Kuinka hoitaa kipeää kurkkua 6 luonnollisen ainesosan avulla

Tarkistanut ja hyväksynyt: farmaseutti Lourdes Martínez

Kirjoittanut Daniela Echeverri Castro

Viimeisin päivitys: 17 syyskuuta, 2022

Kurkkukipu on ärsyttävä oire, joka syntyy silloin kun nielurisoissa tai hengitysteissä on infektio. Se aiheuttaa epämiellyttävän polttavan tunteen, johon liittyy yleensä tulehdusta ja nielemisvaikeuksia. Seuraavassa kerromme parhaat luonnonmukaiset keinot joiden avulla voit lievittää kipeää kurkkua tehokkaasti.

Vaikka se ei ole vakava ongelma, on tärkeää hoitaa se mahdollisimman nopeasti, jotta se ei aiheuta muita komplikaatioita elimistössä.

Helpota kipeää kurkkua luonnollisesti

Onneksi on olemassa kosteuttavia ja tulehdusta lievittäviä ainesosia, joiden syöminen auttaa rauhoittamaan kurkkua ja lopettamaan epämukavuuden.

Haluamme käyttää tämän tilaisuuden jakaaksemme yksityiskohtaisesti 6 parasta ainesosaa, jotka helpottavat kipeää kurkkua. Kokeile niitä heti!

Lievitä kipeää kurkkua näillä hoidoilla

1. Minttu

Mintulla on antimikrobisia ja tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat pysäyttämään bakteerien ja virusten kasvun kurkkutulehduksen aikana.

Sen nauttiminen, mieluiten teenä, vahvistaa immuunijärjestelmän terveyttä ja lievittää hengitysteiden tukkoisuutta.

Ainekset

•  1 kupillinen vettä (250 ml)
• 1 ruokalusikallinen mintunlehtiä

Valmistus

• Kiehauta vesi ja lisää mintunlehdet.
• Anna hautua 10 minuutin ajan ja siivilöi sitten.

Kuinka se juodaan

• Juo siemauksin, 2-3 kertaa päivässä.
• Halutessasi lisää hieman sitruunamehua ja kurlaa sillä.

2. Hunaja

Hunaja on yksi tehokkaimmista luonnollisista antibiooteista, ja tästä syystä se on loistava hoito tulehduksen aiheuttamaan kurkun ärsytykseen.

Sen sisältämät sokerit ja luonnolliset entsyymit rauhoittavat tulehtuneita kudoksia ja luovat suojaavan kerroksen mikro-organismien hyökkäyksiä vastaan.

Ainekset

• 2 ruokalusikallista hunajaa
• 1 kupillinen vettä (250 ml)

Valmistus

• Sekoita ruokalusikallinen hunajaa lämpimään veteen.

Kuinka se juodaan

• Juo kaksi kertaa päivässä kunnes kipu lievittyy.

3. Inkivääri

Inkiväärin tärkeimmällä aktiivisella ainesosalla gingerolilla on tulehdusta lievittäviä ja mikrobeja tuhoavia ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan kurkun ärsytystä ja kipua aiheuttavia vaivoja.

Se luo mukavan lämmittävän tunteen hoitoa vaativalle alueelle. Tämä auttaa hillitsemään verentungosta ja vähentää liiallista limaa.

Ainekset

• 1 teelusikallinen raastettua inkivääriä
• 1 kupillinen vettä (250 ml)

Valmistus

• Lisää raastettu inkivääri kupilliseen kuumaa vettä ja peitä kannella.
• Anna hautua 10 minuuttia, siivilöi ja juo.

Kuinka se juodaan

• Juo heti kun saat kurkun ärsytyksen ensimmäisiä oireita.
• Juo 2-3 kertaa päivässä tarpeen vaatiessa.

4. Kurkumamaito

Kurkumamaito on ikivanha tulehdusta lievittävä hoito, joka suuren ravintoainepitoisuutensa ansiosta auttaa hillitsemään hengitysteihin ja keuhkoihin vaikuttavia vaivoja.

Sen tärkein aktiivinen ainesosa kurkumiini lievittää kutisevaa tunnetta ja luo suojaavan kerroksen bakteereja ja tiettyjä allergeeneja vastaan.

Ainekset

• 1 teelusikallinen kurkumajauhetta
• 1 kupillinen maitoa (250 ml)
• 1 ruokalusikallinen hunajaa

Valmistus

• Sekoita kurkumajauhe kupilliseen lämmintä maitoa ja makeuta hunajalla.

Kuinka se juodaan

• Juo kerran päivässä kunnes kipu lievittyy.

5. Salvia

Salvian lehtien supistava ja limaa irrottava vaikutus on loistava lisäapu kurkkukivun lievittämiseen.

Salviassa on antibakteerisia yhdisteitä, jotka taistelevat tartuntoja vastaan, ja sen tulehdusta lievittävät aineet auttavat palauttamaan sairaiden kudosten terveyden.

Ainekset

• 1 ruokalusikallinen salviaa
• 1 kupillinen vettä (250 ml)

Valmistus

• Lisää salvia kupilliseen kiehuvaa vettä ja anna hautua 10 minuutin ajan.

Kuinka sitä käytetään

• Ota pari siemausta juomaa ja kurlaa sillä puoli minuuttia. Älä niele.
• Sylkäise neste ulos ja toista 3 kertaa päivässä.

6. Omenaviinietikka

Omenaviinietikan orgaaniset hapot auttavat neutralisoimaan kurkun pH-arvoa, mikä hillitsee polttelua ja kutinaa.

Sillä on limaa irrottavia ja mikrobisia ominaisuuksia, jotka muun muassa rentouttavat hengitysteitä tulehduksen aikana.

Ainekset

• 1 ruokalusikallinen orgaanista omenaviinietikkaa
• 1 kupillinen vettä (250 ml)
• 1 ruokalusikallinen hunajaa

Valmistus

• Laimenna omenaviinietikkaa kupillisessa lämmintä vettä ja lisää sinne teelusikallinen hunajaa.

Kuinka sitä juodaan

• Juo tyhjään mahaan, tarvittaessa kaksi kertaa päivässä.

Häiritseekö kurkkukipu? Onko sinulla vaikeuksia syödä tai puhua? Jos huomaat itselläsi tämän oireen, valitse yksi yllä mainituista luontaishoidoista ja hoida kipeää kurkkua tehokkaasti.