Luonnolliset hoitokeinot nenäverenvuotoihin

Nenäverenvuoto on peräisin nenän limakalvon verisuonista. Vuotokohta voi olla joko laaja-alainen verestys limakalvolla tai yksittäinen verisuoni, joka on syystä tai toisesta revennyt. Riippumatta perussyystä lopullinen vuodon alullepanija on yleensä jokin mekaaninen tekijä: niistäminen, aivastus, nenän kaivaminen, saunominen tai vaikkapa nenään kohdistunut isku.

Yleisin vuotava alue on nenän väliseinän etuosa, mutta vuoto voi olla peräisin nenän muistakin osista. Joskus verenvuoto nenästä voi pelästyttää, sillä pieni määrä verta voi vaikuttaa vaaralliselta. Yleensä nenäverenvuoto ei ole merkki mistään vaarallisesta. Tässä artikkelissa kerromme sinulle, miten nenäverenvuodon saa nopeasti tyrehtymään.

Mistä nenäverenvuoto johtuu?

Nenäverenvuoto voi syntyä silloin, kun nenän limakalvo kuivuu ja kovettuu. Kun kuiva kohta halkeilee, voi se johtaa nenäverenvuotoon. Nenäverenvuotoa ilmenee usein sellaisilla henkilöillä, jotka ottavat verta ohentavia lääkkeitä tai vanhuksilla, joiden veren hyytyminen on hidasta.

Muita yleisiä syitä nenäverenvuotoon ovat mm:

  • Poskiontelontulehdus
  • Rivakka nenän niistäminen, esimerkiksi pitkittyneen flunssan yhteydessä
  • Nenään osuva kolhu
  • Kuiva ja kuuma ilma
  • Allergiat
  • Korkea ilmanpaine (vuoristot jne.)
  • Huumeiden käyttö
  • Kalsiumin puutostila
  • Korkea verenpaine

Miten nenäverenvuodot voi estää?

Nenäverenvuodon tyrehdyttäminen jään avulla

Kun verta alkaa vuotaa nenästä, aivan ensimmäiseksi tulee sinun istua suorassa ja nojata eteenpäin. Pystyasento vähentää painetta nenän verisuonissa ja eteenpäin nojaaminen estää verta valumasta kurkkuun. Jos verenvuoto ei lakkaa muutaman minuutin kuluttua, voit kokeilla näitä keinoja:

  • Suolavesi. Sekoita hyppysellinen suolaa lasilliseen huoneenlämpöistä vettä ja ruiskuta sieraimeen pienen ruiskun avulla.
  • Sitruuna. Tiputa muutama tippa sitruunamehua vuotavaan sieraimeen. 
  • Etikka. Uita steriiliä harsopalaa etikassa ja aseta se vuotavaan sieraimeen 10 minuutiksi.
  • Kylmä liina. Aseta kylmä liina nenän päälle. Kylmyys auttaa supistamaan verisuonia, hidastaa verenkiertoa ja tyrehdyttää vuodon. Voit käyttää myös kylmägeelipakkausta tai vaikka kylmää juomatölkkiä.
  • Jää. Jään asettaminen nenälle on tehokas keino lopettaa verenvuoto nopeasti, se toimii samalla tavalla kuin kylmä pyyhe. Kääri muutama jääpala muovipussiin tai keittiöpyyhkeeseen ja paina nenälle muutaman minuutin ajan – tämän pitäisi lopettaa verenvuoto.
  • Kostea pyyhe. Kostea pyyhe nenälle aseteltuna voi auttaa tyrehdyttämään vuodon, etenkin jos vuoto johtuu nenän limakalvojen kuivumisesta.
  • Niistä nenä. Niistä nenä hellävaraisesti päästäksesi eroon verihyytymistä.

Näin vältät nenäverenvuodot

Vitamiinit ehkäisemään nenäverenvuotoa

Nenäverenvuoto voi olla kiusallinen tapahtuma, etenkin jos se uusiutuu jatkuvasti. Verenvuoto voi yllättää milloin vain ja sitä on vaikea ennakoida. Voit ehkäistä nenäverenvuotoja seuraamalla näitä ohjeita ja pitämällä parempaa huolta itsestäsi:

  • Jos kärsit jatkuvasti nenäverenvuodoista, ja muutenkin, juo ainakin 8 lasillista vettä päivässä. Kunnollinen nesteytys auttaa pitämään nenän limakalvot kosteina, eivätkä ne kuivu ja halkeile aiheuttaen verenvuotoa.
  • Vältä ilmastointilaitteiden käyttöä. Ilmastointi kuivattaa sisäilman nopeasti ja voi herkistää nenäverenvuodoille.
  • Hiero sierainten sisäpuolelle vaseliinia tai muuta kosteuttavaa seosta, tavallinen hajustamaton kosteusvoide tai oliiviöljy sopii tähän myös. Tämä auttaa pitämään nenän limakalvot kosteina, etenkin jos kärsit flunssasta tai poskiontelontulehduksesta.
  • Älä niistä nenää liian kovaa, jos olet taipuvainen nenäverenvuotoihin.
  • Levitä tippa E-vitamiinia sieraimiin pitääksesi ne kosteina. Riko E-vitamiinikapseli ja taputtele muutama tippa vanupuikolla sierainten sisäpinnoille.
  • Lisää C-vitamiinin määrää ruokavaliossasi. C-vitamiini vahvistaa verisuonten seinämiä ja ehkäisee niiden repeämistä. Lisäksi C-vitamiinilla on tärkeä osa kollageenin muodostumisessa – kollageeni muodostaa nenän sisäpinnalle kostean, suojaavan kalvon, joka ehkäisee nenäverenvuotoja.

Milloin kannattaa hakeutua lääkärin puheille

Nenäverenvuodot ovat harvoin merkki mistään vakavasta ongelmasta. Jos nenäverenvuotoja ilmenee jatkuvasti ja ilman näkyvää syytä (flunssa, vamma jne.), on hyvä idea varata aika lääkäriin, jotta voidaan sulkea pois mahdolliset sairaudet tai terveysongelmat, kuten verisairaudet ja leukemia.

Jos nenäverenvuoto ei tyrehdy 20 minuutin sisään tai jos verta vuotaa todella paljon, lähde ensiapuun. Jos nenäverenvuoto aiheutuu vammasta tai kolhusta, kannattaa se käydä tarkastuttamassa lääkärissä murtumien varalta.