5 luontaishoitoa rintojen kivun lievittämiseksi

Voimme yhdistää sekä ulkoisen hoidon että suun kautta otettavan hoidon rintojen kivun lievittämiseksi. Molempia keinoja käyttäen voimme saada paljon tehokkaamman hoitotuloksen.

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Maricela Jiménez López.

Kirjoittanut Daniela Echeverri Castro

Viimeisin päivitys: 16 syyskuuta, 2022

Jokainen nainen on kokenut vähintään kerran elämässään kipua rinnoissaan. Se johtuu yleensä siitä, että maitorauhaset muuttuvat herkemmiksi hormonimuutosten aikana. Sitä voi kuitenkin esiintyä myös tulehdustautien tai sairauksien aikana.

Vaikka jotkut naiset saattavatkin olla huolissaan kivusta, koska he yhdistävät sen rintasyöpään, ovat useimmat tapaukset vaarattomia ja ne laantuvat muutamassa päivässä.

Kipu vaihtelee sen aiheuttajan mukaan, mutta on olemassa luontaishoitoja rintojen kivun lievittämiseksi kaikissa tapauksissa. 

Tässä artikkelissa haluamme jakaa kanssasi 5 mielenkiintoista vaihtoehtoa, jotta olet valmistautunut jos rinnoissasi ilmenee kipua.

Jatka lukemista!

1. Taikapähkinätee rintojen kivun lievittämiseksi

Taikapähkinätee on erinomainen liittolainen rintakivun rauhoittamiseksi johtuen sen tulehduksen vastaisista ja rentouttavista ominaisuuksista.

Tämä tee vähentää rintatulehdusta ja parantaa verenkiertoa hapettaen kehon kudoksia.

Ainesosat

• 250 ml vettä
• 2 rkl taikapähkinöitä

Valmistus

• Kiehauta vesi ja lisää taikapähkinät.
• Jätä tee hautumaan 20 minuutin ajaksi tai kunnes se on sopivan lämpöinen.

Käyttö

• Kasta puuvillaliina teehen ja laita se rintojesi päälle.
• Anna vaikuttaa 10 minuutin ajan hieroen jatkuvasti lämmittääksesi aluetta hellästi.
• Toista, kunnes kipu häviää.

2. Malvatee

Malvaa käytetään luontaishoidoissa, koska se sisältää paljon tulehduksen vastaisia ja kipulääkemäisiä ominaisuuksia. Se on hyvä apu rintatulehduksen sivuvaikutusten vähentämiseksi.

Sen ulkoinen levitys vähentää herkkyyttä ja luo esteen, joka estää mikro-organismeja aiheuttamasta tartuntoja nänneissä. 

Ainesosat

• 1 rkl malvaa
• 250 ml vettä

Valmistus

• Lisää malva kiehuvaan veteen ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.

Käyttö

• Kasta puuvillaliina seokseen ja laita rintojen päälle.
• Anna vaikuttaa 10 minuutin ajan ja toista kahdesti päivässä.

3. Pellavansiemenvesi

Pellavansiemenvesi on yksi tämän listan käytetyimmistä hoidoista, joka auttaa hallitsemaan kipua rinnoissa johtuen sen suuresta välttämättömien ravintoaineiden määrästä.

Se sisältää huomattavan määrän Omega-3 -rasvahappoja ja välttämättömiä mineraaleja, jotka vähentävät tulehdusta.

Ainesosat

• 1 rkl pellavansiemeniä
• 250 ml vettä

Valmistus

• Liota lusikallinen pellavansiemeniä lämpimässä vedessä.
• Peitä astia ja anna vaikuttaa yön yli.
• Siivilöi seuraavana päivänä ja juo hyytelömäinen neste.

Käyttö

• Juo tyhjään vatsaan vähintään 2 viikon ajan.

4. Kamomillatee

Kamomillatee tehostaa rentouttavia ja tulehduksen vastaisia ominaisuuksia tehden siitä mahtavan vaihtoehtoisen hoitokeinon rintojen kivun lievittämiseksi.

Sen ulkoinen käyttö vähentää kipua ja auttaa parantamaan verenkiertoa.

Ainesosat

• 1 rkl kamomillan kukkia
• 250 ml vettä

Valmistus

• Lisää kamomillan kukat kiehuvaan veteen ja anna vaikuttaa 10 minuutin ajan.

Käyttö

• Kasta liinaa nesteessä ja laita se kevyesti painaen rintojesi päälle.
• Voit myös vaihtoehtoisesti juoda sitä teenä kahdesti päivässä.

5. Kortetee

Korteteen juominen voi auttaa vähentämään rintakipua, jos sen aiheuttaa kuukautisten aikana esiintyvä nesteen kerääntyminen.

Tällä kasvilla on diureettisia ja tulehduksen vastaisia ominaisuuksia, jotka parantavat verenkiertoa lähettäen riittävästi happea rintarauhaskudoksiin ja auttaen kehoa poistamaan nesteet.

Ainesosat

• 1 rkl peltokortetta
• 250 ml vettä

Valmistus

• Kaada korte kiehuvaan veteen.
• Peitä astia ja anna vaikuttaa huoneenlämmössä 10 minuutin ajan.
• Siivilöi ja nauti.

Käyttö

• Juo teetä kahdesti päivässä aloittaen 3-4 päivää ennen kuukautisia.

Muita mielessä pidettäviä asioita rintojen kivun lievittämiseksi ja ehkäisemiseksi

Edellä mainittujen hoitokeinojen käyttämisen lisäksi on tärkeää muistaa muut varotoimenpiteet rintojen kivun lievittämiseksi ja ehkäisemiseksi:

• Käytä mukavia rintaliivejä, jotka istuvat hyvin.
• Juo enemmän vettä ja terveellisiä mehuja.
• Vältä tyydyttyneitä rasvoja, sokeria ja prosessoituja ruokia.
• Rajoita suolan käyttöä.
• Syö runsaasti A- ja E-vitamiinia sisältäviä ruokia.

Kärsitkö jatkuvasti kivusta rinnoissa? Huomaatko rinnoissasi jotakin epätavallista? Jos näin on, käy lääkärissä niin pian kuin mahdollista.

Lue se täällä Askel Terveyteen

Kotitekoinen voide hämähäkkisuonten häivyttämiseksi

Hämähäkkisuonten häivyttämiseksi kannattaa kokeilla luontaishoitoa, sillä joidenkin ainesosien yhdistelmä parantaa verenkiertoa ja lievittää tulehd...