Munuaisten puhdistus porkkana-kurkkumehulla

10 joulukuun, 2019
Säännöllinen munuaisten puhdistus auttaa eliminoimaan myrkkyjä ja välttämään komplikaatioita. Porkkanan ja kurkun ominaisuuksien ansiosta edistämme myös virtsan eritystä.

Munuaisten puhdistus onnistuu tehokkaasti tällä herkullisella porkkana-kurkkumehulla. Luultavasti tiesit jo, että munuaisilla on erittäin tärkeä rooli myrkkyjen poistamisessa elimistöstä. Näiden verestä suodattuvien myrkkyjen eliminointi riippuu munuaisten toiminnoista, joten on tärkeää, että huolehdimme niiden hyvinvoinnista.

Munuaisten tehtävänä on poistaa elimistöön kertyneet jäämät virtsan kautta. Monien muiden toimintojen lisäksi ne ylläpitävät mineraalisuolojen ja muiden välttämättömien ravintoaineiden tasapainoa.

Kuten muidenkin elinten kohdalla, huonot elintavat ja jotkut sairaudet voivat kuitenkin heikentää niiden toimintaa. Tällöin elimistöön muodostuu vaarallinen epätasapaino. Vaikka nämä ongelmat eivät aina ilmene selkeällä tavalla, aiheuttavat ne vähitellen epämukavia fyysisiä oireita, jotka voivat häiritä elämänlaatua.

Ennen komplikaatioiden syntymistä ihanteellista olisi omaksua luonnollinen munuaisten puhdistusmenetelmä, joka auttaa vauhdittamaan munuaisiin vaikuttavien jäämien eliminointia.

Tällä kertaa haluamme ehdottaa terveellistä porkkana-kurkkumehua. Voit kokeilla sitä jo tänään munuaisten puhdistamiseen!

Munuaisten puhdistus luonnollisella porkkana-kurkkumehulla

Porkkana- ja kurkkumehu on antioksidantteja sisältävä ja tulehdustiloja vähentävä juoma

Porkkana-kurkkumehu sisältää antioksidantteja ja vähentää tulehdustiloja. Itse asiassa siitä on tullut suosittu juoma ympäri maailmaa, kiitos sen elimistöä puhdistavien ominaisuuksien.

Lisäksi tämän juoman korkea tärkeiden ravintoaineiden pitoisuus auttaa palauttamaan erittävien elinten toimintoja, mikä on äärimmäisen tärkeää toksiinien asianmukaisen poistumisen kannalta.

Sinua saattaa myös kiinnostaa: Puhdista munuaiset herkullisella ja helpolla juomalla

Porkkanan terveyshyödyt

Korkeasta ravintoarvostaan ​​tunnettu porkkana on yksi suositeltavimmista vihanneksista sellaisten munuaisiin liittyvien vaikeuksien hoidossa, jotka liittyvät jäämien kertymiseen veressä. Näin ollen tulet huomaamaan, että tämä juoma auttaa sekä puhdistamaan munuaisia että suojaamaan verenkiertoa.

  • Porkkana sisältää suuria määriä A-, B-, C-, ja E-vitamiineja, joiden assimilaatio auttaa estämään vapaiden radikaalien kielteisiä vaikutuksia soluissa.
  • Porkkana sisältää falkarinoli-nimistä ainetta, joka suojaa kasvia sienitartunnoilta ja toimii puolestaan myös ​​syöpää ehkäisevänä aineena.
  • Porkkanan entsyymit auttavat suojaamaan ruoansulatusjärjestelmää ja ehkäisevät ummetusta.
  • Vähentämällä jätteiden kertymistä vereen, porkkanan nauttiminen auttaa lievittämään munuaisten taakkaa ja vähentää samalla tulehduksellisten sairauksien riskiä.

Kurkun terveyshyödyt

Kurkku auttaa puhdistamaan munuaisia monipuolisten terveysetujensa ansiosta

Kurkku on yksi vähäkalorisimmista ruoka-aineista, mikä tekee siitä tärkeän liittolaisen munuaisten ja virtsan terveydelle. Kurkku auttaa puhdistamaan munuaisia monipuolisten terveyshyötyjensä ansiosta.

  • Kurkun koostumuksesta 95 % on vettä, mikä tekee siitä voimakkaan diureetin, joka auttaa poistamaan elimistöön kertyneitä nesteitä.
  • Kurkku sisältää merkittäviä määriä antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja, jotka elimistöön imeytymisen jälkeen auttavat edistämään munuaisiin kertyvien jäämien hajoamista.
  • Kurkun nauttiminen lisää virtsan tuotantoa ja edistää virtsateiden mikrobien eliminointia.
  • Kurkku sisältää fisetiini-nimistä flavonoidia, joka ehkäisee munuaiskudoksen heikentymistä ja taistelee tulehduksia vastaan.
  • Lisäksi kurkun sisältämät beetakaroteeni ja kversetiini laskevat kroonisten sairauksien riskiä.
  • Kurkku auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää sekä ehkäisee virus- ja bakteeri-infektioiden esiintymistä.

