Hoitoja kurkumasta erilaisiin iho-ongelmiin

21 marraskuun, 2019
Kurkumalla on tehokkaita vaikutuksia ihon terveyteen. Tiesitkö, että sitä voi käyttää ehkäisemään ja lievittämään useita dermatologisia ongelmia, kuten aknea, valovanhenemista ja alopeciaa?

Tiesitkö, että jotkut kurkumahoidot voivat olla hyväksi iholle? Tällä hämmästyttävällä mausteella on monia hoitavia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä erinomaisen avun lukemattomiin vaivoihin. Nämä kurkumahoidot voivat olla helppo ja luonnollinen keino hoitaa aknea, UV-säteilyn aiheuttamaa ihon vanhenemista ja jopa alopeciaa. Opi valmistamaan hoitoja kurkumasta vaihe vaiheelta!

Hoitoja kurkumasta

Kurkuma (Curcuma longa) on mauste, joka on hyvin yleinen useissa eri ruokakulttuureissa. Se erottuu edukseen paitsi voimakkaan keltaisen värinsä myös sisältämiensä antioksidanttisten, tulehdusta lievittävien ja antimikrobisten ominaisuuksien ansiosta. Se saattaa auttaa ehkäisemään jopa syöpäsolujen leviämistä.

Näiden tehokkaiden ominaisuuksien vuoksi tiettyjä kurkumahoitoja voidaan käyttää useiden iho-ongelmien luonnollisessa ja tehokkaassa hoidossa. Avain näissä hoidoissa on kurkumiini, kurkuman aktiivinen ainesosa, joka tehoaa sekä suun kautta otettuna että ulkoisesti käytettynä.

Kaiken kaikkiaan kurkuma voi olla tehokas mauste joidenkin yleisten vaivojen hoidossa, kuten:

  • Akne
  • Alopecia
  • Atooppinen dermatiitti
  • UV-säteilyn aiheuttama ihon vanheneminen eli ns. valovanheneminen
  • Ihon kutina
  • Psoriaasi

Kannattaa lukea tämäkin artikkeli: 5 vaikuttavaa tulehduksen vastaista hoitokeinoa kurkumasta

1. Hoito kurkumasta akneen

Kurkumasta voi valmistaa hoitoja erilaisiin iho-ongelmiin

Antimikrobisen vaikutuksensa ansiosta kurkuma näyttäisi olevan tehokas hoito akneen.

Ensimmäinen, akneen tarkoitettu hoito perustuu kurkuman tulehdusta lievittäviin ja mikrobien vastaisiin ominaisuuksiin.

Tutkimukset ovat vahvistaneet kurkumajuuren uutteesta valmistetun voiteen tehon. Se auttaa aivan erityisesti liialliseen talintuotantoon aknesta tai muista vastaavista iho-ongelmista kärsivillä.

Ainekset

  • 1 rkl kurkumauutetta
  • 100 g aloe vera -geeliä

Ohjeet

Hoito valmistetaan sekoittamalla keskenään molempia ainesosia, kunnes kurkuma on täysin liuennut aloe vera -geelin joukkoon.

Käyttö

  1. Suosittelemme säilyttämään voidetta jääkaapissa. Kylmänä sen rauhoittava ja tulehdusta lievittävä vaikutus myös tehostuu.
  2. Levitä voidetta aamulla puhdistetulle kasvojen iholle.
  3. Levitä sitä myös juuri ennen nukkumaanmenoa.
  4. Jos et pidä siitä miltä voide näyttää tai tuntuu iholla, levitä sitä vain iltaisin.

2. Hoito kurkumasta valovanhenemiseen

Kasvojen valovanheneminen on ihon hapettumista auringonvalolle altistumisen seurauksena. Sitä voi onneksi ehkäistä hyödyntämällä antioksidantteja sekä sisäisesti että ulkoisesti. Tämän voi tehdä syömällä runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ja käyttämällä kurkumaa paikallisesti. Tätä voi täydentää E-vitamiinilla, joka on toinen tehokas antioksidantti.

Ainekset

  • 1 tl kurkumauutetta
  • 100 ml E-vitamiinia

Ohjeet

  • Sekoita vain kurkumauute E-vitamiinin kanssa.
  • Laita seos säilöön tummaan astiaan jääkaappiin, jotta se ei hapetu.

Käyttö

  • Levitä seosta kaikkialle kasvoihin hellävaraisesti hieroen.
  • Anna vaikuttaa yön yli ja pese iho aamulla.

3. Hoito kurkumasta alopeciaan

Kurkumasta valmistettu hoito auttaa myös alopeciaan

Alopecia eli hiustenlähtö on sairaus, joka vaikuttaa suuresti siitä kärsivien itsetuntoon. Vaikka se on monissa tapauksissa vaikea pysäyttää, kurkumasta ja muista lääkitsevistä aineksista valmistetut hoidot voivat auttaa ehkäisemään tai vähentämään sitä.

Ainekset

  • 2 tl kurkumauutetta
  • 100 g aloe vera -geeliä
  • 60 ml porkkanamehua
  • 60 ml manteliöljyä

Ohjeet

  • Aloita sekoittamalla kurkumauute aloe vera -geelin kanssa.
  • Lisää manteliöljy ja jatka sekoittamista.
  • Lisää lopuksi porkkanamehu ja sekoita kaikki ainekset hyvin sekaisin.
  • Laita säilöön jääkaappiin enintään viikoksi.

Käyttö

  • Levitä tätä hoitoa kaikkialle päänahkaan hieromalla se ihoon huolellisesti.
  • Anna sen olla vähintään puoli tuntia, mutta mieluiten yön yli. Jos annat aineen vaikuttaa yön yli, laita päähän suihkumyssy tai pyyhe.
  • Toista hoito kahdesta kolmeen kertaan viikossa.

Nyt tunnet joitakin tehokkaita hoitoja kurkumasta erilaisiin iho-ongelmiin. On silti aina suositeltavaa käydä ihotautilääkärin pakeilla, jotta saat parhaan hoidon vaivoihisi.

  • Vaughn, A. R., Branum, A., & Sivamani, R. K. (2016). Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.5640
  • Zaman, S. U., & Akhtar, N. (2013). Effect of turmeric (Curcuma longa Zingiberaceae) extract cream on human skin sebum secretion. Tropical Journal of Pharmaceutical Research. https://doi.org/10.4314/tjpr.v12i5.1
  • Sahu, P. K., Giri, D. D., Singh, R., Pandey, P., & Gupta, S. (2013). Therapeutic and Medicinal Uses of Aloe vera : A Review. Scientific Research.
  • Kaushik, R., Gupta, D., & Yadav, R. (2011). Alopecia: Herbal Remedies. International Journal of Pharmaceutical Science and Research. https://doi.org/10.13040/IJPSR.0975-8232.2(7).1631-37