Terveellisiä juomia rasvamaksaan

· helmikuu 15, 2019
Jos syöt lääkkeitä rasvamaksaan, kysy lääkäriltä ennen näiden juomien käyttöä.

Rasvamaksa, lääketieteelliseltä nimeltään steatohepatiitti, on sairaus, jossa rasvaa kertyy maksaan. Se liittyy metaboliseen oireyhtymään, sillä ylipaino ja korkeat triglyseridiarvot vaikuttavat sen syntyyn.

Alkoholia juovilla ihmisillä on suurempi riskiä sairastua rasvamaksaan. Joskus se kehittyy siksi, että aineenvaihdunta ja rasvojen poistaminen on hidasta johtuen muista maksaongelmista.

Vaikka rasvamaksa voi kehittyä oireettomana, joillakin potilailla esiintyy vatsakipua, uupumusta ja raskasta oloa syömisen jälkeen.

Rasvamaksan vaikeusaste ja oikea hoito selvitetään lääkärissä. On kuitenkin olemassa myös joitakin terveellisiä juomia, jotka auttavat taistelemaan rasvamaksaa vastaan.

Tässä artikkelissa katsomme joitakin tämän sairauden pääasiallisia aiheuttajia sekä luonnollisia vaihtoehtoja sen hoitoon.

Rasvamaksan aiheuttajat

Liika alkoholin juominen on yksi rasvamaksan pääasiallisista aiheuttajista, sillä alkoholi vahingoittaa maksan soluja.

Alkoholin myrkyt vaikuttavat maksaan haitallisesti ja estävät sitä pilkkomasta rasvaa kunnolla.

On myös muita, alkoholiin liittymättömiä tekijöitä, jotka on tärkeä tietää:

  • Ylipaino tai liikalihavuus
  • Nopea laihtuminen
  • Ravintoainepuutokset
  • 2 tyypin diabetes
  • Korkea kolesteroli tai triglyseridit
  • Perinnölliset aineenvaihduntahäiriöt
  • Joidenkin lääkkeiden pitkäaikainen käyttö (estrogeeni, kortikoidit, antiretroviraalit, tamoksifeeni ja diltiatseemi)

Rasvamaksan oireet

Rasvamaksan oireena voi olla vatsakipu

Rasvamaksan alkuvaiheessa ei välttämättä esiinny mitään oireita, mutta jos rasvamaksa etenee hoitamattomana, potilailla voi esiintyä:

  • Kipua oikealla ylävatsalla
  • Yleistä sairauden tai väsymyksen tunnetta
  • Huomattavaa laihtumista
  • Raskasta oloa, erityisesti syömisen jälkeen
  • Ruokahaluttomuutta
  • Pahoinvointia ja huimausta
  • Keskittymisvaikeuksia
  • Kellertävää ihoa tai silmiä (ikterus)

Terveellisiä juomia rasvamaksaan

Rasvamaksa havaitaan verikokeesta, ultraäänellä tai maksan koepaloista. Kun se on vahvistettu, lääkäri määrää siihen hoidon.

Lääkärin antaman hoidon täydentämiseksi voit hyödyntää joitakin luonnollisista aineksista valmistettuja terveellisiä juomia rasvamaksaan. Myrkkyjä puhdistavista ja ruoansulatusta edistävistä ominaisuuksistaan johtuen ne auttavat lievittämään tätä sairautta.

Ennen kuin hyödynnät näitä terveellisiä juomia rasvamaksaan, on tärkeää kysyä lääkäriltä niiden mahdollisista vaikutuksista lääkkeisiisi.

1. Punajuurimehu

Punajuurimehu lievittää rasvamaksaa

Runsaasti kuitua, antioksidantteja ja välttämättömiä kivennäisaineita sisältävä punajuurimehu on yksi parhaista kotikonsteista rasvamaksan lievittämiseen. Sen sisältämät ravintoaineet auttavat puhdistamaan maksaa ja parantamaan niitä prosesseja, jotka poistavat ylimääräistä rasvaa.

Ainekset

  • 2 punajuurta
  • 2,5 dl vettä

Valmistus

  • Kuori punajuuret, pilko ne ja laita tehosekoittimeen veden kanssa.
  • Sekoita vähän aikaa, kunnes saat tasaisen seoksen.

Käyttö

  • Juo lasillinen tätä mehua ennen aamiaista ja toinen iltapäivällä.
  • Tee tätä vähintään 3 viikkoa.

2. Japaninmispeli

Nämä herkulliset hedelmät ovat puhdistavia ja auttavat vähentämään rasvan kertymistä maksaan.

Ainekset

Valmistus

  • Sekoita tehosekoittimessa japaninmispelien hedelmäliha ja vesi.

Käyttö

  • Juo tätä mehua ennen aamiaista 3 viikkoa putkeen.

3. Inkiväärihauduke

Inkivääri on loistava täydentävä hoito rasvamaksaan

Koska inkivääri sisältää paljon antioksidanttisia ja tulehdusta lievittäviä yhdisteitä, se on loistava täydentävä hoito rasvamaksaan.

Ainekset

  • 1 tl raastettua inkivääriä
  • 2,5 dl vettä
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 1 rkl hunajaa

Valmistus

  • Laita raastettu inkivääri kiehuvaan veteen ja anna olla 10 minuuttia.
  • Tämän jälkeen kaada pulloon ja lisää sitruunamehu ja hunaja.

Käyttö

  • Juo tätä hauduketta ennen aamiaista 4 viikkoa.

4. Boldotee

Boldo sisältää kahta pääainesosaa, jotka auttavat torjumaan triglyseridien ja rasvahappojen kertymistä maksasoluihin: boldiinia ja boldoglusiinia.

Ainekset

  • 1 tl boldopuun lehtiä
  • 2,5 dl vettä

Valmistus

  • Laita lehdet veteen ja keitä matalalla lämmöllä 5 minuuttia.
  • Ota lämpö pois päältä ja anna olla 10 minuuttia.

Käyttö

  • Juo hauduketta aamupäivällä ja toista tämä iltapäivällä.
  • Juo 2 viikkoa putkeen, pidä kahden viikon tauko ja jatka.

5. Retiisimehu

Retiisimehu auttaa rasvamaksaan

Retiiseissä on kuitua, antioksidantteja ja tulehdusta lievittäviä yhdisteitä, jotka voivat auttaa rauhoittamaan maksaongelmien aiheuttamaa kipua.

Ainekset

  • 2 retiisiä
  • 2 dl vettä

Valmistus

  • Kuori retiisit ja pilko ne pieniksi palasiksi.
  • Laita retiisipalat ja vesi tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi seokseksi.

Käyttö

  • Juo tätä joka toinen päivä, 3-4 viikon ajan.

Kannattaa hyödyntää näitä terveellisiä juomia rasvamaksaan ja yhdistää ne kevyeen, vähäkaloriseen ja vähärasvaiseen ruokaan. Jatka näiden hoitojen ottamista ohjeissa annettu aika, jotta saat parhaat tulokset.

  • Speisky, H., & Cassels, B. K. (1994). Boldo and boldine: an emerging case of natural drug development. Pharmacological Research29(1), 1–12. https://doi.org/10.1016/1043-6618(94)80093-6
  • Fahey, J. W. (2015). Brassica: Characteristics and Properties. In Encyclopedia of Food and Health(pp. 469–477). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00083-0
  • Melzer, O. A., Rothkopf, M. M., & Ganjhu, L. (2014). Nonalcoholic fatty liver disease. In Metabolic Medicine and Surgery (pp. 115–132). CRC Press. https://doi.org/10.1201/b17616