Akne kasvoissa on yksi monista kauneusongelmista murrosiässä. Näillä viidellä luontaishoidolla pystytään edistämään näppylöiden vähentymistä kotikonstein.
Kärsitkö sinäkin aknesta? Olisiko sinustakin mahtavaa saada akne kuriin?
Akne on yksi suurimmista ulkonäköä koskevista ongelmista, erityisesti murrosiässä. Vaikka aknea voikin kehittyä milloin vain, nuoret ovat sille alttiimpia äkillisten hormonaalisten muutosten vuoksi.
Aknea ilmenee öljyn, kuolleiden ihosolujen ja epäpuhtauksien kertyessä ihohuokosiin. Siten iho ei pysty hapettumaan kunnolla, ja se tulehtuu.
Lue aiheesta lisää: Kotikonsteja aknearpien häivyttämiseen
Yleensä akne ei aiheuta kipua, vaikka joskus se voikin johtaa komplikaatioihin. Ongelma katoaa lähes aina itsestään ajan edetessä ja ilman vakavia ongelmia.
Eräiden luontaistuotteiden ainesosat pystyvät puhdistamaan ihoa syvällisesti ja siten nopeuttamaan aknesta parantumisen prosessia.
Nyt haluamme kertoa syistä akneen sekä ehdottaa viittä kätevää luontaishoitoa – kannattaa kokeilla!
Näppylöitä kehittyy iholle erilaisista syistä epäpuhtauksien ja rasvan kertyessä ihohuokosiin, ja usein näitä näppylöitä on ympäri kasvoja.
Niiden ilmaantuminen on merkki muutoksesta talirauhasissa. Taustalla voi kuitenkin olla muitakin tekijöitä tai sairauksia.
Lue aiheesta lisää: 6 perusohjetta aknen karkottamiseksi
Talirauhasten toiminta voi olla liiallista murrosiässä, kuukautiskierron vuoksi sekä vaihdevuosina.
Lopputuloksena on liika öljyn tuotanto talirauhasissa, mikä tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa turvotusta sekä näppylöitä.
Ahdistus ja stressaavat tilanteet vaikeuttavat solujen hapettumista sekä vähentävät ihon kykyä puhdistaa itsensä.
Siten näiden pulmien yhteydessä ilmenee usein iho-ongelmia.
Asiantuntijat eivät ole tästä kaikki samaa mieltä, mutta runsaasti sokeria ja rasvaa sisältävä ruokavalio voi mahdollisesti johtaa näppylöihin ja mustapäihin.
Suora ihon kontakti eräiden ärsyttävien aineiden kanssa voi aiheuttaa allergisen reaktion, mikä saa aikaan näppylöitä ja punoitusta.
Kasvojen pesemättä jättäminen ja meikit naamalla nukkuminen tarkoittavat jäänteiden kertymistä iholle, mikä edistää aknen syntyä.
Kosmetiikkateollisuus tarjoaa lukuisia tuotteita tämänkin iho-ongelman hoitoon. On kuitenkin myös luonnollisia ratkaisuja, joilla saadaan saman tyyppisiä tuloksia.
Vihreä savi puhdistaa ihoa sekä imee liikaa rasvaa ja kuolleita ihosoluja, jotka tukkivat ihohuokosia.
Tämä tee sisältää runsaasti antioksidantteja sekä vaikuttaa supistaen. Se auttaa lisäämään ihon elinvoimaa ja puhdistaa tehokkaasti, jotta voidaan torjua näppylöitä.
Ruusuvesi on luonnollinen hoitotuote, joka toimii supistaen ja tulehdusta torjuen. Se auttaa poistamaan jäänteitä, jotka saavat aikaan aknea.
Jos akne johtuu tulehduksesta, aloe veran geeli voi olla hyvä apu – se parantaa, torjuu bakteereja sekä vähentää tulehtuneisuutta.
Hunajan bakteereja torjuvat ominaisuudet ovat avuksi myös aknea aiheuttavien bakteerien kohdalla.
Sen ravinteet uudistavat kudoksia sekä auttavat ehkäisemään arpien ja näppylöiden kehittymistä.
Muista, että parhaiden tulosten saamiseksi johdonmukaisuus on välttämätöntä myös näiden luontaishoitojen kohdalla.
Pidä iho puhtaana ja vältä runsasta meikin käyttöä – pidättäydy siitä ainakin siihen asti, kunnes akne lievittyy.
Kunnollinen yöuni on elintärkeä asia jokaiselle ihmiselle hyvän fyysisen ja psyykkisen terveyden kannalta. Nuorilla on kuitenkin yhä useammin vaikeuksia saada nukuttua riittävästi, ja uni ei aina ole hyvälaatuista. Tällä kertaa keskitymme siis neuvoihin, joiden avulla teinin uniongelmat saadaan ratkaistua.
Vaikka esiteinit eivät enää halua tehdä ”lasten asioita”, eivät he ole vielä teini-ikäisiäkään. Mitä vapaa-ajan aktiviteetteja esiteini-ikäisille sitten on olemassa?
Lasten ja vanhempien välinen kommunikaatio on suosittu keskustelunaihe, erityisesti mitä tulee valehteluun ja huijaamiseen teini-iässä, siirtymävaiheessa aikuisuuteen. Mistä voi tietää, että teini valehtelee?
Ikätovereiden painostus on todellisuus, joka vaikuttaa lapsiin ja nuoriin heidän elämänsä aikana. Sillä on vaikutus useaan heidän elämänsä näkökohtaan, kuten siihen mitä he pitävät yllään ja kuinka he tulevat toimeen tai välttelevät muita ihmisiä. Ikätovereiden painostus voi saada lapset tekemään…
Teini-ikäisen lapsen ongelmallinen käytös johtuu hänen tavastaan nähdä ja käsittää maailmaa murrosiän kynnyksellä. Välttyäksemme alituisilta konflikteilta teini-ikäisen kanssa, meidän tulisi osata tukea häntä sekä fyysisissä että psyykkisissä muutoksissa.
Kun ymmärrät, että olet oman elämäsi tärkein henkilö, pystyt näkemään, että uhriutumisen sijaan voit nähdä asiat toisinkin. Tilanteissa on aina jotakin positiivistakin – tapahtuipa mitä vain. Sinä olet se taho, joka hallitsee, miten omaan todellisuuteesi suhtaudut.
