Helpot tavat kuivan ihon kosteuttamiseksi

helmikuu 25, 2019
Ihosi käy läpi muutoksia huonon ruokavalion, ilmaston tai ikääntymisen takia. Kosteutus hidastaa vanhenemista. Seuraa näitä ohjeita ihon kosteuttamiseksi luontaisin hoitokeinoin.

Millainen on kuiva iho? Se on yleinen ongelma, jossa verinahka käy läpi muutoksia huonon ruokavalion, ilmaston tai ikääntymisen takia. Kaikki alkaa siitä, kun talirauhaset alkavat menettää nestettä, joka auttaa kosteuttamaan ihoa.

Kosteuttavat ainesosat ovat vastuussa ihon homeostaasin ylläpidosta, ikääntymisprosessin hidastamisesta ja verinahkaan liittyviä ongelmia vastaan taistelemisesta. Tämä kosteutuksen puute voi ilmentyä eri tavoin, esimerkiksi ihon halkeiluna tai kutinana. Kuivan ihon oireet vaihtelevat kuivuusasteesta riippuen.

Kuivan ihon ulkonäkö

  • Kasvot saattavat näyttää sameilta ja tuntua herkiltä.
  • Ohut rakenne.
  • Pieniä ja sulkeutuneita ihohuokosia.
  • Punoitus.
  • Ennenaikaisia ryppyjä.
  • Kireys.
  • Kuoriutuminen.
  • Vakavissa tapauksissa ihon taipeissa voi esiintyä verenvuotoa.

Ohjeet kuivan ihon kosteuttamiseksi

kuivan ihon puhdistus

  • Ensin sinun tulee puhdistaa kasvot todella hyvin, mielellään puhdistusmaidon avulla.
  • Levitä sitten alkoholitonta kasvovettä kauttaaltaan.
  • Sinun tulee myös käyttää kosteusvoidetta, joka sisältää myös aurinkosuojan. Tämä tulisi tehdä aina aamuisin.
  • Kosteusvoiteen lisäksi sinun tulee myös käyttää ravitsevaa voidetta, joka on tarkoitettu erityisesti yökäyttöön. Se auttaa ehkäisemään ikääntymistä ja löysää ihoa.
  • Älä unohda levittää voidetta myös silmien ja huulien ympärille, koska ne ovat myös osa hoitoa.
  • Muista levittää kasvonaamio vähintään parin viikon välein.
  • Lopuksi kuori iho kerran viikossa poistaaksesi epäpuhtaudet ja kuolleet ihosolut.

Lue myös: 5 kasvonaamiota, jotka tekevät ihosta loistokuntoisen

Luontaishoidot kuivalle iholle

1. Banaaninaamio

Banaaneissa on runsaasti kaliumia ja se tekee niistä mahtavan liittolaisen ryppyjä vastaan. Samaan aikaan kaura ja hunaja ravitsevat ja kosteuttavat kasvoja.

Ainesosat

  • 1 banaani
  • 4 rkl kauraa
  • 1 rkl hunajaa

Valmistus

  • Laita banaani ensin astiaan ja murskaa se haarukalla muodostaaksesi tahnan.
  • Lisää sitten kaurahiutaleet ja sekoita, kunnes seos on tasainen.
  • Lisää lopuksi hunaja.

Käyttö

  • Huuhtele ja kuivaa ensin kasvot.
  • Levitä sitten naamio pyörivin liikkein.
  • Anna vaikuttaa 15 minuutin ajan ja huuhtele.

2. Maitokylpy

maitoa kuivalle iholle

Ei ole mikään ihme, että maito oli yksi egyptiläisten yleisimmin kauneushoidossa käyttämistä ainesosista. Maitoa käytetään yhä tänäkin päivänä. Sitä löytyy sadoista saippuoista ja voiteista.

Se johtuu siitä, että maito koostuu hiilihydraateista, proteiineista ja rasvoista, jotka ravitsevat ihoa. Lisäksi sen maitohappopitoisuus toimii myös kuorivana aineena.

Käyttö:

Kosteusvoiteena

  • Aloita puhdistamalla kasvot hyvin.
  • Hiero sitten iholle maitoa siihen kostutetulla vanulapulla ja odota 5 minuutin ajan.
  • Huuhtele lopuksi lämpimällä vedellä.

Meikinpoistoaineena

  • Ennen kuin menet nukkumaan, kostuta meikinpoistoliinat lämpimällä täysmaidolla.
  • Poista meikki.
  • Kuivaa lopuksi vanulapulla.

Kuorintavoiteena

Tässä tapauksessa voit käyttää myös kaurahiutaleita ja hunajaa.

Ainesosat
  • 2 rkl kaurahiutaleita
  • 1 rkl hunajaa
  • 30 ml täysmaitoa
Valmistus
  • Sekoita ainekset yhteen, kunnes ne ovat hyvin sekaisin.
  • Levitä naamio kasvoille.

Käyttö

  • Levitä naamio kasvoille.
  • Anna vaikuttaa 15 minuutin ajan.
  • Huuhtele lopuksi lämpimällä vedellä.

3. Oliiviöljy

oliiviöljyä kuivalle iholle

Oliiviöljy auttaa taistelemaan ihon kuivuutta vastaan, sillä se sisältää runsaasti rasvahappoja. On kuitenkin tärkeää käyttää sitä pienissä määrin.

Ainesosat

  • 1/2 rkl oliiviöljyä
  • Normaalisti käyttämääsi kosteusvoidetta
  • Vanulappu

Valmistus

  • Pese kasvot ensin puhdistusmaidolla.
  • Levitä sitten kasvovesi ja odota, että iho imee sen.
  • Kostuta vanulappu oliiviöljyllä ja levitä kasvoille.
  • Anna vaikuttaa 10 minuutin ajan.
  • Huuhtele sitten lämpimällä vedellä ja levitä käyttämääsi kosteusvoidetta.
  • Toista viikon ajan. Tulet varmasti huomaamaan eron.

Älä jätä lukematta: Poista ihon epäpuhtaudet näillä naamioilla

Muita vinkkejä

  • Vältä alkoholia sisältäviä tuotteita.
  • Käytä kosteuttavia naamioita.
  • Juo enemmän nesteitä.
  • Noudata tasapainoista ja ravinteikasta ruokavaliota.
  • Käytä kosteusvoidetta päivittäin, varsinkin sellaisia, jotka sisältävät vitamiineja, elastiinia ja kollageenia.
  • Älä koskaan mene nukkumaan poistamatta ensin meikkiä.
  • Yritä lopettaa tupakointi, sillä tämä paha tapa häiritsee kudosten hapensaantia.

Oletko valmis kosteuttamaan ihosi?

Spencer, T. S. (1988). Dry skin and skin moisturizers. Clinics in Dermatology. https://doi.org/10.1016/0738-081X(88)90028-4

Steinbaugh, J. R. (1983). Dry skin. American Family Physician.

Berardesca, E. (2017). Sensitive skin. In Cosmetic Science and Technology: Theoretical Principles and Applications. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-802005-0.00045-8

Marino, C. (2001). Skin Physiology , Irritants , Dry Skin and Moisturizers. Safety And Health.