Sitruuna ja kaneli - loistava hoito

Kirjoittanut ja tarkastanut lääkäri Mario Benedetti Arzuza

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 26 joulukuuta, 2022

Kanelin ja sitruunan yhdistäminen on yksi kaikkein tavallisimmista ratkaisuista luonnollisen lääketieteen hoitoja koskien. Lisäksi ne ovat edullisia ja löytyvät helposti kaupasta kuin kaupasta! Tässä artikkelissa kerromme, mitä sitruuna ja kaneli voivat yhdessä saada aikaan – jatka siis lukemista!

Jos olet tottunut ottamaan monivitamiineja vastustuskyvyn parantamiseksi vuodenaikojen vaihtuessa, kannattaa kokeilla tänä vuonna seuraavaa vaihtoehtoista kotihoitoa.

Tämä hedelmä- ja mausteyhdistelmä on runsaasti ravinteita sisältävä hoito, joka edistää hyvinvointiasi ilman, että sillä olisi mitään sivuvaikutuksia.

Sitruuna ja kaneli ovat helposti löydettävissä kaikista kaupoista, ne ovat edullisia aineksia, ja olet varmaan jo tottunut käyttämään niitä ruokasi maustamiseksi ja värittämiseksi. Miksipä et siis kokeilisi niitä yhdessä ja terveytesi kohentamiseksi?

Tällä kertaa haluamme siis kutsua sinut löytämään kanelin ja sitruunan yhdistämisen loistavat lääkinnälliset vaikutukset.

Tulet huomaamaan, että näistä luonnontuotteista tulee korvaamaton osa elämääsi – jatka lukemista ja ota avuksesi sitruuna ja kaneli tälläkin tapaa!

Sitruuna ja kaneli – loistava kotihoito moneen vaivaan

1. Vähennä nivelkipua kanelilla ja sitruunalla

Jos sinulla on niveltulehdus, sitruunamehun juonti kanelin kanssa tulee vähentämään sekä turvotusta että tulehtuneisuutta.

• Sitruunassa on runsaasti C-vitamiinia, ja tämä ravinne on elintärkeä tekijä sen kannalta, että keho voi luoda kollageenia. Kyseessä on juuri se proteiini, jota tarvitaan nivelten ja luiden pitämiseksi terveinä.
• Lisäksi sitruunamehussa on paljon antioksidantteja, jotka mahdollistavat tulehtuneisuuden vähentämisen hyvin tehokkaasti. Jotta tämä hoito voisi olla tehokas, johdonmukaisuus on kuitenkin välttämätöntä.
• Yhdistä sitruuna ja kaneli keskenään, niin saat nautittua samalla kertaa niiden nestettä poistavista ja myrkkyjä hävittävistä vaikutuksista.

Sekä kanelissa että sitruunassa on tulehtuneisuutta torjuvia ainesosia, ja näitä tuotteita käytetäänkin kyseisten ongelmien hoidossa hyvin laajalti. Jos kärsit niveltulehduksesta, ota siis avuksesi seuraava resepti, jotta voisit kokea parannuksen tilassasi.

Lue aiheesta lisää: 6 öljyä niveltulehduksen hoitoon

Tarvittavat ainekset

• 1 kanelitanko
• 5 ruokalusikallista sitruunamehua
• 1 teelusikallinen hunajaa
• 1 kupillinen vettä (250 ml)

Näin valmistat tämän hoidon

• Kuumenna vettä kunnes se kiehuu, ja lisää sitten sekaan kaneli. Poista lämmöltä. Anna kanelin vapautua veteen 15 minuutin ajan.
• Poista kanelitanko ja kaada juoma lempikuppiisi, ja lisää vielä sekaan sitruunamehu ja hunaja.
• Juo tätä nestettä joka aamu tyhjään vatsaan.

2. Pudota painoa kanelilla ja sitruunalla

Olet varmaankin jo kuullut useampaan otteeseen, että on sellaisia ruokia, jotka “parantavat aineenvaihduntaa”. Jos on olemassa jokin erityisen tehokas tapa lisätä aineenvaihdunnan aktiivisuutta, se on juuri tämä hoito, joka koostuu kanelista ja sitruunasta.

• Ensinnäkin kaneli auttaa hallitsemaan insuliinia ja hiilihydraattien tasoja veressä.
• Sen sijaan, että keho varastoisi niitä, se käyttää ne tällöin luodakseen energiaa.
• Juomalla joka päivä kanelia ja sitruunaa sisältävää sekoitusta, pystyt taistelemaan sitä itsepintaista rasvaa vastaan, jota ilmaantuu vatsan alueelle. Lisäksi voit myös hiukan kerrallaan pudottaa painoa terveellisellä tavalla.

