
p>Kookosmaito sisältää runsaasti vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja hiilihydraatteja, joita voit käyttää huolehtiaksesi itsestäsi sekä sisäisesti että ulkoisesti. Kookos on hedelmä, joka tulee kookospalmusta.
Jos sinulla on krooninen ummetus tai säännöllisesti vaikeuksia vessakäynnin yhteydessä, ota avuksesi laksatiiviset yrtit. Niissä ei ole ollenkaan kemikaaleja, joten voit näihin kasveihin turvautumalla välttää lääkkeiden mahdolliset sivuvaikutukset - kannattaa ehdottomasti kokeilla!
Ummetus on ongelma, josta monet ja taas monet ihmiset kärsivät. Teollisesti prosessoitu ruoka, jalostettu jauho ja stressi ovat pääsyyt tähän tavalliseen pulmaan.
Jos et pysty käymään vessassa normaaliin tapaan, tuloksena on vatsan kipua ja turpoamista sekä vaikeuksia viettää päivittäistä elämää tavalliseen tapaan.
Ongelman korjaamiseksi on tarjolla eräitä hyviä laksatiivisia yrttejä, joista esittelemme tällä kertaa parhaimmat – jatka lukemista ja kokeile, mikäli itse kärsit ummetuksesta!
Ihmisen päivittäiset elintavat voivat saada aikaan paljonkin epätasapainoa kehossa. Yksi näistä seurauksista on ummetus – kyseessä on tila, jonka synnyttää kehnosti toimiva suolisto.
Kun suolisto toimii tehottomasti tai on täynnä epäterveellistä ja myrkyllistä ruokaa, henkilö ei pysty ulostamaan normaaliin tapaan.
Tämä asia on pulmallisempi kuin turvotuksen tunne tai ärsyyntyminen suoliston toimintaa koskien. On hyvä tietää, että jos sinulla ei ole vähintään yhtä ulostuskertaa päivässä, tämä tarkoittaa jätteiden kerääntymistä kehoosi sekä terveytesi vahingoittumista.
Lisäksi ulostamisessa ei tulisi joutua tekemään kovin paljoa työtä, ja ulosteen tulisi myös olla pehmeää.
Muutoin on sitten kyseessä ummetus, josta saattaa tulla krooninen ongelma, ja se kestää useamman päivän tai jopa viikkoja.
Lue aiheesta lisää: 9 luonnollista hoitoa ummetukseen
Jotta voisit käydä vessassa normaaliin tapaan ja ulostaa kerran tai kaksi päivässä, sinun täytyy syödä terveellisesti, mikä tarkoittaa hedelmiä, kasviksia ja palkokasveja, ja lisäksi tulisi välttää teollisesti käsiteltyjä, paistettuja tai leivitettyjä ruokia.
On myös ummetuksen torjunnan kannalta elintärkeää, että juot 8-12 lasillista vettä päivittäin sekä harrastat säännöllisesti liikuntaa.
Lisäksi, jotta voisit helpottaa kehosi sisältämän jätteen poistumista, voit ottaa avuksesi eräät laksatiiviset kasvit ja yrtit, joista kerromme tarkemmin seuraavassa.
Tämän kasvin lehdet sisältävät runsaasti masviliimaa, ja tämä on sellainen aines, joka on avuksi kroonisen ummetuksen hoidossa.
Seuraavilla ohjeilla valmistat tätä kasvia sisältävän hoidon ummetukseen.
Tarvittavat ainekset
Toimi näin
Nokkonen on kasvi, joka pystyy stimuloimaan ihmisen ruoansulatuksen järjestelmää, ja se edistää suoliston toimintaa (peristalsis) ulosteen poistamiseksi kehosta.
Nokkonen on myös erittäin hyvä kasvi maksan terveyden kannalta.
Tarvittavat ainekset
Toimi näin
Voit taistella närästystä vastaan luonnollisesti sekä puhdistaa suolistoasi lakritsan lehtien avulla.
Ei kuitenkaan ole hyvä idea tehdä tätä kotihoitoa enempää kuin kaksi viikkoa peräkkäin, sillä pidempään käytettynä se saattaa aiheuttaa nesteen kerääntymistä sekä kohottaa verenpainetta.
Tarvittavat ainekset
Toimi näin
Malva estää ummetusta sekä edistää ruoansulatusta, ja lisäksi se rauhoittaa vatsakipua sekä estää kramppeja.
Kaiken kaikkiaan voidaan sanoa, että malva on täydellinen apu kaikkiin ruokaan liittyviin ongelmiin.
Tarvittavat ainekset
Toimi näin
Vaikka tätä kasvia eivät monet luokittelisikaan yrtiksi – sillä se on osa kaktusta – se on kuitenkin hyvä ratkaisu, mikäli kärsit ummetuksesta.
Tarvittavat ainekset
Toimi näin
Rautayrtti on yksi kaikkein kyvykkäimmistä lääkinnällisistä laksatiivituotteista.
Sillä on myös muita loistavia ominaisuuksia, sillä se lievittää kipua, vaikuttaa tulehduksia vastaan sekä helpottaa kramppeja.
Kyseessä on yksi kaikkein parhaista kotihoidoista mahakatarrin ja ummetuksen hoitoon.
Tarvittavat ainekset
Toimi näin
Tämän erittäin hyvin tunnetun Välimeren alueen puun lehdet pystyvät lievittämään ummetusta. Nauti kupillinen oliivinlehtiä sisältävää hauduketta kyseisestä vaivasta kärsiessäsi, sillä se on tehokas luonnollinen laksatiivi.
Tarvittavat ainekset
Toimi näin