Virtsarakkotulehduksen kotihoidot
3 minuuttia
Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Maricela Jiménez López
Kirjoittanut Yamila Papa Pintor
Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022
Virtsarakkotulehdus on bakteeriperäinen tulehdus virtsaneritysjärjestelmässä. Se on tavallisempi naisilla, he kärsivät tästä ongelmasta vähintään kerran elämänsä aikana. Hoida virtsarakon tulehdusta tämän artikkelin kätevillä vinkeillä.
Mitä virtsarakon tulehduksesta tulee tietää
Virtsarakkotulehdus vaikuttaa enemmän naisiin, koska naisten virtsaputki on lyhyempi kuin miesten. Tulehdus johtuu bakteereista (kolibakteeri, stafylokokki, streptokokki tai klamydia) jotka leviävät ihmisen iholta joka paikkaan.
Virtsarakon tulehduksen tavallisimmat oireet ovat:
- Terävä ja viiltävä kipu vatsassa
- Lisääntynyt virtsaaminen
- Polttava tunne virtsatessa
- Kuume
- Väristykset
- Yleinen epämukavuus
Virtsarakon tulehduksen tavallisimmat syyt ovat:
- Ulkoisten ehkäisyvälineiden käyttö, näitä ovat esimerkiksi pessaarit, kondomit ja spermisidiset eli siittiöitä tuhoavat geelit
- Virtsaputken vammat, jotka johtuvat pitkittyneistä tai energisistä seksuaalisista suhteista
- Raskaudesta tai vaihdevuosista johtuvat hormonaaliset muutokset
- Virtsaamattomuus silloin, kun pitäisi virtsata (virtsan pidättäminen pitkän aikaa)
- Eturauhastulehdus
Hoida virtsarakon tulehdusta
- Juo paljon nesteitä: tulehduksen ensimmäisten merkkien tai oireiden jälkeen sinun tulisi juoda vähintään yksi lasi vettä jokainen tunti. Näin puhdistat virtsarakkosi ja pääset eroon bakteereista, jotka voivat aiheuttaa virtsarakon tulehduksen.
- Älä venytä vessaan menoa liian kauan silloin, kun sinun on virtsattava: virtsarakkosi kärsii, koska sen täytyy suurentua jotta liialliselle virtsalle olisi tilaa. Tästä syystä johtuen sinulla ei ole tarpeeksi voimaa päästä virtsasta eroon ja bakteerit käyttävät tätä tilaisuutta hyväkseen pysyäkseen virtsaneritysjärjestelmässä.
- Kohdista lämpöä alueelle: On hyvä idea laittaa kuuma paineside tai lämpötyyny alavatsan alueelle, johon useimmiten sattuu eniten.
- Ota kylpy istualtasi: Jos polttava tunne on hyvin voimakas, ota lämmin kylpy istualtasi helpottaaksesi kipua. Raskaana oleville naisille tämä ei ole useimmiten sallittu raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa keskenmenoja.
- Pidä huoli hygieniasta kun harrastat seksiä: Kumppanillasi tulisi olla hyvä hygienia sukupuolielimissään ennen seksin harrastamista. Sama pätee tietysti myös sinuun.
- Pidä puuvillaisia alusvaatteita: Tämä koskee erityisesti naisia, koska he ovat enemmän kosketuksissa vaatetuksen kanssa. Väljempi vaatetus antaa sukupuolielimillesi mahdollisuuden ”hengittää”, ja ne pysyvät kuivempina. Miesten on parasta pitää boksereita.
- Vältä alkoholijuomia: Ne ärsyttävät virtsatiehyitäsi. Tästä syystä on parasta välttää alkoholin käyttöä, jos kärsit virtsarakon tulehduksesta usein tai se on sinulla parhaillaan.
- Muuta ehkäisyä: Naisten käyttämä pessaari puristaa virtsarakon aukkoa ja vahingoittaa sitä, mikä aiheuttaa tulehdusta kun virtsa ei pääse kulkemaan oikealla tavalla. Spermidiset geelit voivat myös aiheuttaa häiriöitä virtsarakon puolustusjärjestelmissä, ja tämä puolestaan antaa bakteereilla mahdollisuuden selviytyä ja siirtää ne virtsarakkoon.
