Mistä tiedän kärsiväni vatsahaavasta?

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa kärsivät vatsahaavoista. Useimmiten vatsahaava johtuu helikobakteerin aiheuttamasta tulehduksesta, ei tietyistä ruoka-aineista tai stressistä, kuten monet uskovat.

Tässä artikkelissa opit tunnistamaan vatsahaavan oireet ajoissa ja hoitamaan sitä oikeaoppisesti.

Tärkeää tietoa vatsahaavoista

Mahalaukun sisäosan limakalvoa peittää limakerros, joka suojaa sitä mahan suolahapon ja pepsiini-entsyymin vaikutuksilta. Kun limakalvon kyky ylläpitää suojavaikutusta järkkyy, voi syntyä peptinen syvä limakalvon vaurio, joka tunnetaan vatsahaavana. Vatsahaavoja esiintyy sekä miehillä että naisilla, ja pääoireisiin kuuluu polttelu vatsan ja navan alueella. Oireita ilmenee myös silloin kun maha on tyhjä.

Mistä tiedän, että kyseessä on vatsahaava?

On hyvä oppia tunnistamaan limakalvon vaurioiden aiheuttamat oireet, sillä näin hoidon voi aloittaa aikaisessa vaiheessa. Oireisiin kuuluu:

1. Vatsakivut

Saatat tuntea kovaa pistävää kipua ja polttelua navan ja rintalastan välillä, vaikka et olisi edes syönyt mitään tai liikkunut lihaksia rasittaen. Kivun voimakkuus ja pituus vaihtelee.

Useimmiten kipua ilmenee aterioiden välillä, kun vatsa on tyhjänä. Suurin osa kärsijöistä kuvailee kipua poltteluna vatsassa. Polttelua voi ilmetä etenkin iltaisin ja silloin, kun olet nälkäinen.

2. Muut oireet

Vatsahaavojen pääoireet liittyvät vatsan polttelevaan kipuun, mutta myös muut oireet ovat yleisiä. Oireet voivat vaihdella päivästä ja viikosta toiseen, joten niitä ei aina välttämättä osaa yhdistää samaan aiheuttajaan. Vatsahaavat voivat aiheuttaa myös seuraavia oireita:

• Röyhtäily
• Ilmavaivat
• Nesteiden nauttimisen vaikeus
• Tunne siitä, että vatsa on täysi, vaikka et olisi syönyt mitään
• Kova nälkä heti ruokailun jälkeen
• Lievä pahoinvointi aamuisin
• Ruokahalun katoaminen
• Yleinen huonovointisuus
• Väsymys
• Laihtuminen

3. Vakavan vatsahaavan oireet

Jos et kiinnittänyt huomiota edellä mainittuihin oireisiin tai yrittänyt lievittää niitä, voi vatsahaava pahentua ja muuttua krooniseksi. Vakava vatsahaava voi aiheuttaa mm:

• Oksentelua (joskus oksennuksessa esiintyy verta)
• Mustat ja tummat ulosteet, jotka ovat koostumukseltaan paksuja ja sementtimäisiä
• Veri ulosteessa

Alttius vatsahaavoihin

Joskus vatsahaavat aiheutuvat bakteereista, mutta osassa tapauksia ne johtuvat perinnöllisistä seikoista. Osa ihmisistä on herkempiä vatsahaavan kehittymiselle. Vatsahaavan riskiä lisäävät nämä seikat:

• Olet kärsinyt helikobakteerista tai muista suolistobakteerivaivoista.
• Nautit säännöllisesti tulehduslääkkeitä. Näihin kuuluvat mm. ibuprofeeni ja aspiriini.
• Suvussasi esiintyy vatsahaavoja.
• Juot paljon alkoholia.
• Sinulla on munuais-, keuhko- tai maksasairaus.
• Olet yli 50-vuotias.

