Kesäaktiviteetit voivat olla hauskoja ajanviettotapoja sinulle ja ystävillesi, mutta rankat ympäristöolosuhteet voivat vahingoittaa ihoasi. Aurinko, hiekka, suola, vesi ja kloori vaikuttavat suoraan ihoon rannalla tai uima-altaalla vietetyn auringonoton jälkeen. Kaikki tämä johtaa kysymykseen: pitäisikö valita after sun -voide vai kosteusvoide aurinkoisen päivän päätteeksi?
Tiedät varmasti, että korkealla suojakertoimella varustettu aurinkorasva on paras voide levitettäväksi ennen UV-säteilylle altistumista ja sen aikana. Mutta miten sinun tulisi toimia sen jälkeen kun auringonottopäivä tulee päätökseen?
Sinun tulee levittää after sun -voidetta tai muuta kosteusvoidetta. Jatka lukemista selvittääksesi kummankin ominaisuudet.
After sun -voide ja kosteusvoide: yhtäläisyydet ja erot
After sun -voiteet ja kosteusvoiteet ovat kummatkin hyviä ihoa kosteuttavia tuotteita. Kosteusvoiteet ja after sun -voiteet myös lievittävät epämukavuutta ja ehkäisevät ennenaikaista ikääntymistä.
After sun -voiteen koostumus vaihtelee sen valmistuksen mukaan. Se sisältää yleensä lukuisia aktiivisia ainesosia, joista on erityisiä hyötyä iholle, joka on altistunut auringonsäteilylle.
Joitakin niistä ovat:
Minttu
Minttu auttaa ihoa toipumaan luonnollisesti sekä lievittämään ärsytystä. Se on erittäin raikastava ainesosa, sillä se alentaa ruumiinlämpöä ja vähentää ihokudosten tulehdusta.
Sen ulkoinen käyttö toimii myös kipulääkkeenä, joten se on hyvä rauhoittamaan auringon vahingoittamia orvaskeden kudoksia.
Alfa-bisabololi
Tämä rakenneosa tulee kamomillasta. Sen tulehduksen vastaisten ominaisuuksien johdosta siitä on valmistettu monia naamioita ja kotihoitokeinoja, joilla hoidetaan palovammoja.
D-pantenoli
Kyseessä on B5-vitamiinin johdannainen (pantoteenihappo). Se myös edistää uusien kudosten muodostumista ja uudistaa ihon.
Kehäkukkauute
Tämä uute rauhoittaa ja parantaa ihoa. Lisäksi se auttaa toipumaan UV-säteilyn aiheuttamista vammoista. Se on myös yksi after sun -voiteiden valmistuksessa eniten käytetyistä ainesosista.
Muita tavallisia ainesosia
Muita aktiivisia ainesososia, joita after sun -voiteista löytyy usein ja jotka edistävät toipumista sekä kuolleiden ihosolujen uudistumista, ovat:
Mentoli
Kamferi
Salvia
Allantoiini
Enoksoloni
Tyrosiini
Mitä kosteusvoiteet sisältävät?
Ensinnäkin kosteusvoiteiden ainesosat voivat vaihdella. Se riippuu siitä, millaista tuotetta haluat käyttää ihon kosteutukseen, sillä tätä voidetta tulisi levittää iholle niin usein kuin vain mahdollista.
Vaihtoehtoja ja tuoksuja on paljon ja sen yleisimpiä ainesosia ovat:
Jotkut kosteusvoiteet sisältävät samoja aktiivisia ainesosia joita after sun -voiteissa käytetään. Niiden tuoksu on yleensä mieto ja neutraali ja ne ovat erinomaisia liittolaisia ihon ravitsemiseen. Ne rauhoittavat ja kosteuttavat ihoa hyvin kuumana päivänä auringolle altistumisen jälkeen. Lisäksi voit jopa laittaa tuotteen jääkaappiin muutaman sekunnin ajaksi tehostaaksesi sen viilentävää tunnetta.