- Ole tietoinen virtsarakon tulehduksista: Jos kärsit niistä usein, sinun tulisi pitää niistä kirjaa ja tunnistaa syyt, jotka voivat aiheuttaa virtsarakkotulehduksen. Saatat myös saada selville, mikä aktivoi ne.
- Ole hyvin varovainen sukupuolielinten hygienian kanssa: Älä käytä intiimideodorantteja tai -saippuoita. Sinun tulisi myös välttää pitkittyneitä tai hyvin kuumia suihkuja.
- Mene lääkärin vastaanotolle, jos perheessäsi on ollut munuaisongelmia, jos sinulla on sokeritauti, jos olet raskaana, jos kärsit kouristuksista tai pahoinvoinnista, jos sinulla on kuumetta, jos virtsaan erittyy virtsatessa verta, jos kärsit korkeasta verenpaineesta, olet iältäsi vanhempi kuin 50 vuotta (miehet), tai epäilet että sinulla voi olla sukupuolitauti.
Suosittuja virtsarakkotulehduksen hoitoja
- Juo jokaisella aterialla lasillinen vettä, johon on sekoitettu kaksi ruokalusikallista puhdasta hunajaa ja kaksi ruokalusikallista omenaviinietikkaa.
- Syö kolme raakaa valkosipulin kynttä päivässä.
- Juo kaksi kertaa päivässä lasillinen vettä, johon on sekoitettu teelusikallinen ruokasoodaa.
- Juo maissin hahtuvista (tai “parrasta”) valmistettua teetä. Laita kupilliseen vettä kolme ruokalusikallista hahtuvia ja keitä 10 minuuttia.
- Juo persiljauutetta, joka valmistetaan laittamalla kaksi ruokalusikallista tätä kasvia kiehuvaan veteen 10 minuutin ajaksi.
- Syö neljä ruokalusikallista rohtosalkoruusun juurta, jota on liotettu koko yö yhdessä litrassa vettä. Juo tasaisesti koko päivän aikana.
- Pese puoli kiloa kirsikoita ilman että poista kannat ja laita ne vesihauteeseen. Keitä kunnes ne ovat pehmeitä ja valmista sitten soseen kaltainen seos. Poista siemenet jotta kirsikat rikkoontuvat paremmin ja laita ne sitten takaisin säilytysastiaan. Keitä kunnes seos muuttuu massaksi. Lisää 250 grammaa ruokosokeria ja jatka keittämistä kunnes se muuttuu siirapiksi. Säilö se kuivaan astiaan ja sulje ilmatiiviisti kun se on kylmää. Käytä ruokalusikallinen päivässä.
- Kiehauta kaksi ruokalusikallista kamomillaa ja kolme raakaa valkosipulin kynttä litrassa vettä 20 minuutin ajan. Siirrä pois liedeltä, anna jäähtyä ja siivilöi se. Puhdista tällä intiimialue ennen nukkumaan menoa.
- Juo kolme lasillista karpalomehua päivässä, koska tässä marjassa on ainesosia, jotka estävät bakteerien kiinnittymisen virtsatiehyiden seinään jotta ne tuhoutuvat virtsassa.
- Tee pata neljästä sipulista ja litrasta vettä. Juo sitä päivän ajan.
Kuvaoikeudet US Pacific Air Force Ces, Lara 604, Department of Foreign, Ben Scholzen, Larry Hoffman, Varchar N.
Virtsarakkotulehdus on bakteeriperäinen tulehdus virtsaneritysjärjestelmässä. Se on tavallisempi naisilla, he kärsivät tästä ongelmasta vähintään kerran elämänsä aikana. Hoida virtsarakon tulehdusta tämän artikkelin kätevillä vinkeillä.
Mitä virtsarakon tulehduksesta tulee tietää
Virtsarakkotulehdus vaikuttaa enemmän naisiin, koska naisten virtsaputki on lyhyempi kuin miesten. Tulehdus johtuu bakteereista (kolibakteeri, stafylokokki, streptokokki tai klamydia) jotka leviävät ihmisen iholta joka paikkaan.
