Codex copyTrack Image Agent
Kirjoittajasta
Viimeiset artikkelit
Kauneuden- ja terveydenhoito3 kampausta, jotka antavat volyymia kiharaisille hiuksillesi ilman, että niitä tarvitsee suoristaaKiharat hiukset ovat luonnostaan näyttäviä. Kaunis, pitkä kiharakas tai hyvin hoidetut olkapäille ulottuvat kiharat nimittäin herättävät huomiota. Nyt vallitsee käsitys, että tämän tyyppisistä hiuksista tehtäviä kampauksia tai nutturoita varten hiukset on ensin suoristettava, koska muuten ne eivät näytä siisteiltä. […]
HyvinvointiByung-Chul Han nykyajasta: ”Nykyään ihminen riistää itseään ja luulee toteuttavansa itseään”Ei ole kenellekään salaisuus, että elämme yhteiskunnassa, jossa tuottavuutta arvostetaan suuresti. Äärimmäinen tehokkuus ja monien velvollisuuksien hoitaminen nähdään yleensä varsin hyvänä asiana. Mutta kaikki mikä kiiltää, ei ole kultaa, ja eteläkorealainen filosofi Byung-Chul Han esittää erittäin mielenkiintoisen ajatuksen tästä tuottavuudesta […]
HyvinvointiPunaiset silmälasit: temppu, jolla huijaat aivojasi ennen nukkumaanmenoaNäytöt ovat osa jokapäiväistä elämäämme. Käytämme niitä päivittäin, olipa kyseessä sitten työ, opiskelu tai jopa viihde. Ja vaikka ne edustavat suurta teknologista edistysaskelta, ne voivat myös häiritä yöuntaamme. Näytöt nimittäin säteilevät sinistä valoa, joka vähentää tilapäisesti melatoniinin – unihormonin – tuotantoa. Aikana […]
Hyvinvointi6 koko kehoa vahvistavaa liikettä yli 50-vuotiaille naisilleYli 50-vuotiaana, liikunnan puute ja hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa lihasmassan nopeamman menetyksen. Lihakset ovat kehon tärkein tukirakenne ja aineenvaihdunnan moottori. Siksi sinun on pidettävä ne vahvoina, jotta pystyt suoriutumaan päivittäisistä toiminnoistasi vähemmällä vaivalla ja turvallisemmin. Voimaharjoittelu […]
Puutarha ja ulkotilatUusi kasvi kotona: 5 vaihetta ennen kuin laitat sen muiden kasvien joukkoonKasvi on loistava vaihtoehto kodin sisustukseen. Yleensä kun ostamme uuden kasvin, sijoitamme sen näkyvälle paikalle muiden kasviemme viereen. Mutta tämä ei ole paras idea. Muista, että uuden vihreän ystävän tuominen muiden kasvien joukkoon ilman ennakkovalmisteluja voi lisätä […]
Kauneuden- ja terveydenhoitoNäin teet kehonhoitorituaalin rosmariinilla, eukalyptuksella ja arganöljylläRankkan päivän jälkeen lämmin kylpy on loistava tapa vapauttaa jännityksiä ja rentoutua. Ja sen voi viedä vielä askeleen pidemmälle lisäämällä rosmariinia, eukalyptusta ja arganöljyä osaksi hammamista inspiroitua kehonhoitorituaalia. Hammam on perinteinen marokkolainen kylpy, joka perustuu […]
HyvinvointiMaanantai ei ole rangaistus: miksi ei ole hyvä kompensoida syömällä vähemmänViikonlopun runsasruokailun tai tavanomaisesta poikkeavan ruokavalion jälkeen on tavallista, että maanantai tuo mukanaan syyllisyyden tunteen ja ajatuksen ”korvata” sitä syömällä liian vähän. Tämä strategia ei kuitenkaan ole vain tarpeeton, vaan se voi myös olla haitallista fyysiselle ja henkiselle hyvinvoinnillesi. Seuraavassa kerromme, miksi […]
