Kokalehtiteen yllättävät terveyshyödyt

Tarkistanut ja hyväksynyt: ravitsemusterapeutti Eliana Delgado Villanueva

Kirjoittanut Elena Martínez Blasco

Viimeisin päivitys: 26 joulukuuta, 2022

Kokalehtiteen suosio on kasvussa ympäri maailman sen uskomattomien terveyshyötyjen ansiosta. Sillä on myös symbolinen arvo Andeilla ja tämä hoitokeino on tehokas piriste, joka on samankaltainen kuin kahvi. Tässä artikkelissa opit kaikista kokalehtiteen parantavista ominaisuuksista.

Mikä kokalehti on?

Kokalehti (Erythroxylum coca) on peräisin Andien alueelta Boliviasta ja Perusta, vaikka se onkin jo levinnyt myös Kolumbiaan, Ecuadoriin, Chileen ja Argentiinaan.

Näissä maissa se tunnetaan parhaiten kokateenä, joka on tämän tuhatvuotisen, taianomaisen ja lääkinnällisen kasvin uutetta.

Sen stimuloiva vaikutus on samankaltainen kuin kahvin, ja sitä käytetään samalla tavalla yleensä ruoan jälkeen ruoansulatuksen helpottamiseksi ja siihen lisätään hieman sokeria tai hunajaa.

Vaikka se onkin luonnollinen piriste, ei kokalehtitee ole nautintoaine, joten sitä voidaan juoda mihin aikaan päivästä tahansa ilman hermostuneisuuden tai unettomuuden riskiä.

Onko se laillinen tuote?

Tätä juomaa nautitaan ensinnäkin vuoristotautia vastaan, koska sillä ei ole mitään terveydelle haitallisia sivuvaikutuksia.

Kokaa myös jauhetaan aina lisätäksemme veren ja aivojen hapensaantia. Sitä kutsutaan “chaqchadaksi”, jossa sitä jauhetaan kunnes se muodostaa pallon, joka sitten kuivataan ja voidaan polttaa aivan kuin se olisi savuke.

Haluamme vielä painottaa sitä, että kokalehtiteen käyttö on laillista.

Lehden kokaiinipitoisuus on niin pieni (0,1-0,8 %), että se ei aiheuta päihtymystä tai riippuvuutta.

Kokalehtiteen terveyshyödyt

Kokalehdessä on runsaasti vitamiineja (A, B1, B2, B3, C ja E) sekä mineraaleja (kalsium, fosfori, rauta, natrium ja kalium).

Se sisältää myös tanniineja ja neljäätoista eri alkaloidia, joista yksi on kokaiini.

Alla kerromme yksityiskohtaisemmin kokalehtiteen terveyshyödyistä:

• Se säätelee verenpainetta ja parantaa veren ja aivojen hapenottokykyä.
• Stimuloi hengitysjärjestelmää.
• Se helpottaa ruoansulatusta ja ilmavaivoja. Se myös säätelee hiilihydraattien aineenvaihduntaa, eli se sopii hyvin sellaisille ihmisille, joiden vatsa ei sulata hyvin jauhoja tai sokeria.
• Se ehkäisee rappeutumista ja osteoporoosia sen kalsiumpitoisuuden takia, joka on suurempi kuin maidossa.
• Taistelee raudanpuuteanemiaa vastaan.
• Sillä on kipulääkemäisiä ominaisuuksia, joten se rauhoittaa kaikenlaista kipua kuten niveltulehdusta tai reumaa.
• Parantaa maksan toimintaa ja puhdistaa veren myrkyistä. Kokalehtien käyttö auttaa poistamaan maksaan kerääntyneen rasvan ja muuttaa sen energiaksi.
• Se taistelee nesteen kerääntymistä vastaan sen diureettisten ominaisuuksien ansiosta.
• Se parantaa huomiokykyä, keskittymistä ja muistia sekä lisää fyysistä kestävyyttä.
• Ehkäisee liikalihavuutta ja bulimiaa, kiitos sen kyvystä hallita ruokahalua mitätöimättä sitä.
• Se puhdistaa virtsatiet ja ehkäisee tulehduksia. Se on myös supistava aine, joten se soveltuu erittäin hyvin ripulin hoitoon.
• Alentaa kolesterolia ja triglyseriditasoa.
• Ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä.
• Se vahvistaa suoliston bakteerikasvustoa ja sen myötä myös immuunijärjestelmää.

Millainen symboliikka sillä on?

Koka on pyhä kasvi inkojen kulttuurissa. Perun intiaanit käyttävät sitä saadakseen mystisiä taitoja kuten selvänäköisyyden tai vision aurasta paastoamisen ja rituaalien avulla.

Se kuitenkin parantaa kehon kokonaisvaltaisella tavalla: fyysisesti ja psyykkisesti.

Kuinka tätä teetä valmistetaan?

Voimme ostaa kokalehteä irtoteenä tai erillisissä teepusseissa:

Irtoteenä

• Keitä vesi ja kun se kiehuu, lisää 5-6 lehteä per tee.
• Anna hautua enintään 5 minuutin ajan.
• Haudutuksen jälkeen voit siivilöidä sen ja juoda pienen hunajamäärän tai ruskean sokerin kanssa.

Pussiteenä

• Lisää teepussi keitinveteen ja anna hautua 5 minuutin ajan.

Kokalehtiä myydään niin ikään jauhon muodossa, jota voidaan lisätä patoihin.