Seuraavaksi selitämme, kuinka tätä hoitoa kannattaa nauttia, jotta voisit edistää vähitellen kehosi rasvan vähenemistä.

Tarvittavat ainekset

• 1 kanelitanko
• 5 ruokalusikallista sitruunamehua
• 1 teelusikallinen hunajaa
• 1 kupillinen vettä (250 ml)

Näin valmistat tämän hoidon

Kuten voit huomata, reseptin ainekset ovat samat kuin aikaisemmassa ohjeessamme. Noudatamme myös samoja ohjeita seoksen valmistamiseksi.

Ainoa ero on se, että tätä juomaa otetaan 20 minuuttia päivän pääaterian jälkeen. Tällä tavalla tulet tehostamaan aineenvaihduntaasi sekä samalla pystyt pitämään parempaa huolta ruoansulatuksestasi.

3. Tee ihostasi terve, puhdas ja finnitön

Kaneli sekoitettuna sitruunamehuun on kyvykäs bakteereja torjuva hoito. Nämä molemmat tuotteet keskittävät voimansa kahteen konkreettiseen osa-alueeseen:

• Sitruunamehu auttaa vähentämään – mutta ei kuitenkaan täysin poistamaan – kaikkein itsepintaisimpia näppylöitä.
• Samalla tavalla kaneli toimii vähentäen mustapäistä aiheutuvia ongelmia.
• Jos suoritat tämän yksinkertaisen hoidon joka ilta, pystyt näkemään, kuinka aknesi lievittyy, ja samalla jopa sen aiheuttamat arvet tulevat olemaan pienempi ongelma.

Kannattaa ehdottomasti kokeilla, jos itsekin kärsit ihon näppylöistä. Resepti on seuraava.

Tarvittavat ainekset

• 1 teelusikallinen kanelia
• 1 ruokalusikallinen sitruunamehua
• Pieni astia
• 1 puuvillavanulappu

Näin valmistat tämän hoidon

• Tulet tekemään tämän hoidon joka ilta ennen kuin menet nukkumaan. Aloita niin, että kasvosi ovat täysin puhtaat.
• Kostuta puuvillavanu kaneli-sitruunamehuseokseen, ja laita sitten nestettä kaikkein eniten aknesta kärsiville alueille kasvoissasi.
• Anna seoksen vaikuttaa viiden minuutin ajan, ja sitten pese se pois lämpimällä vedellä.

Tee tätä hoitoa joka kerta, kun huomaat näppylöiden ilmaantuvan kasvoillesi – hoida aknea luonnollisesti ja helposti!

4. Lievitä flunssaa ja vilustumista

Seuraava kanelia ja sitruunaa sisältävä hoito ei estä sitä, että saat flunssan tai vilustut, ja tämä onkin asia, joka on tärkeä pitää mielessä, kun aloitat kyseisen hoidon kanssa.

Tämän reseptin avulla flunssan ja vilustumisen sivuvaikutukse vähenevät, ja lisäksi pystyt nopeuttamaan parantumistasi huomattavasti.

Koska sitruuna sisältää runsaasti C-vitamiinia, ja kanelilla on bakteereja torjuvia vaikutuksia, pystyt tekemään vastustuskyvystäsi paljon paremman. Tällä tavalla pystyt välttämään kuumejaksoja ja runsasta liman kertymistä.

Seuraavassa kerromme siis tästä loistavasta hoidosta tarkemmin – kokeile, kun seuraavan kerran kärsit näistä tavallisista vaivoista!

Tarvittavat ainekset

• 1 kanelitanko
• 1 kupillinen appelsiinimehua (250 ml)
• 5 ruokalusikallista sitruunamehua
• 1 teelusikallinen hunajaa

Näin valmistat tämän hoidon

• Aloitamme ottamalle tuoretta appelsiinimehua. Kun olet saanut mehun puristetuksi, kuumenna sitä viiden minuutin ajan kanelitangon ja hunajan kanssa.
• Kun tämä aika on kulunut, ota kanelitanko pois ja lisää viisi ruokalusikallista sitruunamehua.

Nauti tätä nestettä aamuisin aamiaisen aikana, ja voit huomata, kuinka hyvä olosi sen nauttimisen jälkeen on!

Ota avuksesi nämä kaksi hyvin tavallista keittiön tuotetta, jotta voisit lievittää monia vaivoja – luota sitruunan ja kanelin voimaan!

Artikkelin pääkuva on lähteestä wikiHow.