6 kotihoitoa vähentämään tinnitusta

Vaikka kaikki nämä luonnolliset hoidot voivat olla hyvin tehokkaita tinnituksen helpottamiseen, on tärkeää olla käyttämättä niitä samanaikaisesti välttääksesi sivuvaikutukset.
6 kotihoitoa vähentämään tinnitusta

Viimeisin päivitys: 17 syyskuuta, 2022

Tinnitus eli korvien soiminen on epämiellyttävä oire, joka voi tapahtua jatkuvasti tai jaksoittain. Se voi olla hiljainen tai kova ääni yhdessä tai kummassakin korvassa, ja joskus siihen liittyy päänsärkyä, unettomuutta tai oppimisvaikeuksia. 

Korvien soiminen alkaa yhteydessä tulehduksiin ja ikään liittyvään kuulon heikkenemiseen, mutta se voi myös aiheutua tuloksena korvavaikun kerääntymisestä tai korvan vauriosta.

Vaikka korvien soiminen voi vaikuttaa normaalilta, että sinulla on hieman tinnitusta, hoidon puute voi johtaa pahempiin ongelmiin. Ajan myötä tulee vaikeammaksi kuulla ja keskittyä päivittäisiin askareisiin.

Tästä syystä on välttämätöntä hoitaa korvien soiminen niin pian kuin mahdollista, välttää altistumista koville äänille ja pitää mielessä joitakin kotihoitoja, jotka auttavat helpottamaan sitä. 

1. Ginkgo biloba

yrtti ja korvien soiminen

 

Ginkgo biloban nauttiminen on yksi luonnollisista ratkaisuista taistelemaan sekä korvien soimista että niiden tulehdusta vastaan.

Tällä kasvilla on sellaisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan verenkiertoa ja täten vähentävät tätä ärsyttävää soivaa tunnetta.

Myös koska sillä on sientä tuhoavia ja antibakteerisia vaikutuksia, se voi auttaa hoitamaan piileviä tulehduksia, jotka vaikuttavat tähän ongelmaan. 

Ainekset

  • 1 kuppi vettä (250 ml)
  • 1 ruokalusikallinen ginkgo bilobaa (1o g)

Kuinka käyttää sitä

  • Sekoita ruokalusikallinen ginkgo bilobaa kupilliseen kiehuvaa vettä ja juo sekoitusta kahdesti päivässä.
  • Voit myös hankkia sitä hauteiden tai uutteiden muodossa. Viimeisessä tapauksessa ota 120-240 mg viikossa.

2. Basilika

Basilikan antibakteerisia ominaisuuksia voidaan käyttää auttamaan sekä kivun että korvien soimisen hoidossa.

Sen luonnolliset ominaisuudet auttavat taistelemaan tulehduksia vastaan ja se myös auttaa pääsemään eroon liiallisesta korvavahasta.

Kuinka käyttää sitä

  • Laita useita basilikan lehtiä tehosekoittimeen ja sekoita kunnes sinulla on tahna.
  • Laita tahna siivilään ja paina sitä saadaksesi mehua. Vaihtoehtoisesti, prosessoi se mehustimessa.
  • Lämmitä mehu, ja kun se saa sopivan lämpötilan, laita 2 tai 3 tippaa vahingoittuneeseen korvaan.
  • Toista tätä hoitoa kahdesti päivässä, kolme kertaa viikossa.

3. Omenaviinietikka

omenaviinietikkaa pullossa

 

Luonnollisten sientä tuhoavien ja tulehdusta lievittävien happojensa ansiosta omenaviinietikka on toinen tehokas ratkaisu piileviä tulehduksia vastaan, jotka aiheuttavat tinnitusta. 

Sen ominaisuudet tasapainottavat kehon emäksisyyttä ja parantavat sen reaktiota ulkoisille tekijöille, jotka aiheuttavat sairauksia.

Ainekset

  • 1 ruokalusikallinen omenaviinietikkaa
  • 1 lasi vettä (200 ml)

Kuinka käyttää sitä

  • Lisää ruokalusikallinen omenaviinietikkaa lasilliseen huoneenlämpöistä vettä ja juo kahdesti päivässä. 
  • Vaihtoehtoisesti liuota yhtäläiset määrät omenaviinietikkaa ja vettä, ja laita 3 tippaa vahingoittuneeseen korvaan. 

4. Valkosipuli

Valkosipuli on luonnollinen hoitokeino, joka voi taistella tinnitusta vastaan kun se aiheutuu alhaisista lämpötiloista tai äkillisistä korkeuden muutoksista.

Ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa vähentämään tulehdusta samalla kun se parantaa alueen verenkiertoa.

Aivan kuin tässä ei olisi tarpeeksi, sillä on myös antibioottisia ominaisuuksia jotka ehkäisevät tulehduksia ja auttavat korvakanavan puhdistumista. Valkosipuli on oiva apukeino ehkäistä korvien soiminen. 

Ainekset

  • 2 valkosipulinkynttä
  • 1 ruokalusikallinen seesamiöljyä

Kuinka käyttää sitä

  • Paista kaksi murskattua valkosipulinkynttä ruokalusikallisessa seesamiöljyä, siivilöi ja anna jäähtyä.
  • Laita 2 tippaa öljyä korvakanavaan ja kallista päätäsi muutaman minuutin ajan niin, että sillä on aikaa vaikuttaa.
  • Toista joka päivä viikon ajan. 

5. Inkivääri

inkivääri ja korvien soiminen

 

Inkiväärin lääkinnälliset ominaisuudet auttavat taistelemaan tinnitusta vastaan sillä se parantaa verenkiertoa ja taistelee tulehduksia aiheuttavia patogeeneja vastaan. 