Kiinnostuitko aiheesta? Lue täältä lisää: 9 syytä, miksi kurkkumehun juonti kannattaa

Näin valmistat munuaisia puhdistavan juoman kurkusta ja porkkanasta

Munuaisten puhdistus onnistuu tehokkaasti kotona tämän herkullisen ja vähäkalorisen porkkana- ja kurkkumehun avulla

Yhdistämällä porkkanan elimistöä puhdistavan vaikutuksen kurkun diureettiseen voimaan, voimme valmistaa terveellisen mehun, joka auttaa suojelemaan munuaisia ​​liiallisten toksiinien aiheuttamilta vaurioilta.

Tämän juoman lisääminen säännölliseksi osaksi ruokavaliota voi auttaa ehkäisemään munuaisten ja virtsateiden komplikaatioita vähentäen samalla joidenkin yleisten infektioiden uusiutumista.

Ainesosat

  • 2 porkkanaa
  • 1 kurkku
  • 200 ml vettä
  • Puolikkaan sitruunan mehu (halutessasi)

Valmistusohjeet

  • Puhdista ensin vihannekset hyvin, kuori ne ja leikkaa sitten pieniksi kuutioiksi mehustamisen helpottamiseksi.
  • Tämän jälkeen lisää kuutioidut vihannekset tehosekoittimeen ja lisää sekaan vesi.
  • Hienonna sitten kaikki ainekset tehosekoittimessa keskenään, lopputuloksen tulisi olla tasaisen sileä mehu.
  • Nauti juoma tuoreeltaan ja jos haluat, voit lisätä sekaan myös hieman sitruunamehua makua parantamaan.

Käyttöohjeet

  • Jos tavoitteesi on munuaisten puhdistus, nauti juomaa tyhjään vatsaan vähintään 3 viikon ajan. 
  • Ruokavalion täydentämiseksi voit nauttia tätä juomaa lisäksi 2-3 kertaa viikossa.

Mistä tietää, että munuaisten puhdistus on tarpeen?

Passiiviset elämäntavat ja epäterveellinen ruokavalio ovat riittäviä syitä harkita munuaisten puhdistusta.

Lisäksi on tärkeää suorittaa munuaisten puhdistuskuuri aina silloin, kun seuraavia oireita ilmenee:

  • Muutokset virtsaamisessa
  • Samea virtsa, joka haisee voimakkaalle
  • Vatsan turvotus
  • Selkäkipu (munuaisten alueella)
  • Ihottumat
  • Väsymyksen tunne
  • Pahoinvointi, oksentelu ja huimaus
  • Metallinen maku suussa

Tämän seurauksena näiden merkkien lievä ilmeneminen voi viitata häiriöihin munuaisten normaalissa toiminnassa.

Vaikka tämä luonnollinen terapia voikin olla loistava täydennys ruokavalioon, on yllä mainittujen oireiden kohdalla välttämätöntä että käännyt lääkärisi puoleen, jotta vakavamman sairauden mahdollisuus saadaan tutkittua ja eliminoitua.

  • Coronado H Marta, Vega y León Salvador, Gutiérrez T Rey, Vázquez F Marcela, Radilla V Claudia. Antioxidantes: perspectiva actual para la salud humana. Rev. chil. nutr.  [Internet]. 2015  Jun [citado  2018  Dic  15] ;  42( 2 ): 206-212. Disponible en: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0717-75182015000200014&lng=es.  http://dx.doi.org/10.4067/S0717-75182015000200014.
  • Flores Juan C, Alvo Miriam, Borja Hernán, Morales Jorge, Vega Jorge, Zúñiga Carlos et al . Enfermedad renal crónica: Clasificación, identificación, manejo y complicaciones. Rev. méd. Chile  [Internet]. 2009  Ene [citado  2018  Dic  15] ;  137( 1 ): 137-177. Disponible en: https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&;pid=S0034-98872009000100026&lng=es.  http://dx.doi.org/10.4067/S0034-98872009000100026.
  • Nash, R. J., Azantsa, B. K., Sharp, H., & Shanmugham, V. (2018). Effectiveness of Cucumis sativus extract versus glucosamine-chondroitin in the management of moderate osteoarthritis: a randomized controlled trial. Clinical interventions in aging13, 2119-2126. doi:10.2147/CIA.S173227
  • Purup, S., Larsen, E., & Christensen, L. P. (2009). Differential effects of falcarinol and related aliphatic C(17)-polyacetylenes on intestinal cell proliferation. Journal of agricultural and food chemistry57(18), 8290-6.