Vinkit vatsahaavojen ehkäisyyn

Jos alat kärsiä edellä mainituista oireista tai jos kuulut riskiryhmään, on tärkeää muuntaa elämäntapoja oireiden lievittämiseksi ja tilanteen etenemisen ehkäisemiseksi. Pidä mielessä nämä tärkeät vinkit:

Lopeta tupakointi

Tupakointi liittyy läheisesti vatsahaavojen kehittymiseen. Lisäksi tupakointi johtaa usein verenkierron heikentymiseen limakalvojen haavaumissa, jolloin ne eivät pääse paranemaan ja niiden määrä lisääntyy.

Vältä oireita pahentavia ruokia

Tietyt ruoka-aineet ärsyttävät vatsaa ja voivat pahentaa vatsahaavojen oireita. Vältä etenkin seuraavia ruoka-aineita:

• Kahvi
• Suklaa
• Alkoholi
• Minttu
• Tomaatit
• Rasvat
• Tulinen ruoka
• Raaka valkosipuli
• Sitrushedelmät

Ole varovainen lääkkeiden kanssa

Tietyt valmisteet voivat auttaa kivun lievittämisessä, mutta ne voivat myös samalla pahentaa vatsahaavoja. Tulehdusta hillitsevät lääkkeet, joita käytetään esimerkiksi niveltulehduksen ja lihaskipujen hoitoon voivat vahingoittaa vatsan limakalvoja. Kokeile muita valmisteita ja pyydä lääkäriäsi suosittelemaan juuri omiin tarpeisiisi sopivia lääkkeitä.

Mehut ja muut hoidot vatsahaavoihin

Jos sinulla on todettu vatsahaava tai epäilet kärsiväsi vatsahaavasta, voi tietyillä kotihoidoilla lievittää oireita ja helpottaa oloa huomattavasti. Kokeile näitä:

• Sekoita kaksi kananmunan valkuaista 2 ruokalusikalliseen oliiviöljyä ja nauti ennen aamiaista.
• Valmista hoitava mehu puolikkaasta lehtikaalin lehdestä ja yhdestä selleritangosta. Lisää vettä ja makeuta hunajalla.
• Syö yksi keitetty vihreä banaani päivässä.
• Valmista smoothie banaanista ja papaijaviipaleesta. Nauti kaksi kertaa päivässä.
• Syö vehnäleseitä eri tavoin valmistettuna.
• Valmista hoitava ja parantava mehu puolikkaasta kiivistä ja verkkomelonin viipaleesta. Pilko aineet tehosekoittimeen, lisää vettä ja nauti heti.
• Keitä 2 rkl kamomillaa ja 2 rkl sitruunamelissaa kupillisessa vettä. Anna uuttua 5 minuuttia, siivilöi ja nauti illallisen jälkeen. Tämä ehkäisee polttelua ja kipua.
• Lisää 1 tl rohtosalkoruusua (suomalva) ja 1 tl inkivääriä kupilliseen kiehuvan kuumaa vettä. Anna uuttua muutaman minuutin ajan ja nauti.
• Valmista teeuute litrasta vettä ja 2 rkl rohtosarviapilaa. Siivilöi juoma ja makeuta hunajalla.
• Pureskele ja niele yksi ruokalusikallinen pellavansiemeniä. Voit myös jauhaa ne hienoksi jauheeksi ja nauttia ne vesilasillisen kera.
• Valmista herkullinen smoothie kahdesta porkkanasta ja yhdestä kaalinlehdestä. Siivilöi ja nauti aterioiden välillä.
• Käytä raakahunajaa eri resepteissä, ja levitä sitä paahtoleivälle.
• Sekoita 2 rkl aloe veraa ja 1 rkl hunajaa lasilliseen vettä. Nauti 15 minuuttia lounaan ja illallisen jälkeen.
• Valmista herkullinen tee käyttämällä 1 rkl kamomillaa, 1 rkl sitruunamelissaa ja 1 rkl mäkikuismaa. Sekoita yrtit kupilliseen kuumaa vettä. Siivilöi ja nauti.