Jalkaongelmien ehkäisemiseksi on tärkeää kuntoilla ja harrastaa aerobista liikuntaa vähintään kolmesti viikossa. Voimme myös käyttää luonnollisia tuotteita, esimerkiksi koivuöljyä, jolla on ihmeellisiä selluliittia torjuvia vaikutuksia.
Sääret ovat yksi puoleensavetävimmistä naisen kehonosista, mutta ne vaativat paljon huolenpitoa. Yleiset jalkojen ongelmat voidaan hoitaa luonnollisin konstein, ei ainoastaan esteettisistä syistä vaan myös hyvän terveyden vuoksi; näitä ongelmia ovat mm. selluliitti, raskausarvet, velttous, suonikohjut ja liikalihavuus. Tässä artikkelissa jaamme loistavia luonnollisia hoitotapoja jalkaongelmien hoitoon, jotta saat kauniit jalat!
Ensiksi annamme joitain yleisiä neuvoja, jotka auttavat torjumaan ja ehkäisemään yleisiä jalkaongelmia sekä parantamaan terveyttämme.
Olisi tärkeää liikkua päivittäin, mutta jos se ei ole mahdollista, yritä harrastaa liikuntaa ainakin kolme kertaa viikossa. Hyödyllisimmät liikuntamuodot jaloillesi ovat:
Selluliitti on yksi yleisimmistä ongelmista ja sitä ilmaantuu usein reisiin, pohkeisiin ja pakaroihin. Ajan kuluessa se voi pahentua jos emme hoida sitä, sen vuoksi on tärkeää toimia niin pian kuin mahdollista.
Sen lisäksi että noudatamme kuntoilu- ja ruokavalioneuvoja, voimme käyttää selluliittia vastaan taistelevia tuotteita – mieluiten luonnontuotteita – jalkoihimme. Voimme käyttää esimerkiksi koivuöljyä, jolla on uskomattomia selluliittia ehkäiseviä ominaisuuksia.
Saat kauniit jalat suorittamalla viiden minuutin hieronta joka päivä öljyä käyttäen; tee se nousevin liikkein yhdistellen suoraa ja pyörivää liikettä.
Raskausarvet ilmestyvät kun painossamme tapahtuu äkillinen muutos ja ihossamme ei ole tarpeeksi elastisuutta. Voimme ehkäistä niitä vaikka painomme muuttuisikin (esimerkiksi laihdutuksen tai raskauden aikana) ja jopa poistaa ne kun ne ovat vielä tuoreita.
Niin tehdäksemme meidän täytyy ravita ihoamme syvästi hieroen sitä ja käyttämällä jotain seuraavista luonnollisista tuotteista:
Nämä öljyt voidaan lisätä suihkun jälkeen, ennen pyyhkeellä kuivaamista kun ihon huokoset ovat täysin auki ja imevät paremmin öljyä. Anna sitten ihon kuivua luonnollisesti.
Suonikohjut ovat jalkojen huonon verenkierron oire, mutta voit näillä ohjeilla torjua ja hoitaa niitä:
Velttous voi johtua iästä tai kuntoilun puutteesta. Sen ehkäisemisen avainasia on pääasiassa liikunta, ei ainoastaan aerobinen liikunta (juoksu, pyöräily yms.) vaan myös lihaksia kiinteyttävät harjoitukset.
Sen lisäksi on toinen keino kiinteyttää jalkoja, ja siihen tarvitsemme ainoastaan vettä. Näin hyödynnetään vesiterapian positiivisia vaikutuksia:
Liikalihavuutta, joka vaikuttaa kehon eri osiin, ehkäistään ennen muuta sisältäpäin oikeanlaisella ravitsemuksella ja ruokavaliolla, ja ulkoapäin asianmukaisella kuntoilulla, sillä tähän ongelmaan ei ole olemassa ihmelääkkeitä.
Lisäksi on joitakin ruoka-aineita jotka voivat auttaa pudottamaan painoa nopeammin:
Haluaisitko lopettaa tupakoinnin, mutta et saa kerättyä tarpeeksi motivaatiota? Tiedätkö tarkemmin ottaen, mitkä hyödyt tupakoinnin lopettamisesta on terveydellesi ja kehollesi?
Kynsien keltaisuus on epämiellyttävän näköistä, ja usein ihmiset yhdistävät siistit, kauniit ja terveet kynnet hyviin elintapoihin yleisesti ottaen. Nyt haluamme siis kertoa kolmesta luontaishoidosta, jotta kellertävät kynnet eivät enää pilaisi käsiesi kauneutta.
Naisten rinnat ovat usein riitelyn aiheena ja keskustelun kohteena. Toisaalta on naisia, jotka tekisivät mitä vain kasvattaakseen rintojaan edes hieman, jotkut ovat valmiita tekemään niin jopa turvautumalla kirurgiaan. Ja toisaalta on myös naisia, jotka eivät välitä siitä mitä kauneuslehdet sanovat…
Yleisesti ottaen allergiatestit ovat lääketieteellisiä kokeita, joihin kuuluu sarja toimenpiteitä, joilla määritetään potilaan allergiat tai herkkyys tiettyihin aineisiin.
Suurin osa kosmetiikasta on täynnä myrkyllisiä kemikaaleja, joiden nimet ovat pitkiä ja hankalia lausua. Tänään kerromme, mitä myrkyllisiä ainesosia tulisi välttää kosmetiikassa.
Sanotaan, että silmät ovat sielun peili. Viehättävä katse, jota kehystävät pitkät ja tuuheat silmäripset, ovat monen naisen tavoitteena.
