Akne kuriin luontaistuotteilla: 5 hyvää hoitoa
Kärsitkö sinäkin aknesta? Olisiko sinustakin mahtavaa saada akne kuriin?
Akne on yksi suurimmista ulkonäköä koskevista ongelmista, erityisesti murrosiässä. Vaikka aknea voikin kehittyä milloin vain, nuoret ovat sille alttiimpia äkillisten hormonaalisten muutosten vuoksi.
Aknea ilmenee öljyn, kuolleiden ihosolujen ja epäpuhtauksien kertyessä ihohuokosiin. Siten iho ei pysty hapettumaan kunnolla, ja se tulehtuu.
Lue aiheesta lisää: Kotikonsteja aknearpien häivyttämiseen
Yleensä akne ei aiheuta kipua, vaikka joskus se voikin johtaa komplikaatioihin. Ongelma katoaa lähes aina itsestään ajan edetessä ja ilman vakavia ongelmia.
Eräiden luontaistuotteiden ainesosat pystyvät puhdistamaan ihoa syvällisesti ja siten nopeuttamaan aknesta parantumisen prosessia.
Nyt haluamme kertoa syistä akneen sekä ehdottaa viittä kätevää luontaishoitoa – kannattaa kokeilla!
Miksi akne kehittyy?
Näppylöitä kehittyy iholle erilaisista syistä epäpuhtauksien ja rasvan kertyessä ihohuokosiin, ja usein näitä näppylöitä on ympäri kasvoja.
Niiden ilmaantuminen on merkki muutoksesta talirauhasissa. Taustalla voi kuitenkin olla muitakin tekijöitä tai sairauksia.
Lue aiheesta lisää: 6 perusohjetta aknen karkottamiseksi
Hormonaaliset muutokset
Talirauhasten toiminta voi olla liiallista murrosiässä, kuukautiskierron vuoksi sekä vaihdevuosina.
Lopputuloksena on liika öljyn tuotanto talirauhasissa, mikä tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa turvotusta sekä näppylöitä.
Stressi ja ahdistus
Ahdistus ja stressaavat tilanteet vaikeuttavat solujen hapettumista sekä vähentävät ihon kykyä puhdistaa itsensä.
Siten näiden pulmien yhteydessä ilmenee usein iho-ongelmia.
Huono ruokavalio
Asiantuntijat eivät ole tästä kaikki samaa mieltä, mutta runsaasti sokeria ja rasvaa sisältävä ruokavalio voi mahdollisesti johtaa näppylöihin ja mustapäihin.
Ihotulehdus
Suora ihon kontakti eräiden ärsyttävien aineiden kanssa voi aiheuttaa allergisen reaktion, mikä saa aikaan näppylöitä ja punoitusta.
Huono hygienia
Kasvojen pesemättä jättäminen ja meikit naamalla nukkuminen tarkoittavat jäänteiden kertymistä iholle, mikä edistää aknen syntyä.
Akne kuriin luontaishoidoilla
Kosmetiikkateollisuus tarjoaa lukuisia tuotteita tämänkin iho-ongelman hoitoon. On kuitenkin myös luonnollisia ratkaisuja, joilla saadaan saman tyyppisiä tuloksia.
1. Vihreä savi
Vihreä savi puhdistaa ihoa sekä imee liikaa rasvaa ja kuolleita ihosoluja, jotka tukkivat ihohuokosia.
Vihreän saven käyttö naamiona
- Kostuta pieni määrä vihreää savea vedellä, jotta muodostuu tahna.
- Hiero sitä kasvoillesi ja anna vaikuttaa 20 minuutin ajan.
- Huuhtele pois lämpimällä vedellä, hieroen ihoa hellävaraisesti.
- Tee hoito kahdesti viikossa.
2. Vihreä tee
Tämä tee sisältää runsaasti antioksidantteja sekä vaikuttaa supistaen. Se auttaa lisäämään ihon elinvoimaa ja puhdistaa tehokkaasti, jotta voidaan torjua näppylöitä.
Vihreän teen käyttö akneen
- Suihkuta hiukan vihreää teetä kasvoillesi ja anna sen vaikuttaa 15 minuutin ajan.
- Puhdista iho kostealla kankaalla tai huuhtele kylmällä vedellä.
- Toista tätä ainakin kolme kertaa viikossa.
3. Ruusuvesi
Ruusuvesi on luonnollinen hoitotuote, joka toimii supistaen ja tulehdusta torjuen. Se auttaa poistamaan jäänteitä, jotka saavat aikaan aknea.
Ruusuveden käyttö akneen
- Kostuta puuvillavanua ruusuvedellä ja hiero ihoa hellävaraisesti.
- Anna vaikuttaa ja huuhtele pois, ja toista hoitoa kahdesti päivässä.
4. Aloe vera
Jos akne johtuu tulehduksesta, aloe veran geeli voi olla hyvä apu – se parantaa, torjuu bakteereja sekä vähentää tulehtuneisuutta.
Aloe veran käyttö akneen
- Ota talteen geeliä aloe veran lehdestä ja laita sitä ihollesi.
- Anna vaikuttaa puolen tunnin ajan ja huuhtele pois.
- Toista hoitoa joka päivä, kunnes huomaat ihollasi hyviä tuloksia.
5. Hunaja
Hunajan bakteereja torjuvat ominaisuudet ovat avuksi myös aknea aiheuttavien bakteerien kohdalla.
Sen ravinteet uudistavat kudoksia sekä auttavat ehkäisemään arpien ja näppylöiden kehittymistä.
Hunajan käyttö akneen
- Tee naamio luonnollisesta hunajasta: peitä näppylöiden alueet sillä täysin.
- Anna vaikuttaa puolen tunnin ajan ja huuhtele pois lämpimällä vedellä.
- Toista tätä kolme kertaa viikossa.
Muista, että parhaiden tulosten saamiseksi johdonmukaisuus on välttämätöntä myös näiden luontaishoitojen kohdalla.
Pidä iho puhtaana ja vältä runsasta meikin käyttöä – pidättäydy siitä ainakin siihen asti, kunnes akne lievittyy.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Cl, F., Generales, M., Sist, T., and Tratamiento, O. Acné 1 . 1–10.
- Torras, H., and Mascaró, J.M. (2007). Tratamiento del acné. Piel 22, 528–534.
- Estrada, H., Gamboa, M. del M., Arias, M.L., and Chaves, C. (2005). Evaluación de la actividad antimicrobiana de la miel de abeja contra Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, salmonella enteritidis, Listeria monocytogenes y Aspergillus niger. Evaluación de su carga microbiológica. Archivos Latinoamericanos de Nutrición. 55, 167–171.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.
