Jalkaongelmien ehkäisemiseksi on tärkeää kuntoilla ja harrastaa aerobista liikuntaa vähintään kolmesti viikossa. Voimme myös käyttää luonnollisia tuotteita, esimerkiksi koivuöljyä, jolla on ihmeellisiä selluliittia torjuvia vaikutuksia.
Sääret ovat yksi puoleensavetävimmistä naisen kehonosista, mutta ne vaativat paljon huolenpitoa. Yleiset jalkojen ongelmat voidaan hoitaa luonnollisin konstein, ei ainoastaan esteettisistä syistä vaan myös hyvän terveyden vuoksi; näitä ongelmia ovat mm. selluliitti, raskausarvet, velttous, suonikohjut ja liikalihavuus. Tässä artikkelissa jaamme loistavia luonnollisia hoitotapoja jalkaongelmien hoitoon, jotta saat kauniit jalat!
Ensiksi annamme joitain yleisiä neuvoja, jotka auttavat torjumaan ja ehkäisemään yleisiä jalkaongelmia sekä parantamaan terveyttämme.
Olisi tärkeää liikkua päivittäin, mutta jos se ei ole mahdollista, yritä harrastaa liikuntaa ainakin kolme kertaa viikossa. Hyödyllisimmät liikuntamuodot jaloillesi ovat:
Selluliitti on yksi yleisimmistä ongelmista ja sitä ilmaantuu usein reisiin, pohkeisiin ja pakaroihin. Ajan kuluessa se voi pahentua jos emme hoida sitä, sen vuoksi on tärkeää toimia niin pian kuin mahdollista.
Sen lisäksi että noudatamme kuntoilu- ja ruokavalioneuvoja, voimme käyttää selluliittia vastaan taistelevia tuotteita – mieluiten luonnontuotteita – jalkoihimme. Voimme käyttää esimerkiksi koivuöljyä, jolla on uskomattomia selluliittia ehkäiseviä ominaisuuksia.
Saat kauniit jalat suorittamalla viiden minuutin hieronta joka päivä öljyä käyttäen; tee se nousevin liikkein yhdistellen suoraa ja pyörivää liikettä.
Raskausarvet ilmestyvät kun painossamme tapahtuu äkillinen muutos ja ihossamme ei ole tarpeeksi elastisuutta. Voimme ehkäistä niitä vaikka painomme muuttuisikin (esimerkiksi laihdutuksen tai raskauden aikana) ja jopa poistaa ne kun ne ovat vielä tuoreita.
Niin tehdäksemme meidän täytyy ravita ihoamme syvästi hieroen sitä ja käyttämällä jotain seuraavista luonnollisista tuotteista:
Nämä öljyt voidaan lisätä suihkun jälkeen, ennen pyyhkeellä kuivaamista kun ihon huokoset ovat täysin auki ja imevät paremmin öljyä. Anna sitten ihon kuivua luonnollisesti.
Suonikohjut ovat jalkojen huonon verenkierron oire, mutta voit näillä ohjeilla torjua ja hoitaa niitä:
Velttous voi johtua iästä tai kuntoilun puutteesta. Sen ehkäisemisen avainasia on pääasiassa liikunta, ei ainoastaan aerobinen liikunta (juoksu, pyöräily yms.) vaan myös lihaksia kiinteyttävät harjoitukset.
Sen lisäksi on toinen keino kiinteyttää jalkoja, ja siihen tarvitsemme ainoastaan vettä. Näin hyödynnetään vesiterapian positiivisia vaikutuksia:
Liikalihavuutta, joka vaikuttaa kehon eri osiin, ehkäistään ennen muuta sisältäpäin oikeanlaisella ravitsemuksella ja ruokavaliolla, ja ulkoapäin asianmukaisella kuntoilulla, sillä tähän ongelmaan ei ole olemassa ihmelääkkeitä.
Lisäksi on joitakin ruoka-aineita jotka voivat auttaa pudottamaan painoa nopeammin:
Ihmiset etsivät jatkuvasti erilaisia karvanpoistomenetelmiä, joilla he pääsevät eroon ei-toivotuista karvoista. Siinä ei ole kyse ainoastaan kulmakarvojen muokkaamisesta tai parran ajamisesta. Uudet karvanpoistomenetelmät pyrkivät saamaan karvaiset alueet näyttämään siltä, kuin niissä ei olisi ikinä karvoja ollutkaan.
Lähteekö sinulta enemmän hiuksia kuin normaalisti? Jääkö hiusharjaasi hiustukkoja? Tässä tapauksessa kannattaa toimia välittömästi. Alla neuvomme, kuinka hiustenlähdön ehkäisy onnistuu viiden vinkin avulla.
Jalkojen känsiä syntyy usein silloin, kun laiminlyömme tämän kehonosan huolenpidon. Vaikka jalkapohjien ulkonäköön vaikuttavatkin monet tekijät, nestehukka ja tietynlaisten jalkineiden käyttö ovat yleensä näistä tekijöistä merkittävimpiä. Sano hyvästit jalkojen känsille esittelemämme hoidon avulla!
Neljänkympin tienoilla ihossa ja kehossa alkaa näkyä useita muutoksia, mikä johtuu mm. siitä, että ikääntyessä hormonitoiminta muuttuu. Jos olet jo ylittänyt tämän ”rajapyykin”, ei kuitenkaan ole mitään syytä vaipua epätoivoon, vaan lue tämä artikkeli ja säilytä nuorekas iho nelikymppisenäkin!
Sisäänkasvaneet ihokarvat ovat karvoja, jotka on poistettu ja jotka kasvavat takaisin ihon sisäpuolella. Kun näin tapahtuu, aiheuttaa se yleensä hieman kipua ja tulehdusta. Hiustupen kohdalle ilmestyy myös kuhmuja.
Sinun ei tarvitse ostaa kalliita anti-age -voiteita voidaksesi hoitaa silmänympärysihoa. Monet niistä ovat kiistatta tehokkaita, mutta ne eivät ole ainoa mahdollinen keino suojata tätä herkkää kasvojen aluetta.
