6 tapaa hyvästellä halkeilevat huulet

· helmikuu 2, 2019
Voidaksesi ehkäistä huuliesi halkeilun, on tärkeää pitää huulten alue puhtaana ja kosteutettuna ja syödä terveellisemmin tehostaaksesi huulten puolustuskykyä.

Huulet ovat lihas, jonka eri kerrokset ovat liman ja ihon peittämiä. Uloin kerros on erittäin ohut ja sen myötä äärimmäisen herkkä ulkoisille tekijöille.

Niillä on myös monimutkainen verenkiertojärjestelmä. Juuri sen takia tälle alueelle kohdistuvien vammojen on tapana vuotaa verta merkittävästi ja muuttua moniksi eri punaisen sävyiksi.

Mitä huulten halkeamat ovat?

naisen halkeilevat huulet

Huulilla näkyvät halkeamat ovat pieniä vammoja huulten pienissä taitoksissa ja huulten nurkissa. Niiden sijainti selittää sen, miksi niiden on taipumus olla melko epämukavia ja kivuliaita.

Niitä syntyy monista syistä. Yleisesti ottaen ne muodostuvat kuivan ilmaston ja alhaisen lämpötilan takia.

Toinen tekijä voi olla tottumus huulirasvan käyttöön tai jopa huulten pureminen.

Lisäksi huulet voivat kuivua myös seuraavista syistä johtuen:

  • Vitamiinien ja mineraalien puute
  • Aliravitsemus tai nestehukka
  • Heikko immuunijärjestelmä
  • Neurodermatiitti
  • Allergiat

Halkeilevat huulet voivat siis aiheutua monista eri syistä. Tässä artikkelissa haluamme jakaa kanssasi yksinkertaisia mutta tehokkaita hoitokeinoja, jotka voivat auttaa sinua hoitamaan niitä ja ehkäisemään epämukavuutta.

Huom: jos ongelma ilmenee jatkuvasti, sinun pitäisi sopia tapaaminen lääkärin kanssa, sillä on mahdollista, että sinulla on kulmikas huulitulehdus tai jokin muu sienestä, bakteerista tai viruksesta peräisin oleva huuli-infektio.

Haluatko pitää huulesi pehmeinä ja kosteina? Lue seuraava artikkeli: Ehkäise ja hoida halkeilevia huulia

Halkeilevien huulten hoitokeinot

Hoitaaksesi halkeilevia huulia onnistuneesti, sinun tulee tietää ensin mikä niiden kuivumisen aiheutti.

Samalla on myös tärkeää:

  • Pitää huulet ja huulten nurkat kuivina, eli olla nuolematta niitä.
  • Levittää kosteusvoidetta huulten ympärille ja hyvälaatuista rasvaa huulille.
  • Välttää hieromasta tai avaamasta suuta liian usein.

Huolehdi nesteytyksestä

nainen juo vettä hoitaakseen huuliaan

Liika kosteutus (nuoleminen) on tekijä, joka saa aikaan huulten halkeilun. Samalla kehon pitäminen nesteytettynä on kuitenkin tärkeää estääksesi huulia kuivumasta.

Sinun tulisi juoda 10-12 lasillista vettä päivässä pysyäksesi nesteytettynä.

Luethan myös seuraavan artikkelin: 7 helppoa tapaa juoda vettä useammin

Terveellinen ruokavalio

B-vitamiinien ja raudan puute voi aiheuttaa huulten halkeilun.

Se mielessä pitäen sinun pitäisi syödä ruokia, jotka sisältävät kyseisiä ravintoaineita kuten:

  • Lehtikasveja
  • Maitoa ja sen johdannaisia
  • Kananmunia
  • Viljoja
  • Lihaa

Lisäksi sinun pitäisi saada A- ja E-vitamiinia. Nämä vitamiinit pitävät ihon terveenä ja parantavat haavat, mukaanlukien huulten haavat.

