ummetusta, vaan se kykenee myös vähentämään nesteturvotusta ja edistämään tervettä ruoansulatusta.

Ainekset

  • 5 appelsiinin mehu
  • 3 kiiviä

Valmistus

  • Purista mehu appelsiineista esimerkiksi mehustimessa ja laita tehosekoittimeen.
  • Kuori ja pilko kiivit ja lisää ne appelsiinimehun joukkoon.
  • Sekoita tasaiseksi seokseksi.

Juo näin

  • Juo 2-3 lasillista pitkin päivää.

4. Detox-juoma omenasta ja papaijasta

omena ja papaija

Herkullisten painonpudotusta edistävien detox-juomien joukossa on myös omenasta, ananaksesta ja papaijasta valmistettu juoma.

Omena on hedelmä, joka paitsi parantaa ruoansulatusta myös:

Näiden ainesosien yhdistelmästä saa erinomaisen detox-juoman, joka ei ainoastaan auta parantamaan vatsaongelmia, vaan myös vahvistaa suoliston limakalvoa ja auttaa ylläpitämään sen oikeanlaista toimintaa.

Ainekset

  • 1 omena
  • 3 kupillista ananasta (465 g)
  • 3 kupillista papaijaa (420 g)

Valmistus

  • Pese, kuori ja pilko kaikki ainesosat pieniksi palasiksi.
  • Laita kaikki tehosekoittimeen ja sekoita, kunnes saat tasaisen nesteen.

Juo näin

  • Juo kaksi lasillista päivässä kahden viikon ajan.

Juomalla näitä detox-juomia tulet huomaamaan muutoksen ruoansulatuksessasi ja kokonaisvaltaisessa terveydessäsi. Muista kuitenkin, että näiden juomien yhdistäminen terveelliseen ruokavalioon on se, mikä antaa parhaat tulokset.

UUTISIA VERKOSSA