Herkullinen inkivääri-kurkumajuoma painonpudotukseen

Termogeenisten ominaisuuksiensa ansiosta sekä inkivääri että kurkuma auttavat polttamaan rasvaa ja edistävät ruoansulatusta.

Jotta painonpudotus olisi miellyttävämpi kokemus, se tulisi tehdä syömällä terveellistä ja ravitsevaa ruokaa sekä olemalla fyysisesti aktiivinen. Tarvitset siis tasapainoisen ruokavalion ja liikuntaa. Voit kuitenkin ottaa avuksi vielä tämän herkullisen inkivääri-kurkumajuoman, joka auttaa pudottamaan painoa nopeasti ja terveellisesti.

Sekä inkivääri että kurkuma tunnetaan hyvin ruoanlaitossa, ja niitä pidetään arvossa myös luontaislääketieteessä. Inkivääri- ja kurkumajuurta sekä -jauhetta löytyy kaikista supermarketeista.

Jatka lukemista ja tutustu tämän juoman hyviin ominaisuuksiin.

Kurkuman hyödyt painonpudotuksessa

Alla on lueteltu kurkuman hyötyjä painonpudotuksessa:

  • Kurkuman sisältämä kurkumiini auttaa estämään solujen, erityisesti rasvasolujen, jakautumista. Näin se ehkäisee rasvakudoksen muodostumista ja painonnousua. Se auttaa myös alentamaan huonoa kolesterolia (LDL) ja triglyseridejä.
  • Kurkuma ehkäisee insuliiniresistenssiä ja auttaa säätelemään verensokeritasoa, ehkäisten näin rasvan kertymistä kehoon.
  • Se lisää sapen määrää mahalaukussa. Sappi on aine, joka auttaa pilkkomaan rasvaa. Näin se auttaa painonpudotuksessa.
  • Kurkuma sisältää polyfenoleja, joiden ansiosta sillä on voimakas antioksidanttivaikutus. Tämä auttaa poistamaan haitallisia aineita elimistöstä.
  • Kurkumalla on voimakkaita tulehdusta lievittäviä ominaisuuksia, jotka auttavat hyvin turvotuksessa.
  • Kurkuma tehostaa myös aineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan rasvaa luonnollisesti ja nopeasti.

Katso myös: Kurkuman 7 hyötyä vaihdevuosien aikana

Inkiväärin hyödyt painonpudotuksessa

Inkivääri on kaikissa muodoissaan loistava apu painonpudotukseen.

inkivääriä raastettuna

  • Se nostaa serotoniinitasoa, aivojen välittäjäainetta, joka hillitsee ruokahalua. Se siis auttaa syömään vähemmän.
  • Inkivääri sisältää gingerolia ja shogaolia, kahta aktiivista yhdistettä jotka auttavat kiihdyttämään aineenvaihduntaa. Se siis polttaa rasvaa ja lisää elimistön energiankäyttöä.
  • Se tehostaa rasvanpolttoa nostamalla kehon lämpötilaa.
  • Se on tehokas antioksidantti, joka poistaa myrkkyjä. Nämä myrkyt altistavat sairauksille, nesteen kertymiselle, turvotukselle ja painonnousulle.

Inkivääri-kurkumajuoman hyödyt

Inkivääri-kurkumatee on tehokas lääkinnällinen juoma, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia terveydelle. Alla on lueteltu sen pääasiallisimmat hyödyt.

  • Se auttaa pitämään maksan hyvässä kunnossa, sillä se sisältää maksasoluja suojaavia aineita.
  • Tätä teetä voi juoda myös sappikiviongelman yhteydessä, sillä nämä samat aineet suojaavat myös sappirakkoa ja taistelevat sen sairauksia vastaan.
  • Juoma edistää ruoansulatusta, eli se on täydellinen hitaasta ruoansulatuksesta ja dyspepsiasta kärsiville ihmisille. Se lievittää myös mahakatarria.
  • Karminatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta inkivääri-kurkumajuoma auttaa lievittämään ilmavaivoja, jotka johtuvat hitaasta ruoansulatuksesta tai ruoansulatuksen häiriöistä.
  • Tämä juoma on myös erinomainen luontaishoito flunssaan ja vilustumiseen. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia, niasiinia, fosforia ja kaliumia, jotka kaikki vahvistavat immuunijärjestelmää. Se sopii myös yskän ja limaisuuden hoitoon.
kurkumajuhe

Herkullinen inkivääri-kurkumajuoma painonpudotukseen

Ainekset

  • 2 teelusikallista kurkumajauhetta
  • 2 ruokalusikallista inkivääriä
  • 1 ruokalusikallinen hunajaa
  • 2 kupillista vettä (500 ml)

Valmistus

  • Kuori ja raasta inkivääri.
  • Lämmitä vesi ja lisää sinne inkivääri.
  • Odota noin 5-10 minuuttia, kunnes vesi kiehuu.
  • Ota pois liedeltä, siivilöi ja säilytä neste.
  • Kaada neste kuppiin ja lisää kurkumajauhe.
  • Makeuta hunajalla ja sekoita.
  • Voit halutessasi lisätä muutaman tipan sitruunamehua tai sitruunaviipaleen antamaan makua.

Katso myös: Paranna elimistösi hyvinvointia kurkuma-sitruunavedellä

Juoman hyödyntäminen painonpudotuksessa

inkivääri-kurkumajuoma

Tämä juoma on tarkoitettu aineenvaihdunnan tehostamiseen. Noudata seuraavia ohjeita tulosten saamiseksi:

  • Juo tyhjään vatsaan pitkin päivää. Voit juoda sitä myös treenin aikana niin, että juot enemmän tätä juomaa kuin vettä. Näin elimistö pysyy nesteytettynä, olet energisempi ja pudotat painoa.
  • Tämä juoma lisää kylläisyydentunnetta, joten sitä suositellaan juotavaksi puoli tuntia ennen aterioita. Näin syöt vähemmän aterioilla.

Muista, ettei tämä inkivääri-kurkumatee ole mikään ihmejuoma. Vaikka se edistääkin painonpudotusta monella eri tavalla, sen juomisen lisäksi on noudatettava tasapainoista ruokavaliota ja harrastettava paljon liikuntaa.

UUTISIA VERKOSSA