Virtsarakon tulehduksen tavallisimmat oireet ovat:
- Terävä ja viiltävä kipu vatsassa
- Lisääntynyt virtsaaminen
- Polttava tunne virtsatessa
- Kuume
- Väristykset
- Yleinen epämukavuus
Virtsarakon tulehduksen tavallisimmat syyt ovat:
- Ulkoisten ehkäisyvälineiden käyttö, näitä ovat esimerkiksi pessaarit, kondomit ja spermisidiset eli siittiöitä tuhoavat geelit
- Virtsaputken vammat, jotka johtuvat pitkittyneistä tai energisistä seksuaalisista suhteista
- Raskaudesta tai vaihdevuosista johtuvat hormonaaliset muutokset
- Virtsaamattomuus silloin, kun pitäisi virtsata (virtsan pidättäminen pitkän aikaa)
- Eturauhastulehdus
Hoida virtsarakon tulehdusta
- Juo paljon nesteitä: tulehduksen ensimmäisten merkkien tai oireiden jälkeen sinun tulisi juoda vähintään yksi lasi vettä jokainen tunti. Näin puhdistat virtsarakkosi ja pääset eroon bakteereista, jotka voivat aiheuttaa virtsarakon tulehduksen.
- Älä venytä vessaan menoa liian kauan silloin, kun sinun on virtsattava: virtsarakkosi kärsii, koska sen täytyy suurentua jotta liialliselle virtsalle olisi tilaa. Tästä syystä johtuen sinulla ei ole tarpeeksi voimaa päästä virtsasta eroon ja bakteerit käyttävät tätä tilaisuutta hyväkseen pysyäkseen virtsaneritysjärjestelmässä.
- Kohdista lämpöä alueelle: On hyvä idea laittaa kuuma paineside tai lämpötyyny alavatsan alueelle, johon useimmiten sattuu eniten.
- Ota kylpy istualtasi: Jos polttava tunne on hyvin voimakas, ota lämmin kylpy istualtasi helpottaaksesi kipua. Raskaana oleville naisille tämä ei ole useimmiten sallittu raskauden aikana, koska se voi aiheuttaa keskenmenoja.
- Pidä huoli hygieniasta kun harrastat seksiä: Kumppanillasi tulisi olla hyvä hygienia sukupuolielimissään ennen seksin harrastamista. Sama pätee tietysti myös sinuun.
- Pidä puuvillaisia alusvaatteita: Tämä koskee erityisesti naisia, koska he ovat enemmän kosketuksissa vaatetuksen kanssa. Väljempi vaatetus antaa sukupuolielimillesi mahdollisuuden ”hengittää”, ja ne pysyvät kuivempina. Miesten on parasta pitää boksereita.
- Vältä alkoholijuomia: Ne ärsyttävät virtsatiehyitäsi. Tästä syystä on parasta välttää alkoholin käyttöä, jos kärsit virtsarakon tulehduksesta usein tai se on sinulla parhaillaan.
- Muuta ehkäisyä: Naisten käyttämä pessaari puristaa virtsarakon aukkoa ja vahingoittaa sitä, mikä aiheuttaa tulehdusta kun virtsa ei pääse kulkemaan oikealla tavalla. Spermidiset geelit voivat myös aiheuttaa häiriöitä virtsarakon puolustusjärjestelmissä, ja tämä puolestaan antaa bakteereilla mahdollisuuden selviytyä ja siirtää ne virtsarakkoon.
- Ole tietoinen virtsarakon tulehduksista: Jos kärsit niistä usein, sinun tulisi pitää niistä kirjaa ja tunnistaa syyt, jotka voivat aiheuttaa virtsarakkotulehduksen. Saatat myös saada selville, mikä aktivoi ne.
- Ole hyvin varovainen sukupuolielinten hygienian kanssa: Älä käytä intiimideodorantteja tai -saippuoita. Sinun tulisi myös välttää pitkittyneitä tai hyvin kuumia suihkuja.
- Mene lääkärin vastaanotolle, jos perheessäsi on ollut munuaisongelmia, jos sinulla on sokeritauti, jos olet raskaana, jos kärsit kouristuksista tai pahoinvoinnista, jos sinulla on kuumetta, jos virtsaan erittyy virtsatessa verta, jos kärsit korkeasta verenpaineesta, olet iältäsi vanhempi kuin 50 vuotta (miehet), tai epäilet että sinulla voi olla sukupuolitauti.
