Taistele plakkia vastaan kiinnostavilla luonnollisilla aineilla

Keltainen kerros, joka muodostuu hampaiden pinnalle, on plakkia. Se muodostuu ruoan palasista, sokerista ja syljestä, jotka ovat yhdistyneet suussa ja toimivat ruokana bakteereille ja pöpöille.

Plakkia alkaa kehittyä siitä hetkestä kun alat pureskelemaan ruokaasi ja jatkuu pitkälle ruokailun jälkeenkin, jollei sinulla ole hyvää suuhygieniaa. Yleensä se tarttuu hampaisiin, mutta voi myös vaikuttaa ikeniin ja kieleen, varsinkin jos niitä ei puhdisteta kunnolla.

Tämä ongelma ei ole vain esteettinen, vaan se vaikuttaa myös terveyteen, koska mikro-organismit lisääntyvät tässä täydellisessä ympäristössä, aiheuttaen tulehduksia joita on hankala hoitaa.

Vaikka aluksi sitä voikin olla helppo poistaa, jos et toimi nopeasti, plakki voi muodostua paksuksi kerrokseksi, joka tunnetaan nimellä hammaskivi. Tämän takia on erittäin tärkeää, että kohennat hampaiden puhdistustapoja ja yrität poistaa suurimman osan tai kaiken ruoan jämistä.

Tänään me haluamme jakaa joitain luonnollisia keinoja, jotka auttavat taistelemaan plakkia vastaan. 

Kookosöljy ja ruokasooda taisteluun plakkia vastaan

Kookosöljy tunnetaan potentiaalisena antimikrobisena tuotteena, joka voi tuhota erilaisia suussa kehittyviä mikro-organismeja.

Kun yhdistät sen pieneen määrään ruokasoodaa, saat mielenkiintoisen hammastahnan, joka taistelee plakkia, bakteereita ja haisevaa hengitystä vastaan. 

Ainesosat

• 2 ruokalusikallista kookosöljyä
• 2 ruokalusikallista ruokasoodaa

Kuinka teet sen?

• Sekoita ruokasoodaa ja kookosöljyä pienessä kulhossa, kunnes saat kermaisen tahnan.
• Aseta pieni määrä tahnaa hammasharjaasi ja laita hampaisiin, kuten toimisit kaikkien kaupallisten hammastahnojen kanssa.
• Harjaa hampaitasi 3 minuuttia ja huuhtele vedellä.
• Käytä tätä kerran päivässä, joka päivä.

Suola ja ruokasooda

Suolan antiseptiset ominaisuudet yhdistettyinä ruokasoodaan antavat sinulle luonnollisen huuhtelun, joka neutralisoi bakteerien kasvua ja ehkäisee hammaskiven syntyä.

Tämä auttaa sinua pitämään hampaasi, ikenesi ja kielesi puhtaina.

Ainesosat

• 1 ruokalusikallinen ruokasoodaa
• 1/2 teelusikallista suolaa
• 250 ml vettä

Kuinka teet sen?

• Kuumenna vesi, kunnes se on kädenlämpöistä tai hieman lämpimämpää. Lisää ruokasooda sekä suola.
• Sekoita lusikalla kunnes suola ja sooda ovat täysin liuenneet, ja kun vesi on jäähtynyt, huuhtele suusi huolellisesti minuutin ajan hampaiden pesun jälkeen.
• Sylje neste ulos. Voit käyttää huuhdetta kerran päivässä.

Aloe vera

Aloe vera -kasvista saatava geeli omaa antibakteerisia ominaisuuksia, jotka muuttavat suun mikro-organismeille epäsuotuisaksi.

Tämä luonnollinen mehu tasoittaa pH:ta ja estää epämiellyttävää keltaista kertymää.

Ainesosat

• 2 ruokalusikallista aloe vera -geeliä
• 125 ml vettä

Kuinka teet sen?

• Aseta nämä kaksi ainesosaa tehosekoittimeen ja sekoita muutama sekunti, kunnes ne ovat yhdistyneet kunnolla.
• Käytä tätä seosta huuhteena, mielellään kahdesti päivässä hampaiden pesun jälkeen.

Mansikat ja kookosöljy

Mansikoista ja kookosöljystä tehtyä tahnaa ei käytetä ainoastaan taistelemaan plakkia vastaan, vaan myös hampaiden valkaisuun.

Tämä vähentää hammaskiven muodostumista ja mahdollisia keltaisia tahroja, jotka ovat syntyneet tiettyjen ruokien ja juomien nauttimisesta. 

Ainesosat

• 3 mansikkaa
• 1 teelusikallinen kookosöljyä

Kuinka teet sen?

• Murskaa mansikat ja yhdistä seos teelusikalliseen kookosöljyä.
• Käytä tätä tahnaa niin kuin käyttäisit perinteistä hammastahnaa pestessäsi hampaat.
• Huuhtele vedellä ja toista joka päivä.

Sitruunan eteerinen öljy

Sitruunan eteerinen öljy taistelee pahanhajuista hengitystä ja keltaisia hampaita aiheuttavia bakteereita vastaan, samalla säädellen palkin syntymistä.

Ainesosat

• 5 tippaa eteeristä sitruunaöljyä
• 125 ml kuppia vettä

Kuinka teet sen?

• Lisää eteerinen öljy veteen ja käytä tätä suuvetenä jokaisen hampaiden pesun jälkeen.
• Käytä tätä vähintään kerran viikossa parantaaksesi suun terveyttä.

Näiden luonnollisten parannuskeinojen ohessa muista käyttää pehmeää hammasharjaa, hammaslankaa ja muita välineitä joita tarvitset täydentääksesi suuhygienian.

Muista myös vierailla hammaslääkärisi luona säännöllisesti, varmistaaksesi että hampaasi ja ikenesi säilyvät terveinä.