Jalkasienen hoitaminen kotikeinoin
Jalkasientä, joka tunnetaan myös jalkasilsana, aiheuttavat monet asiat. Sen lisäksi että jalkasieni on ärsyttävä ja ruma, voi se aiheuttaa monia oireita, jotka voivat vaikuttaa terveyteesi merkittävästi. Lue kuinka jalkasienen hoitaminen onnistuu kotikonstein ja täysin luonnollisilla raaka-aineilla!
Jalkasilsan voi saada monella eri tavalla, se tarttuu joko suoran kontaktin kautta tai kenkien, sukkien ja jopa uima-altaiden välityksellä.
Tämä sienilajike viihtyy lämpimissä ja kosteissa paikoissa, joten sitä voi esiintyä luonnollisesti, jos et kuivaa jalkojasi kunnolla suihkussa käymisen jälkeen. Monissa tapauksissa se kasvaa varpaiden välissä.
Onneksi jotkin luontaishoidot voivat auttaa sinua taistelemaan ärsyttäviä oireita vastaan ja pääsemään eroon sienestä. Jatka lukemista ja opi kuinka onnistuu jalkasienen hoitaminen kotioloissa!
Jalkasienen hoitaminen – yleisimmät oireet
Kaikista yleisin jalkasienen aiheuttama oire on rikkoutunut ja rakkulainen iho varpaiden välissä, tai jalkojen sivuosassa. Muita jalkasienen oireita voivat olla:
- Punainen ja kutiava iho
- Palava tai pistävä tunne
- Vuotavat rakkulat
- Kipua varpaita levitettäessä
- Paha haju
- Kuiva iho
Kun jalkasieni leviää varpaiden kynsiin, saatat huomata varpaiden kynsien värjäytyvän ja haurastuvan, ja ne saattavat katketa. Sieni saattaa levitä myös muille alueille.
Miehet saavat tämän jalkasienen useammin kuin naiset ja sitä voi esiintyä sekä lapsilla että aikuisilla.
Jalkasienen saamisen riski voi lisääntyä merkittävästi johtuen:
- Liiallisesta hikoilusta
- Sellaisten sukkien pitämisestä, joita ei ole tehty puuvillasta
- Kireiden, suljettujen kenkien pitämisestä, jotka voivat saada jalkasi hikoilemaan
- Heikosta immuunijärjestelmästä
- Ihovammoista
- Jalkojen pitämisestä märkinä pitkän aikaa
Jalkasienen hoito
Teehoito
Teen sisältämä tanniini voi pelastaa jalkasi sieneltä.
Se on luonnollinen supistava aine, joka ehkäisee sienen kasvua ja pitää jalkasi erossa kosteudelta. Käytä sen hyödyt eduksesi kastamalla jalkasi siihen.
Ainesosat
- 3 rkl mustaa teetä
- 1 l vettä
Valmistus
- Kaada vesi kattilaan ja lisää tee.
- Kiehauta ja jätä liedelle vielä 5 minuutiksi.
- Poista liedeltä ja anna jäähtyä.
- Kun vesi on jäähtynyt, suodata tee ja kaada laakeaan ämpäriin.
- Pidä jalkojasi siihen kastettuna puolen tunnin ajan.
- Kuivaa jalkasi hyvin pyyhkeellä, varsinkin jalkojesi välistä.
- Toista kahdesti päivässä, kunnes huomaat muutosta.
Suolapohjainen luontaishoito
Suolalla on kyky poistaa kosteutta, joka saa jalkasienen leviämään. Suola auttaa myös tuhoamaan ärsyttävän sienen.
Ainesosat
- 1 l vettä
- 5 rkl suolaa
Valmistus
- Kaada vesi kattilaan ja lämmitä.
- Kun vesi on lämmennyt, lisää suola.
- Kaada seos sopivaan astiaan ja kasta jalkasi sinne, kunnes vesi jäähtyy.
- Kuivaa jalkasi hyvin ja lisää vahingoittuneelle alueelle ruokasoodaa tai talkkijauhetta pitääksesi sen kuivana.
- Toista päivittäin vähintään kahden viikon ajan.
Jogurttipohjainen luontaishoito
Maitotuotteissa on bakteerikasvustoa, minkä vuoksi ne ovat täydellisiä sientä tai bakteeritulehdusta vastaan taistelemisessa. On paras käyttää luonnonjogurtteja, sillä niiden kasvusto on elävää ja aktiivista.
Voit käyttää jogurttia kahdella tapaa. Voit joko syödä jogurttia, mieluiten aamuisin tyhjään vatsaan ja iltaisin ennen nukkumaanmenoa, tai voit levittää sitä suoraan vahingoittuneelle alueelle. Kerromme seuraavaksi kuinka se toimii:
Ainesosat
- 1 rkl jogurttia
- 2 rkl vettä
Valmistus
- Sekoita ainesosat hyvin yhteen, levitä vahingoittuneelle alueelle ja anna kuivua.
- Huuhtele lämpimällä vedellä.
- Toista kahdesti päivässä, kunnes näet kehityksen.
Valkosipulipohjainen luontaishoito
Valkosipulilla on sienten vastaisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä mahtavan sientä vastaan taistelevan hoidon.
Ruoanlaitossa käytettävien raakojen valkosipulinkynsien lisäksi voit valmistaa myös ulkoisia hoitoja ottaaksesi kaiken irti valkosipulin antibakteerisista ja sientenvastaisista ominaisuuksista.
Valkosipulilla on myös joitakin mahtavia ominaisuuksia, jotka eivät auta parantamaan ainoastaan jalkasilsaa, vaan myös lukuisia muita tauteja.
Ainesosat
- 1 valkosipulinkynsi
- 2 tippaa oliiviöljyä
Valmistus
- Murskaa valkosipuli ja lisää oliiviöljy luodaksesi tahnan.
- Levitä vahingoittuneelle alueelle ja jätä vaikuttamaan puoleksi tunniksi.
- Poista lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla ja kuivaa hyvin.
- Toista päivittäin kahden viikon ajan.
Kokeile näitä mahtavia hoitokeinoja, jatka niiden käyttöä ja pidä mielessä suosituksemme, jotta estät sienen ilmaantumisen kokonaan.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
Rotta, I., Otuki, M. F., & Correr, C. J. (2014). Athlete’s Foot. In Evidence-Based Dermatology: Third Edition. https://doi.org/10.1002/9781118357606.ch41
Hurwitz, S. (2001). Stress fracture in the athlete’s foot. Current Opinion in Orthopaedics. https://doi.org/10.1097/00001433-200104000-00013
Gupta, A. K., Daigle, D., Paquet, M., Gandhi, B., Simpson, F., Villanueva, E., … Lyons, D. (2013). Topical treatments for athlete’s foot. Cochrane Database of Systematic Reviews. https://doi.org/10.1002/14651858.CD010863