ElämäntapaMiksi hammasharja kannattaa desinfioida ja miten se tehdään sitä vahingoittamattaHammasharja on osa päivittäistä rutiinia, mutta sen huolto jää usein huomaamatta. Vaikka huuhtelisitkin sen jokaisen käytön jälkeen, siihen voi ajan mittaan kertyä hammastahnajäämiä, ruokajäämiä ja mikro-organismeja, joita pelkkä vesi ei aina poista. Viikoittainen desinfiointi on yksinkertainen toimenpide, joka […]
LuontaishoidotKannattaako käyttää etikkaa hiuksiin? Todelliset hyödyt ja varotoimetEi ole kenellekään salaisuus, että kotitekoiset vinkit ja luonnontuotteet hiustenhoidossa ovat saavuttaneet suuren suosion. Yksi näistä on ajatus, että etikka voi tuoda hiuksiin kiiltoa ja pehmeyttä. Mutta kyseessä on tuote, jonka käyttö hiustenhoidossa vaatii hieman harkintaa. Monet uskovat […]
HyvinvointiErich Frommin ajatus: ”Eläminen on syntymistä joka hetki”Kuinka monta kertaa toistat rutiinia, vastausta tai päätöstä vain siksi, että olet tehnyt sen aiemmin, kysymättä itseltäsi, onko sillä enää merkitystä? Psykoanalyytikko Erich Fromm esitti ajatuksen, joka auttaa tarkastelemaan tätä automaattiohjausta toisesta näkökulmasta: ”elää on syntyä joka hetki”. Lause ei tarkoita täydellistä uudistumista eikä […]
HyvinvointiÄrsyttääkö saamasi neuvo? Miten vastata ilman, että syntyy riitaaPerheenjäsen selittää sinulle, miten sinun pitäisi järjestää asia, jonka olet jo enemmän tai vähemmän ratkaissut. Työtoveri kertoo sinulle yksityiskohtaisesti, miten suoritetaan tehtävä, jonka olet hallinnut jo vuosia. Molemmissa tapauksissa neuvo voi olla osuva, mutta silti reagoit siihen välittömästi ärtymyksellä. Se ei tarkoita, että olisit epäkypsä ihminen tai […]
Puutarha ja ulkotilat10 pitkään kukkivaa kasvia (ja miten niitä hoidetaan)Haluatko, että puutarhasi tai parvekkeesi on täynnä kukkia kevään jälkeen? Vaikka ei olekaan olemassa ihmekasveja, jotka kukkisivat missä tahansa olosuhteissa, joillakin lajeilla on hyvin pitkät lisääntymiskierrot, kun niitä hoidetaan asianmukaisesti. Alueesi ilmasto, puutarhan tai parvekkeen suunta, kastelutiheys ja äkilliset lämpötilanvaihtelut ratkaisevat, kukkivatko […]
Kauneuden- ja terveydenhoitoMeikki syvällä sijaitseville silmille: vaiheittainen opas katseen kirkastamiseenOletko kuullut ”syvistä silmistä”? Joillakin ihmisillä silmäkuopan luut —joissa silmä sijaitsee— ovat hieman ulkonevammat. Ne voivat heijastaa luonnollisen varjon liikkuvalle silmäluomelle, mikä antaa vaikutelman väsyneestä katseesta. Yksi helppo tapa korjata tätä on meikki. Jos leikit […]
ElämäntapaTorakoita kotona? 7 keinoa niiden torjuntaanMuutaman torakan näkeminen kotonasi ei aina tarkoita, että sinulla olisi torakkatartunta, mutta se on merkki, jota ei pidä jättää huomiotta. Näiden hyönteisten esiintyminen osoittaa, että asunnossasi on niiden selviytymiselle tarvittavat olosuhteet, kuten kosteutta, ravintoa ja suojaa. Lopullinen ratkaisu ei ole tyhjentää suihkepulloa joka […]