Sen tulehdusta lievittävät yhdisteet vähentävät korvan tulehdusta ja rauhoittavat kivun ja jännityksen tunnetta. 

Ainekset

  • 1/2 ruokalusikallista raastettua inkivääriä
  • 1 kuppi vettä (250 ml)

Kuinka käyttää sitä

  • Lisää raastettu inkivääri kupilliseen kuumaa vettä ja juo infuusiota 2 tai 3 kertaa päivässä. 
  • Leikkaa vaihtoehtoisesti viipale raakaa inkivääriä ja pureskele sitä muutama minuutti. Tämä kontrolloi korvassa olevaa painetta ja vähentää soimista huomattavasti.

6. Sinappiöljy

Sinappiöljyn antioksidanttisia ominaisuuksia voidaan käyttää kontrolloimaan tinnitusta ja tulehduksia.

Sen levittäminen auttaa eliminoimaan liiallista vahaa ja luomaan suojaavan esteen korvakäytävässä, mikä ehkäisee tulehduksia ja bakteerien hyökkäyksiä.

Kuinka käyttää sitä

  • Lämmitä pieni määrä sinappiöljyä mikrossa ja laita sitten 3 tippaa vahingoittuneeseen korvaan. 
  • Kallista päätäsi ja poista liiallinen korvavaha.
  • Käytä 3 kertaa viikossa. 

Häiritseekö tämä epämukava oire sinua? Kokeile mitä tahansa näistä hoitokeinoista ja koita, kuinka ne voivat auttaa sinua sietämään tätä ongelmaa.

Vältä kuitenkin yhdistämästä useita näistä hoidoista samanaikaisesti, ja mikäli ongelma jatkuu, käy lääkärin juttusilla.



  • Bauer, Carol A et al. “The effect of tinnitus retraining therapy on chronic tinnitus: A controlled trial.” Laryngoscope investigative otolaryngology vol. 2,4 166-177. 28 May. 2017, doi:10.1002/lio2.76.
  • British Tinnitus Association. Tinnitus and melatonin. Julio 2022.
  • Gopal, J., Anthonydhason, V., Muthu, M., Gansukh, E., Jung, S., Chul, S., & Iyyakkannu, S. (2017). Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect. In Natural Product Research (Vol. 33, Issue 6, pp. 906–910). Informa UK Limited. https://doi.org/10.1080/14786419.2017.1413567.
  • Grossan M, Peterson DC. Tinnitus. [Updated 2021 Jul 21]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430809.
  • Han BI, Lee HW, Kim TY, Lim JS, Shin KS. Tinnitus: characteristics, causes, mechanisms, and treatments. J Clin Neurol. 2009; 5 (1):11-19. doi:10.3988/jcn.2009.5.1.11
  • Hsu E, Parthasarathy S. Anti-inflammatory and Antioxidant Effects of Sesame Oil on Atherosclerosis: A Descriptive Literature Review. Cureus. 2017; 9 (7):e1438. Published 2017 Jul 6. doi:10.7759/cureus.1438 https://doi.org/10.1001/archpedi.155.7.796
  • Hurtuk A, Dome C, et al. Melatonin: can it stop the ringing? The Annals of Otology, Rhinology and Laryngology. Julio 2011. 120 (7): 433-40.
  • Jun, Hyung Jin, and Moo Kyun Park. “Cognitive behavioral therapy for tinnitus: evidence and efficacy.” Korean Journal of Audiology. Vol. 17,3 (2013): 101-4. doi:10.7874/kja.2013.17.3.101.
  • Kramer, F., & Ortigoza, Á. (2018). Ginkgo biloba for the treatment of tinnitus. In Medwave (Vol. 18, Issue 06, pp. e7294–e7294). Medwave Estudios Limitada. https://doi.org/10.5867/medwave.2018.06.7294.
  • Mayo Clinic. Tinnitus. Julio 2021.
  • McKenna L, Marks EM, Hallsworth CA, Schaette R. Mindfulness-Based Cognitive Therapy as a Treatment for Chronic Tinnitus: A Randomized Controlled Trial. Psychother Psychosom. 2017; 86 (6):351-361. doi: 10.1159/000478267. Epub 2017 Nov 3. PMID: 29131084.
  • National Guideline Centre (UK). Hearing loss in adults: assessment and management. London: National Institute for Health and Care Excellence (NICE); 2018 Jun. (NICE Guideline, No. 98.) 10, Management of earwax. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536541/
  • Sarrell, E. M., Mandelberg, A., & Cohen, H. A. (2001). Efficacy of Naturopathic Extracts in the Management of Ear Pain Associated With Acute Otitis Media. In Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine (Vol. 155, Issue 7, p. 796). American Medical Association (AMA).
  • Sevy JO, Singh A. Cerumen Impaction Removal. [Updated 2021 Dec 15]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448155/
  • Veile, Annette et al. “Is smoking a risk factor for tinnitus? A systematic review, meta-analysis and estimation of the population attributable risk in Germany.” BMJ open vol. 8,2 e016589. 22 Feb. 2018, doi:10.1136/bmjopen-2017-016589.
  • White noise lowers tinnitus risk. Nature. 2017 Jun; 546 (7658):330. doi: 10.1038/d41586-017-00575-0. PMID: 32076181.

Tämän julkaisun sisältö on puhtaasti informatiivista. Se ei missään tilanteessa voi avustaa tai korvata lääkärin diagnooseja, hoitoja tai suosituksia. Käänny askarruttavissa asioissa luotetun ammattilaisen puoleen ja pyydä suostumus ennen minkään toimenpiteen aloittamista.