Jos olet kuitenkin ollut auringossa pitkän aikaa ja ihosi on palanut pahasti, suosittelemme after sun -voiteen käyttöä. Tämä tuote kuitenkin sisältää erityisiä ainesosia, jotka vähentävät tulehdusta ja lievittävät polttelua. Kosteusvoiteilla sen sijaan ei ole tätä ominaisuutta.
Muista kuitenkin ennen kaikkea se, että sinun täytyy pysyä hyvin kosteutettuna sekä ulkoisesti että sisäisesti. Juo enemmän vettä kuin mitä normaalina päivänä joisit: tunnet olosi sitten paremmaksi ja lievität aurinkoisen päivän aikana saatua uupumusta.
Puhdista iho kunnolla vietettyäsi pitkän päivän ulkona. Aurinkovoiteet hikoiluun yhdistettynä voivat olla usein melko karkeita iholle. Pidä mielessä, että sinun ei tulisi käyttää kuorintaa välittömästi auringonoton jälkeen, sillä iho on yhä erittäin herkkä.
Krauthammer, M., Kong, Y., Ha, B. H., Evans, P., Bacchiocchi, A., McCusker, J. P., … Halaban, R. (2012). Exome sequencing identifies recurrent somatic RAC1 mutations in melanoma. Nature Genetics. https://doi.org/10.1038/ng.2359
Sarkany, R. (2017). Sun protection strategies. Medicine (United Kingdom). https://doi.org/10.1016/j.mpmed.2017.04.009
Stanton, W. R., Janda, M., Baade, P. D., & Anderson, P. (2004). Primary prevention of skin cancer: A review of sun protection in Australia and internationally. Health Promotion International. https://doi.org/10.1093/heapro/dah310
Ihmiset etsivät jatkuvasti erilaisia karvanpoistomenetelmiä, joilla he pääsevät eroon ei-toivotuista karvoista. Siinä ei ole kyse ainoastaan kulmakarvojen muokkaamisesta tai parran ajamisesta. Uudet karvanpoistomenetelmät pyrkivät saamaan karvaiset alueet näyttämään siltä, kuin niissä ei olisi ikinä karvoja ollutkaan.
Lähteekö sinulta enemmän hiuksia kuin normaalisti? Jääkö hiusharjaasi hiustukkoja? Tässä tapauksessa kannattaa toimia välittömästi. Alla neuvomme, kuinka hiustenlähdön ehkäisy onnistuu viiden vinkin avulla.
Jalkojen känsiä syntyy usein silloin, kun laiminlyömme tämän kehonosan huolenpidon. Vaikka jalkapohjien ulkonäköön vaikuttavatkin monet tekijät, nestehukka ja tietynlaisten jalkineiden käyttö ovat yleensä näistä tekijöistä merkittävimpiä. Sano hyvästit jalkojen känsille esittelemämme hoidon avulla!
Neljänkympin tienoilla ihossa ja kehossa alkaa näkyä useita muutoksia, mikä johtuu mm. siitä, että ikääntyessä hormonitoiminta muuttuu. Jos olet jo ylittänyt tämän ”rajapyykin”, ei kuitenkaan ole mitään syytä vaipua epätoivoon, vaan lue tämä artikkeli ja säilytä nuorekas iho nelikymppisenäkin!
Sisäänkasvaneet ihokarvat ovat karvoja, jotka on poistettu ja jotka kasvavat takaisin ihon sisäpuolella. Kun näin tapahtuu, aiheuttaa se yleensä hieman kipua ja tulehdusta. Hiustupen kohdalle ilmestyy myös kuhmuja.
Sinun ei tarvitse ostaa kalliita anti-age -voiteita voidaksesi hoitaa silmänympärysihoa. Monet niistä ovat kiistatta tehokkaita, mutta ne eivät ole ainoa mahdollinen keino suojata tätä herkkää kasvojen aluetta.