Suosittuja virtsarakkotulehduksen hoitoja
- Juo jokaisella aterialla lasillinen vettä, johon on sekoitettu kaksi ruokalusikallista puhdasta hunajaa ja kaksi ruokalusikallista omenaviinietikkaa.
- Syö kolme raakaa valkosipulin kynttä päivässä.
- Juo kaksi kertaa päivässä lasillinen vettä, johon on sekoitettu teelusikallinen ruokasoodaa.
- Juo maissin hahtuvista (tai “parrasta”) valmistettua teetä. Laita kupilliseen vettä kolme ruokalusikallista hahtuvia ja keitä 10 minuuttia.
- Juo persiljauutetta, joka valmistetaan laittamalla kaksi ruokalusikallista tätä kasvia kiehuvaan veteen 10 minuutin ajaksi.
- Syö neljä ruokalusikallista rohtosalkoruusun juurta, jota on liotettu koko yö yhdessä litrassa vettä. Juo tasaisesti koko päivän aikana.
- Pese puoli kiloa kirsikoita ilman että poista kannat ja laita ne vesihauteeseen. Keitä kunnes ne ovat pehmeitä ja valmista sitten soseen kaltainen seos. Poista siemenet jotta kirsikat rikkoontuvat paremmin ja laita ne sitten takaisin säilytysastiaan. Keitä kunnes seos muuttuu massaksi. Lisää 250 grammaa ruokosokeria ja jatka keittämistä kunnes se muuttuu siirapiksi. Säilö se kuivaan astiaan ja sulje ilmatiiviisti kun se on kylmää. Käytä ruokalusikallinen päivässä.
- Kiehauta kaksi ruokalusikallista kamomillaa ja kolme raakaa valkosipulin kynttä litrassa vettä 20 minuutin ajan. Siirrä pois liedeltä, anna jäähtyä ja siivilöi se. Puhdista tällä intiimialue ennen nukkumaan menoa.
- Juo kolme lasillista karpalomehua päivässä, koska tässä marjassa on ainesosia, jotka estävät bakteerien kiinnittymisen virtsatiehyiden seinään jotta ne tuhoutuvat virtsassa.
- Tee pata neljästä sipulista ja litrasta vettä. Juo sitä päivän ajan.
Kuvaoikeudet US Pacific Air Force Ces, Lara 604, Department of Foreign, Ben Scholzen, Larry Hoffman, Varchar N.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Addo, P. W., Agbenorhevi, J. K., & Poku, D. A. (2018). Antinutrient contents of watermelon seeds. MOJ Food Processing & Technology, 6(2), 237-239. https://medcraveonline.com/MOJFPT/antinutrient-contents-of-watermelon-seeds.html
- Ahmed, J., Abdu, A., Mitiku, H., & Ataro, Z. (2023). In vitro Antibacterial Activities of Selected Medicinal Plants Used by Traditional Healers for Treating Urinary Tract Infection in Haramaya District, Eastern Ethiopia. Infection and Drug Resistance, 16, 1327-1338. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.2147/IDR.S398204
- Ajmera, P., Kalani, S., & Sharma, L. (2019). Parsley-benefits & side effects on health. International Journal of Physiology, Nutrition and Physical Education, 4(1), 1236-1242. https://www.journalofsports.com/archives/2019/vol4/issue1/4-1-308
- Aljanaby, A. A. J. (2018). In vitro antibacterial activity of an aqueous extracts of Matricaria chmomilla flowers against pathogenic bacteria isolated from pregnant women with urinary tract infection. Biomedical Research, 29(11), 1-6. https://www.alliedacademies.org/articles/in-vitro-antibacterial-activity-of-an-aqueous-extracts-of-matricaria-chmomilla-flowers-against-pathogenic-bacteria-isolated-from-p-10344.html
- Alka, G., Anamika, S., & Ranu, P. (2018). A review on watermelon (Citrullus lanatus) medicinal seeds. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 7(3), 2222-2225. https://www.phytojournal.com/archives/2018.v7.i3.4520/a-review-on-watermelon-ltemgtcitrullus-lanatusltemgt-medicinal-seeds
- Ansari, B., Küpeli Akkol, E., Khan, H., Shah, M. A. (2021). Olive Leaf (Oleuropein) and Its Role in Cancer: Therapeutic Updates. Nutraceuticals and Cancer Signaling, 367-400. https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-030-74035-1_14