Sinun tulisi syödä muun muassa seuraavia ruokia:

  • Kala
  • Vihannekset
  • Hedelmät
  • Pähkinät
  • Siemenet

Toinen mahtava vaihtoehto on käyttää vitamiinilisiä. Sinun pitäisi kuitenkin käydä lääkärissä ennen niiden lisäämistä ruokavalioon ehkäistäksesi mahdollisia sivuvaikutuksia.

Käytä aloe veraa

aloe vera hoitaa halkeilevia huulia

Useissa artikkeleissamme olemme keskustelleet siitä kuinka hyödyllistä aloe vera on sen lääkinnällisten ominaisuuksien ansiosta.

  • Sinun tulee hieroa pieni määrä aloe vera -voidetta haljenneelle alueelle.
  • Anna sitten vaikuttaa 15-20 minuutin ajan ja huuhtele lämpimällä vedellä.

Jos olet aikeissa mennä ulos aurinkoon, sinun pitäisi käyttää jonkinlaista huulirasvaa aurinkosuojana.

Suuhygienia

Huulten halkeilu ei monissa tapauksissa johdu infektiosta, vaan vain siitä, että ne eivät saa tarpeeksi nestettä.

On erittäin tärkeää pitää alue puhtaana vältellen huulten koskemista käsillä. Sinun tulee noudattaa näitä toimenpiteitä estääksesi tartuttamasta haavoja ja antaaksesi niiden parantua itsekseen.

Lisäksi sinun pitäisi vältellä huulten nuolemista. Jos haluat puhdistaa alueen, on puhtaan nenäliinan käyttäminen paljon hygieenisempi vaihtoehto.

Meikki

huulirasvaa

Kaiken muun lisäksi on tärkeää olla jakamatta kosmetiikkatuotteita muiden kanssa ja käyttämättä mitään huulituotteita, jos sinulla on jo infektio.

Infektiotapauksissa on todennäköistä, että tuote on jo saanut tartunnan. Sen takia sen käyttö vain pahentaisi ongelmaa.

  • Jos käytät huulituotteita, sinun pitäisi poistaa se iltaisin meikinpoistoaineeseen kastetulla vanulapulla ja levittää hieman öljyä huulille ennen nukkumaanmenoa.
  • Pitkäkestoiset tai pysyvät huulituotteet kuivattavat huulia jopa enemmän. Se mielessä pitäen, yritä käyttää niitä vain silloin tällöin.

Lisäksi sinun tulee olla erityisen tarkka, kun puhdistat ja harjaat hampaat ja kielen.

Suosittelemme sinua lukemaan: 14 syytä sille, miksi ikenet vuotavat verta hampaita harjatessa

Huulirasva

Vaseliini, kookosöljy, kaakaovoi, sheavoi tai jopa eteerisiin öljyihin pohjautuva huulivoide ovat kaikki hyvin luonnollisia ja yksinkertaisia vaihtoehtoja huulten pitämiseksi kosteina.

Varmista, että sormesi ovat puhtaat, kun levität voidetta huulille. Siten pidät huulirasvan puhtaana.

Kuvat © wikiHow.com:n käyttöön luovuttamia.

Hitz, L. I., Itin, P. H., & Fistarol, S. K. (2014). Dermatology of the lips: inflammatory diseases. Quintessence International (Berlin, Germany : 1985). https://doi.org/10.3290/j.qi.a32638 Hikima, R., Igarashi, S., Ikeda, N., Matsumoto, M., Hanyama, A., Egawa, Y., … Hayashi, S. (2004). Development of lip treatment on the basis of desquamation mechanism. International Journal of Cosmetic Science. https://doi.org/10.1111/j.1467-2494.2004.00217_01.x

Shulman, J. D., Carpenter, W. M., & Lewis, D. L. (1997). The prevalence of chapped lips during an army hot weather exercise. Military Medicine.