Kehosi kosteuttaminen sekä sisältä- että ulkoapäin ovat molemmat aivan yhtä tärkeitä. Valitse ihotyypillesi sopiva kosteusvoide.
Lue artikkeliamme eteenpäin niin opit kosteuttamaan ihoasi, etenkin kasvojasi. Kasvojesi iho tarvitsee enemmän hoitoa, sillä se on muuta ihoa herkempää ja useimmin paljaana. Käytä antamiamme vinkkejä hyväksesi ja käytä niitä säännöllisesti ihonhoidossa pitääksesi ihosi riittävän kosteutettuna. Toisin sanoen, jos et noudata kaikkia ohjeita säännöllisesti, et tule hyötymään niistä läheskään niin paljon kuin voisit.
Kerromme muutaman helpon ja yksinkertaisen tavan pitää ihoasi hyvin kosteutettuna. On hyvin mahdollista, että olet kuullut niistä jo aikaisemmin, mutta ne on hyvä aina välillä palauttaa mieleen.
Olet varmasti kuullut, että on tärkeää juoda noin kaksi litraa vettä päivässä. Riittävä määrä riippuu kuitenkin elämäntavoista.
Pidä lasi vettä lähettyvilläsi muistuttamassa sinua juomisesta. Voit juoda makusi mukaan jotain muutakin, kuten yrttiteetä, sitruunavettä, makuvesiä jne. Kun alat juomaan kehollesi riittävästi, ihosi muuttuu paremmaksi, kosteammaksi ja säihkyväksi. Se on vaivan arvoista!
Lue ananasvedestä: Ananasveden kuusi terveyshyötyä
Tiedätkö oman ihotyyppisi? Sen tietäminen on tärkeää antaaksesi sille oikeanlaista kosteutusta. Ihotyyppisi voi olla kuiva, hieman kuiva, normaali tai atooppinen. Hyvin usein monet ihmiset luulevat ihotyyppinsä olevan jotain muuta kuin se oikeasti on, ja niin he käyttävät väärää kosteusvoidetta.
Tästä syystä johtuen kosteusvoiteen käyttö voi tuntua vaivalloiselta ja saatat käyttää sitä epäsäännöllisesti. Kosteusvoide ei toimi odotetulla tavalla. Jos et ole varma etkä osaa arvioida ihotyyppiäsi, kysy ammattilaiselta kauneushoitolassa tai iholääkäriltä. He pystyvät varmasti auttamaan.
On tärkeää käyttää sinun ihotyypillesi sopivaa aurinkovoidetta, jotta se antaa oikeanlaista suojaa, etenkin kasvoille. Käytä aina aurinkovoidetta. Levitä aurinkovoidetta kosteusvoiteen jälkeen huolimatta vuodenajasta.
Useimmat aurinkovoiteet sisältävät 30 SPF -aurinkosuojakertoimen, mutta kasvoille tulisi käyttää kerrointa 50 SPF. Käytä aurinkovoidetta kesällä joka päivä vaikka lähtisit ulos vain lyhyelle kävelylle. Iho hikoilee ja menettää kosteuttaan.
Hyvin monet kaupan meikinpoistoaineet ovat iholle liian raakoja. Alkoholia ei tulisi koskaan käyttää meikinpoistoon.
Käytä aina helliä öljy- ja maitopohjaisia meikinpoistoaineita. Meikit naamalla nukkuminen ei ole koskaan hyvä idea. Ihon kosteus vähenee ja johtaa pitkällä aikavälillä ikäviin seurauksiin.
Tee se itse! Kotitekoiset meikinpoistoaineet aloe verasta
Viimeinen vinkki ihon kosteutukseen on ihon hemmottelu. Kasvonaamion käyttö vähintään kahden viikon välein on suositeltavaa ihon kosteana pitämiseksi. Voit ostaa naamion tai tehdä sen kotona. Mitä luonnollisempi naamio, sitä parempi se on iholle. Jälleen kerran on tiedettävä oma ihotyyppisi naamiota valitessa. Mikäli ihosi on hyvin herkkä tai kuiva, savinaamion käyttö voi tehdä enemmän harmia kuin hyvää.
Monet meistä tekevät virheitä ihonhoidossa koska aikaa ei ole tarpeeksi tai olemme huolimattomia tai epätarkkoja. Esimerkiksi meikinpoiston väliin jättäminen, riittämätön veden juominen tai aurinkorasvan unohtaminen päivittäin ovat tyypillisiä virheitä. Kaikki nämä kosteuttavat ihoasi. Nuorena sitä ei niin huomaa, mutta iän karttuessa kaikki huolimattomuudet alkavat näkyä kasvoilla.
Siksi onkin tärkeää oppia oikeat ihonhoitotavat heti nuoresta pitäen. Säännöllinen ihon kosteuttaminen on hyvä oppia heti. Käytätkö kosteusvoiteita säännöllisesti? Onko ihosi kosteuttaminen vaivalloista? Teetkö sen oikein?
Muista, että kasvojesi iho on hyvin herkkää aluetta ja jatkuvasti paljaana. Hyvä huolenpito pitää ihon terveenä ja kauneusvirheet sekä ennenaikaiset rypyt poissa.
p>Keho on äärimmäisen älykäs ja pyytää, kun se tarvitsee jotakin. Jos huomaat, että sinulla on vajetta joistakin ravintoaineista tai tarvitset kehon puhdistuskuurin, kehosi ilmoittaa sen sinulle.
p>Kaunis iho tulee terveyden myötä, ja jos ruokavalio on terveellinen – ilman turhaa rasvaa, jalostettuja sokereita ja roskaruokaa – iho ei yleensä aiheuta ongelmia.
p>Kasvot ovat yksi niistä kehon alueista, jotka kärsivät eniten ulkonäöllisesti sekä ulkoisista että sisäisistä tekijöistä. Polttava aurinko, kova tuuli, piiskaava sade ja muut vastaavat tekijät rasittavat kasvoja, ja silmät sekä silmänympärykset kärsivät itse asiassa eniten. Niissä ilmenee helposti esimerkiksi turvotusta.
p>Meillä kaikilla on tapoja, jotka voivat vahingoittaa kehoamme. Katsotaan seuraavaksi joitakin päivittäin tekemiämme asioita, jotka vanhentavat ihoa.
p>Huulet ovat lihas, jonka eri kerrokset ovat liman ja ihon peittämiä. Uloin kerros on erittäin ohut ja sen myötä äärimmäisen herkkä ulkoisille tekijöille.
p>Silmäpussit ovat silmien alla olevat epäesteettiset tummat rinkulat, jotka voivat ilmestyä kenelle tahansa. Ne muodostuvat silloin, kun ihon pinnassa olevat hiussuonet laajenevat tai kun alueella on liikaa melaniinia. Tämä on yleensä perinnöllistä ja hormonaalista, mutta liittyy usein myös unihäiriöihin, stressiin…
