Voikukkajuoma: kotihoito luiden terveydelle

maaliskuu 3, 2019
Sekä voikukan varsista että kukinnoista voidaan valmistaa juoma kehon puhdistamiseen ja luiden terveyden parantamiseen.

Pitkän työ- tai koulupäivän jälkeen kehoa saattaa särkeä hieman. Jos olet seissyt monta tuntia päivän aikana, kotiin päästyäsi polvet ja muut nivelet voivat tuntua kipeiltä. Moni ottaa tähän särkyyn lääkettä tai käyttää salvoja, vaikka on olemassa monia loistavia luonnollisiakin vaihtoehtoja. Esimerkiksi voikukasta valmistuu helposti tehokas voikukkajuoma, joka toimii kotihoitona luille.

Mikä on voikukka?

Voikukka kuuluu asterikasvien sukuun ja sen tieteellinen nimi on Taraxacum officinale. Moni pitää sitä mäkien rikkaruohona.

Todellisuudessa voikukka on kasvi, jolla on monia kiistattomia terveyshyötyjä.

Mitä ominaisuuksia voikukalla on?

Voikukalla on monia terveyshyötyjä

Voikukan terveyshyödyistä ja mahdollisista käyttötavoista ei juuri kiistellä lääketieteen piireissä.

Yksi sen parhaista ominaisuuksista on sen myrkkyjä puhdistava vaikutus, mistä syystä sitä suositellaan käytettäväksi voimakkaammissa puhdistuskuureissa. Se sisältää B- ja C-vitamiineja sekä kivennäisaineita (kaliumia), oleiinihappoa ja linoleenihappoa.

Sen tiedetään olevan myös hyvin hyödyllinen maksan ja sappirakon pitämiseksi hyvässä kunnossa. Voikukkaa suositellaan jopa alkoholin aiheuttamiin krapuloihin tai ummetuksen hoitoon.

Se sopii loistavasti myös ruoanlaittoon. Monet kokit ovat ravitsemusasiantuntijoiden neuvojen ansiosta alkaneet tarjota voikukkajuomia aamulla kahvin sijaan, sillä voikukan juuret ovat erinomainen kofeiinin korvike.

Mihin voikukkajuoma soveltuu?

Voikukan monien terveyshyötyjen takia voikukkajuoma soveltuu monien eri vaivojen ja kipujen hoitoon. Yksi näistä on akne. Voikukka poistaa epäpuhtauksia iholta tehokkaasti.

Myös munuaiset ja virtsarakko hyötyvät suuresti tästä kasvista. Voikukalla on diureettisia ominaisuuksia, joista on apua kyseisille elimille. Voikukan sokerit soveltuvat myös diabeetikoille sekä ruoansulatusongelmista kärsiville.

Yksi voikukan suurimmista hyödyistä on kuitenkin se, että pitkällä aikavälillä se on loistava luiden terveyden kannalta. Sen ravintoaineet auttavat pitämään luut vahvoina ja korjaamaan itsensä kulumiselta.

Voikukkajuoma luille

Voikukkajuoma luiden terveydelle

Voikukkaa saa ostettua joko pilkottuna tai jauhettuna, mutta voikukkajuoman voi valmistaa myös kasvin varsista. Luukipuun juomaa tulisi juoda joka päivä tai joka toinen päivä. Näin saat tuloksia nopeammin.

Saatat pitää: Luukipu: syyt, oireet ja hoito

Ainekset

  • 100 g pilkottuja voikukan varsia
  • 100 g pilkottuja voikukan kukintoja
  • 5 dl vettä
  • 1 rkl paistoöljyä

Valmistus

  • Pilko ensin varret ja kukat. On erittäin tärkeää, että ne ovat kuivattuja.
  • Paista niitä pienessä määrässä öljyä muutama minuutti.
  • Tämän jälkeen paahda tai kypsennä niitä uunissa ihan pieni hetki, jotta ne saavat vähän väriä ja makua.
  • Lämmitä vesi kiehuvaksi ja lisää sinne varret ja kukat. Anna hautua 5 minuuttia.
  • Kun juoma on saanut väriä, poista liedeltä.
  • Siivilöi, makeuta ja juo.

Lue: 6 luontaishoitoa luukipuun

Tämä voikukkajuoma on loistava vaihtoehto luukivun hoitoon. Se on yksi parhaista avuista nivelongelmiin.

Jos juot voikukkajuomaa säännöllisesti, saat siitä monia muitakin terveyshyötyjä. On selvää, että luontaislääketiede tarjoaa monia tehokkaita hoitoja keholle.

  • González-Castejón, M., Visioli, F., & Rodriguez-Casado, A. (2012). Diverse biological activities of dandelion. Nutrition Reviews. https://doi.org/10.1111/j.1753-4887.2012.00509.x

  • Clare, B. A., Conroy, R. S., & Spelman, K. (2009). The Diuretic Effect in Human Subjects of an Extract of Taraxacum officinale Folium over a Single Day . The Journal of Alternative and Complementary Medicine. https://doi.org/10.1089/acm.2008.0152

  • Yarnell, E., & Abascal, K. (2009). Dandelion (Taraxacum officinale and T mongolicum). Integrative Medicine. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.02.027