- Chakraborty, A. J., Uddin, T. M., Matin Zidan, B. M. R., Mitra, S., Das, R., Nainu, F., Dhama, K., Roy, A., Hossain, J., Khusro, A., & Emran, T. B. (2022). Allium cepa: A Treasure of Bioactive Phytochemicals with Prospective Health Benefits. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2022, 1-27. https://www.hindawi.com/journals/ecam/2022/4586318/
- Chang, Z., An, L., He, Z., Zhang, Y., Li, S., Lei, M., Xu, P., Lai, Y., Jiang, Z., Huang, Y., Duan, X., & Wu, W. (2022). Allicin suppressed Escherichia coli-induced urinary tract infections by a novel MALT1/NF-κB pathway. Food & Function, 13(6), 3495-3511. https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2022/fo/d1fo03853b/unauth
- Das, S. (2020). Natural therapeutics for urinary tract infections-a review. Future Journal of Pharmaceutical Sciences, 6(1), 1-13. https://link.springer.com/article/10.1186/s43094-020-00086-2
- Ebani, V. V., Nardoni, S., Bertelloni, F., Pistelli, L., & Mancianti, F. (2018). Antimicrobial Activity of Five Essential Oils against Bacteria and Fungi Responsible for Urinary Tract Infections. Molecules, 23(7), 1-12. https://www.mdpi.com/1420-3049/23/7/1668
- Eedee, K. F., Martha, E., Giami, L., Patience Nkiru, D., Konne, O. E., Roseanne Adah, O., Godwin Nwokah, E., & Kinikanwo, W. C. (2022). Antimicrobial Activities of Ethanol Extract of Banana (Musa sapientum L.) Peels against Organisms Associated with Urinary Tract Infection. Asian Journal of Research in Infectious Diseases, 9(1), 1-7. https://journalajrid.com/index.php/AJRID/article/view/153
- Fazly Bazzaz, B. S., Darvishi Fork, S., Ahmadi, R., & Khameneh, B. (2021). Deep insights into urinary tract infections and effective natural remedies. African Journal of Urology, 27(6), 1-13. https://link.springer.com/article/10.1186/s12301-020-00111-z
- González de Llano, D., Moreno-Arribas, M. V., & Bartolomé, B. (2020). Cranberry Polyphenols and Prevention against Urinary Tract Infections: Relevant Considerations. Molecules, 25(15), 1-15. https://www.mdpi.com/1420-3049/25/15/3523
- Gupta, P., & Dubey, P. (2020). A review on impact of barley consumption in lifestyle diseases. Pramana Research Journal, 10(16), 1-5. https://www.pramanaresearch.org/gallery/prj-p1504.pdf
- Harvard T. H. Chan. (s.f.). Water. The Nutrition Source. Consultado el 29 de mayo de 2024. https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/water/
- Loose, M., Pilger, E., & Wagenlehner, F. Anti-Bacterial Effects of Essential Oils against Uropathogenic Bacteria. Antibiotics (Basel), 9(6), 1-8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32630444/
- Loubet, P., Ranfaing, J., Dinh, A., Dunyach-Remy, C., Bernard, L., Bruyère, F., Lavigne, J. P., & Sotto, A. (2020). Alternative Therapeutic Options to Antibiotics for the Treatment of Urinary Tract Infections. Frontiers in Microbiology, 11, 1-18. https://www.frontiersin.org/journals/microbiology/articles/10.3389/fmicb.2020.01509/full
- Luanda, A., Ripanda, A., & Makangara, J. J. (2023). Therapeutic potential of Equisetum arvense L. for management of medical conditions. Phytomedicine Plus, 3(2), 1-17. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2667031323000404
- McCollum, B. J., Garigan, T., & Earwood, J. (2020). PURL: Can drinking more water prevent urinary tract infections? Journal of Family Practice, 69(3), E19-E20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7271893/
- Mohammed, S. S. D., Bashir, A., David, A. A. D., Abdul- Rahman, A. A., & Ninyio, N. N. N. N. (2019). Phytochemical Constituents and Antibacterial activity of Ginger (Zingiber officianale) Extract on Selected Clinical Isolates Associated with Urinary Tract Infections (UTIS). Ife Journal of Science and Technology, 3(1), 1-12. https://www.researchgate.net/publication/342130552_Phytochemical_Constituents_and_Antibacterial_activity_of_Ginger_Zingiber_1_officianale_Extract_on_Selected_Clinical_Isolates_Associated_with_Urinary_2_Tract_Infections_UTI_S
