5 kotikonstia plakin poistamiseen hampaista

Plakki on kellertävää bakteerikasvustoa, joka kiinnittyy hammaskiilteeseen erityisesti ikenien läheisyyteen. Plakin poistaminen säännöllisesti kotikonstein on tärkeä kokonaisvaltaisen terveytesi takia. Plakki koostuu mineraalisuoloista, ruoasta ja muista jäämistä, jotka edistävät bakteerien kasvua ja aiheuttavat rumia jälkiä hampaan pinnalle.

Koska plakki muodostaa kovan pinnan, johon ruoanmuruset voivat tarttua, se vetää puoleensa yhä enemmän hiukkasia ja muodostaa kovan kerroksen. Ajan kuluessa tämä plakin muodostama pinta reagoi tiettyjen ruokien kanssa vapauttaen happoja, jotka aiheuttavat reikiä ja tulehdusta.

Tästä johtuen hyvä suuhygienia on ehdottoman tärkeää. Noudata joitakin rutiineja ehkäistäksesi suun terveysongelmia.

Hyvä uutinen on se, että on olemassa lukuisia kotona tehtäviä hoitoja, jotka voivat auttaa poistamaan plakkia vaikuttamatta negatiivisesti suun terveyteen. Alla jaamme 6 parasta hoitoa. Älä epäröi kokeilla niitä, ennen kuin turvaudut kalliisiin tai rajuihin hoitoihin.

1. Ruokasooda plakin poistamiseen

Ruokasooda on klassinen hoito hampaan pinnalle muodostuvan plakin ja hammaskiven poistamiseen.

Tämä ainesosa on hankaava, se neutralisoi haitallisia happoja ja estää vaarallisia tulehduksia aiheuttavien bakteerien kasvua. 

Ainekset

• 1 teelusikallinen ruokasoodaa
• ¼ teelusikallista suolaa

Ohjeet

• Yhdistä keskenään nämä kaksi ainesosaa ja kostuta seos vedellä muodostaaksesi tahnan.
• Käytä tahnaa hampaiden harjaamiseen ja anna vaikuttaa 5 minuuttia, ja sitten huuhtele runsaalla vedellä.
• Vältä aineen nielemistä.

Muista lukea: 7 ruokasoodan hyötyä

2. Appelsiinin kuori

Appelsiinin kuorten C-vitamiini on yksi parhaista aineista hammaskiilteen bakteerikasvustoa ja jäämiä vastaan taistelemisessa.

Ainekset

• 1 appelsiinin kuori

Ohjeet

• Ota tuore appelsiinin kuori ja hankaa sen sisäpuolta (valkoinen osa) hampaita vasten kolmen minuutin ajan.
• Toista hoito joka ilta ennen nukkumaanmenoa.

3. Mansikat

Mansikoiden sisältämät luontaiset hapot muuttavat bakteerien kasvuympäristöä hampaan pinnalla.

Ne vähentävät hammaskiveä, ehkäisevät hampaiden tiheyden vähenemistä ja niillä on emäksinen vaikutus elimistöön.

Ainekset

• 2 kypsää mansikkaa

Ohjeet

• Paloittele mansikat ja soseuta ne.
• Hankaa mansikkasosetta hampaisiisi joka päivä vähintään 7 päivän ajan.

4. Persiljanlehdet

Tällä kasvilla on antibakteerisia ja supistavia ominaisuuksia, jotka parantavat suun terveyttä yleisesti.

Persiljan käyttäminen suuvedessä auttaa poistamaan plakkia ja tappamaan pahanhajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja.

Ainekset

• 6 persiljanlehteä
• 1 kupillinen vettä

Ohjeet

• Poista lehdistä varret ja lisää lehdet kupilliseen kiehuvaa vettä.
• Anna hautua 10 minuuttia, sitten kurlaa tällä nesteellä ja harjaa hampaat tavanomaisesti.
• Toista kolme kertaa päivässä.
• Voit myös tehdä lehdistä tahnan ja harjata sillä hampaita kolme minuuttia.

5. Kotitekoinen hammastahna

Plakkia poistavan hammastahnan valmistaminen on erittäin helppoa eikä siihen tarvita kovia kemikaaleja.

Tässä hoidossa hyödynnetään kookosöljyn antibakteerisia yhdisteitä yhdessä ruokasoodan hyvien ominaisuuksien kanssa. Nämä kaksi ainesosaa yhdessä muodostavat erittäin tehokkaan ja ympäristöystävällisen hoidon, joka poistaa plakkia ja valkaisee hampaita.

Ainekset

• 1,2 dl orgaanista kookosöljyä
• 2 ruokalusikallista ruokasoodaa
• 2 pakettia steviaa jauheena
• 20 tippaa eteeristä minttuöljyä

Ohjeet

• Laita kaikki ainekset tiiviiseen lasipurkkiin saadaksesi tasainen tahna.
• Kaavi hieman tahnaa hammasharjaasi ja harjaa sillä hampaasi kuten tavallisella hammastahnalla.
• Toista kolmesta neljään kertaan päivässä.

Haluatko tietää lisää? Lue: Taistele plakkia vastaan näillä kiinnostavilla luonnollisilla aineilla

6. Tuore sitruunamehu

Sitruunamehun alkalisoivat ja valkaisevat ominaisuudet ovat hyödyksi hampaiden valkaisussa ja hammaskiven ehkäisyssä.

Käytä maltillisesti, sillä liikakäyttö voi heikentää hammaskiillettä.

Ainekset

• ½ sitruunan mehu
• ¼ kupillista kuumaa vettä

Ohjeet

• Laimenna sitruunamehu kuumalla vedellä ja harjaa seoksella hampaitasi viiden minuutin ajan.
• Käytä kerran päivässä.

Muista, että näiden kotihoitojen hyödyntämisen lisäksi on tärkeää parantaa suuhygieniaa. Käytä hammaslankaa harjauksen jälkeen sekä antibakteerista suuvettä.