Olen oppinut olemaan yksin tuntematta oloani yksinäiseksi

Jos olet onnistunut tuntemaan olosi hyväksi yksin ollessasi, tiedät kuinka tervettä se on, sinulla on paljon terveempiä ihmissuhteita ja toimit sen mukaan miltä sinusta tuntuu, et sen mukaan miten muut haluavat sinun toimivan.

Pitkän ajan jälkeen tunnettuani suunnatonta ahdistusta aina yksin ollessani, opin olemaan yksin tuntematta yksinäisyyden painetta, joka minut ennen valtasi.

Yksin oleminen on auttanut minua nauttimaan omasta seurastani tuntematta oloani yksinäiseksi ja myös poistamaan tiettyjä uskomuksia, jotka ehdollistivat käyttäytymistäni.

Loppujen lopuksi tunsin useammin kuin kerran olevani yksin, vaikka ympärilläni olikin ihmisiä ja minun täytyy tunnustaa, että samoin tapahtui minulle myös ollessani parisuhteessa.

Yksin oleminen ei tarkoita sitä, että syrjäytät itsesi

Usein ihmiset hämärtävät rajoja ja tuntevat eristävänsä itsensä muista. Itse asiassa saatat tuntea tällä tavoin siksi, että ympärilläsi olevat ihmiset muistuttavat sinua siitä jatkuvasti.

Minullekin tapahtui näin, varsinkin kun olin sovussa yksinäisyyteni kanssa. Kun opin olemaan yksin ja nauttimaan yksinolosta, aloin kuulla ihmisten sanovan asioita kuten “olet epäsosiaalinen”.

Yksin oleminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että olemme epäsosiaalisia. Rakastan uusiin ystäviin tutustumista, erilaisten ihmisten tapaamista ja muiden kanssa vuorovaikutuksessa olemista.

Nautin kuitenkin omasta ajastani, enkä pakota itseäni näkemään ystäviäni jos en halua tehdä niin, vain koska heidän näkemisestään on niin pitkä aika.

Toisinaan ennen kuin opin olemaan yksin, tunsin suurta painetta, kun vastaan tuli tapahtuma, johon en halunnut mennä. Haudoin mielessäni konfliktia ja olin jumissa sen välillä mitä todella halusin tehdä ja mitä minun “pitäisi” tehdä.

Kaikkein vaikuttavin hetki minulle oli se, kun tajusin että ihmisten kanssa oleminen ei ollut aina täydentävää. Tunsin yhä oloni tyhjäksi. Nyt ymmärrän, että se johtui siitä, että en ollut antanut itselleni mahdollisuutta olla yksin.

Yhteiskunnan painostus

Vaikka et ehkä olekaan tietoinen siitä, painostaa yhteiskunta sinua jatkuvasti. Eivät ainoastaan ympärilläsi olevat ihmiset, vaan myös uskomukset, mainokset ja elokuvat…

Kumppanin ja lasten saaminen vaikuttaa olevan tavoite, joka pysyy normina, vaikka monet ihmiset eivät sitä pyrikään saavuttamaan.

Puhumattakaan ystävistä! On todella vaikeaa luopua ystävistä, jos olet muuttunut, eikä sinulla ole enää mitään yhteistä heidän kanssaan.

Usein ajattelemme, että meillä täytyy olla pitkäaikaisia ihmissuhteita ja että meidän täytyy takertua niihin, koska niiden päättyminen tarkoittaa myös sosiaalisen elämän päättymistä.

Tiedät kuitenkin, että voit saada uusia ystäviä. Voit myös löytää uuden kumppanin. Sinun ei pitäisi rajoittaa itseäsi. Ihmisten on kuitenkin taipumus tehdä niin.

Ihmisten on yhä hankalaa sisäistää se tosiasia, että “jonkin päättyminen voi tarkoittaa uutta alkua”. Yhteiskunta on kuitenkin opettanut meidät takertumaan asioihin, vaikka nuo asiat tai ihmiset satuttaisivatkin meitä.

Älä pelkää valita toista tietä

Kun alat kävellä vastakkaiseen suuntaan, kyseenalaistat uskomuksesi ja lakkaat tekemästä asioita, jotka joskus tunsit velvollisuudeksesi, tunnet että taistelet ylämäkeä vastaan.

“Erilaisena” oleminen ei ole helppoa. Kun se kuitenkin pelottaa sinua, mieti kaikkea, mitä ennen paheksuttiin ja mitä nyt pidetään hyväksyttävänä tai jopa menestyksekkäänä.

Mallien ei enää tarvitse olla laihoja ja nykyään on jopa malleja, joilla on Downin oireyhtymä tai iho-ongelmia.

Nämä ovat vain joitakin esimerkkejä, jotka voivat helpottaa sinua seuraamaan muita polkuja, koska itseäsi kohtaan aitona pysyminen tulee aina olemaan sen arvoista.

Kun lopulta tajusin yksinäisyyden pelkoni, tulin myös tietoiseksi siitä, että minulla oli erittäin huono itsetunto. Ulkoisen hyväksynnän hakeminen, velvollisuuden tunne siitä, mitä muut tunsivat ja minut torjuvista ihmisistä huolestuminen olivat kaikki asioita, joita ennen tein.

Jätin kaiken sen taakseni, kun aloin tutustua itseeni paremmin, viettää aikaa yksin ja tajusin, että en tarvitse ketään muuta. Loppujen lopuksi tarve ja valinta eivät ole samoja asioita.

Voin valita kumppanin kanssa seurustelun tai valita ajan viettämisen ystävien kanssa. Voin valita tiettyyn tapahtumaan menemisen, mutta en tarvitse niitä, jotta en tuntisi oloani yksinäiseksi.

Oletko koskaan ollut tässä tilanteessa? Vältteletkö yksinoloa?