- Monisha M. S., Najuma, P. B., & Sheela. (2016). Effect of Naturopathic modalities in the management of recurrent Urinary Tract Infection. Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences, 1(03), 1-9. https://jaims.in/jaims/article/view/38
- O’Kane, D. B., Dave, S. K., Gore, N., Patel, F., Hoffmann, T. C., Trill, J. L., & Del Mar, C. B. (2016). Urinary alkalisation for symptomatic uncomplicated urinary tract infection in women. Cochrane Database of Systematic Reviews, 4, 1-16. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD010745.pub2/full/es
- Packiavathy, I. A., Priya, S., Pandian, S. K., & Ravi, A. V. (2014). Inhibition of biofilm development of uropathogens by curcumin – an anti-quorum sensing agent from Curcuma longa. Food Chemistry, 148, 453-460. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0308814612012411
- Popowski, D., Kruk, A., Pawłowska, K. A., Dolzkho, D., Korczak, M., Piwowarski, J. P., Roszko, M., & Granica, S. (2024). Evaluating birch leaf tea as a functional herbal beverage: Beneficial impact on the urinary tract, and metabolism in human organism. Food Research International, 114481. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0963996924005519
- Rathnavelu, V., Alitheen, N. B., Sohila, S., Kanagesan, S., & Ramesh, R. (2016). Potential role of bromelain in clinical and therapeutic applications. Biomedical Reports, 5(3), 283-288. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4998156/
- Samuel, A. J. S. J., Vimala, A. G. K. A., & Dakshanamurthy, D. (2021) Antibacterial Activity of Ananas comosus Fruit Extract against Clinically Isolated Bacteria from Urinary Tract Infected Patients. Journal of Pharmaceutical Research International, 33(24B), 61-70. https://journaljpri.com/index.php/JPRI/article/view/2265
- Sarshar, S., Sendker, J., Qin, X., Goycoolea, F. M., Asadi Karam, M. R., Habibi, M., Bouzari, S., Dobrindt, U., & Hensel, A. (2018). Antiadhesive hydroalcoholic extract from Apium graveolens fruits prevents bladder and kidney infection against uropathogenic E. coli. Fitoterapia, 127, 237-244. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0367326X18300364
- Sihra, N., Goodman, A., Zakri, R., Sahai, A., & Malde, S. (2018). Nonantibiotic prevention and management of recurrent urinary tract infection. Nature Reviews Urology, 15, 750-776. https://www.nature.com/articles/s41585-018-0106-x
- Suman, D., & Sreeja, V. (2019). Barley: A cereal with potential for development of functional fermented foods. International Journal of Fermented Foods, 8(1), 1-13. https://www.indianjournals.com/ijor.aspx?target=ijor:ijff&volume=8&issue=1&article=001
- Tuyekar, S. N., Tawade, B. S., Singh, K. S., Wagh, V. S., Vidhate, P. K., Yevale, R. P., Gaikwad, S., & Kale, M. (2021). An overview on coconut water: As a multipurpose nutrition. International Journal of Pharmaceutical Sciences Review and Research, 68(2), 63-70. https://www.researchgate.net/publication/353603073_An_Overview_on_Coconut_Water_As_A_Multipurpose_Nutrition
- Urology Care Foundation. (Noviembre de 2022). Urinary Tract Infections in Adults. Consultado el 29 de mayo de 2024. https://www.urologyhealth.org/urology-a-z/u/urinary-tract-infections-in-adults
- Yagnik, D., Ward, M. & Shah, A. J. (2021). Antibacterial apple cider vinegar eradicates methicillin resistant Staphylococcus aureus and resistant Escherichia coli. Scientific Reports, 11, 1-7. https://www.nature.com/articles/s41598-020-78407-x
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.