Terveelliset tavatMiten puhelimen katselu ruokailun aikana vaikuttaa ruokavalintoihin?Syöminen kännykän ääressä on tullut monille ihmisille arkipäiväiseksi tavaksi. Viestien lukeminen, videoiden katsominen tai sosiaalisen median selaaminen syömisen aikana saattaa tuntua harmittomalta, mutta todellisuudessa se voi vaikuttaa siihen, miten valitsemme ruokamme ja nautimme siitä. Näytöistä aiheutuva häiriö muuttaa huomiota, jota kiinnitämme […]
Vinkkejä kotiinKalanhaju keittiössä? 7 vinkkiä sen poistamiseenKala on herkullinen ja erittäin monipuolinen ruoka-aine, mutta sen valmistaminen voi jättää keittiöön voimakkaan tuoksun, joka pysyy ilmassa tuntikausia ja leviää jopa muihin huoneisiin. Hyvä uutinen on, että jos toimit nopeasti, tuoksua on mahdollista vähentää huomattavasti muutamassa minuutissa. Tämä johtuu siitä, että kypsennyksen aikana […]
Mehut ja smoothiet4 raikasta smoothieta kesäaamuihin ja välipaloiksiKesällä on päiviä, jolloin jääkaappiin kertyy hedelmiä, jotka ovat jo liian kypsiä syötäväksi kokonaisina, mutta jotka ovat edelleen täydellisessä kunnossa soseutettavaksi. Sokeriton kylmä smoothie on hyvä vaihtoehto näiden hedelmien hyödyntämiseen. Oikein valmistettuna se on herkullinen ja virkistävä. Avain juoman onnistumiseen on […]
Terve mieliRabindranath Tagore: ”Todellinen ystävyys on kuin fosforesenssi: se loistaa kirkkaimmin, kun kaikki on pimentynyt.”On ihmisiä, jotka ovat osa onnellisia hetkiä, ja toisia, joiden läsnäololla on erityinen merkitys silloin, kun elämässä tulee vaikeuksia. Rabindranath Tagoren lause ”Todellinen ystävyys on kuin fosforesenssi, se loistaa kirkkaimmin, kun kaikki on pimentynyt” kannustaa pohtimaan niitä siteitä, jotka tulevat näkyvimmiksi juuri keskellä […]
Reseptit3 kylmää peruna-ateriaa iltoihin, jolloin et halua kokataKun helle painaa, viimeinen asia, jota haluaa tehdä, on mennä keittiöön. Siksi päädymme usein syömään samaa voileipää useana päivänä peräkkäin, mikä voi lopulta kyllästyttää. Tai tilaamme ruokaa kotiin, mikä ei aina ole ravitsevaa. On kuitenkin olemassa yksi ainesosa, jota löytyy useimmista kodeista ja […]
Vinkkejä kotiinIlmastointi 18 asteeseen? Se ei viilennä huonetta nopeamminKuvittele, että tulet kotiin ja tunnet, että sisällä on tukalaa, koska lämpö on kertynyt sinne koko päivän ajan. Tällöin ensimmäinen reaktio on todennäköisesti kytkeä ilmastointilaite päälle ja asettaa se minimilämpötilaan – joka on yleensä 18 °C. Ajatuksena on, että […]
HyvinvointiMitä kosteusvoiteen kannattaa sisältää? 3 ainesosaryhmääJäätkö katselemaan kaikkia voiteita kaupassa tietämättä, minkä valitsisit? Luuletko, että mitä enemmän ainesosia etiketissä on, sitä parempi tuote on? Sinun ei tarvitse tulkita loputtomia ainesosaluetteloita eikä maksaa enemmän purkista, jossa on enemmän monimutkaisia nimiä. Hyvä kosteusvoide riippuu siitä, että sen koostumus täyttää kolme tehtävää […]