Kuinka taistella kaljuuntumista vastaan luonnollisin keinoin

Kaikki ihmiset menettävät 70-100 hiusta päivässä. Vaikka se onkin täysin normaalia, on epänormaali hiustenlähtö sellaista, kun päivässä irtoaa yli 100 hiusta. Tällaisessa tapauksessa ihminen kärsii alopekiasta eli kaljuuntumisesta.

Kaljuuntumisesta kärsivät ihmiset menettävät yleensä hiuksia, mutta se voi vaikuttaa myös:

• Silmäluomiin
• Silmäripsiin
• Partaan
• Kainaloihin
• Sukupuolielinten alueeseen

Tässä artikkelissa aiomme kertoa sinulle enemmän kaljuuntumisesta, sen syistä, oireista, ehkäisytavoista ja parhaista luontaishoidoista.

Kaljuuntumisen syyt

Tässä joitakin kaljuuntumisen syitä:

• Geneettiset tekijät
• Huono ruokavalio
• Stressi
• Hormonaaliset sairaudet kuten kilpirauhasen vajaatoiminta
• Tartuntataudit
• Lääkkeet (varsinkin tietyt kemoterapiassa käytetyt lääkkeet, anaboliset lääkkeet, kipulääkkeet sekä A-vitamiinimyrkytyksen ja hyperkolesterolemian hoitoon käytettävät lääkkeet)
• Raudanpuute tai anemia

Lue myös: 7 myyttiä hiustenlähdöstä

Kaljuuntumisen oireet

Miehillä kaljuuntumista esiintyy yleensä hiusrajalla ja päälaella. Hiustenlähtö on erilaista naisilla. Jotkin harvinaisemmat kaljuuntumisen muodot voivat aiheuttaa kutinaa tai kipua päänahassa.

• Jos huomaat paljon hiuksia tyynylläsi herättyäsi, saattaa se olla merkki siitä, että menetät enemmän hiuksia kuin mitä sinun kuuluisi.
• Jos hiuksia lähtee paljon joka kerta kun peset hiuksesi, voi se olla merkki kaljuuntumisesta. Saatat myös menettää paljon hiuksia harjatessa tai kammatessa. 
• Liiallinen hilse tai tali voivat olla hiustenlähtöä aiheuttavia tekijöitä.

Ehkäisy

Kaikista hyödyllisin menetelmä on tietenkin kaljuuntumisen ehkäisy. Tässä terveet elämäntavat ovat tärkeitä. Geneettisille tekijöille emme taas ikävä kyllä voi mitään.

• Terveelliset elämäntavat (ei tupakanpolttoa, asianmukainen ravinto sekä liiallisen auringon välttely) saattavat olla eduksi hiusten terveydelle.
• Juo runsaasti vettä. Aivan kuten muutkin kehonosat, hiuksetkin tarvitsevat tarpeeksi kosteutusta näyttääkseen kiiltäviltä ja ollakseen terveet ja vahvat. Sinun tulisi siis tottua juomaan noin kaksi litraa (8 lasillista) vettä päivässä kaljuuntumista vastaan taistellaksesi.

Kaljuuntumisen vaikutus päivittäiseen elämään

Kaljuuntuminen on epäilemättä yksi yleisimmistä maailmanlaajuisista kosmeettisista ongelmista. Se vaikuttaa jopa psyykkisesti moniin ihmisiin. Se voi siis aiheuttaa itsetunnon puutetta tai jopa kiusaamista työpaikalla tai yksityisessä elämässä.

Luontaishoidot kaljuuntumista vastaan ja sen hoitoon

1. Porkkanamehu ja kookosmaito

Porkkana sisältää B6- ja B12-vitamiinia sekä antioksidantteja, jotka auttavat vahvistamaan hiuksia ja pitämään ne terveinä. Kookosmaito sisältää vitamiineja, hivenaineita, aminohappoja ja mineraaleja.

Kaikki nämä aineet pitävät hiuksesi terveempinä ja vahvempina.

Ainesosat

• 2 porkkanaa
• 250 ml kookosmaitoa

Valmistus

• Laita molemmat ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita niitä noin 3-4 minuutin ajan, kunnes seos on tasaista.
• Levitä sitä hiuksiin siivilöimättä sitä ja anna vaikuttaa 30 minuutin ajan. Huuhtele sitten kylmällä vedellä.

2. Omenaviinietikka

Etikka on mahtava luonnollinen apu liiallisen talin aiheuttamaa hiustenlähtöä vastaan taistelemisessa. Se auttaa myös stimuloimaan sen verenkiertoa.

Ainesosat

• Omenaviinietikkaa

Valmistus

• Levitä omenaviinietikkaa hiuksiin ja hiero hellästi päänahkaan.
• Huuhtele hiukset 45 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä.

Lue myös: 6 luontaishoitoa kaljuuntumiseen

Suosituksia hiustenlähdön ehkäisemiseksi

Tässä muutamia suosituksia, jotka auttavat sinua ehkäisemään ja lievittämään tätä ongelmaa:

• Stressin ehkäisy. Aktiviteetit kuten jooga, nauruterapia, tai chi ja liikunta auttavat endorfiinien tuotannossa ja vähentävät stressiä.
• Hoida mahdollisia terveysongelmia: masennusta, ahdistusta tai anemiaa, mikäli kärsit jostakin niistä.
• Pidä ruokavalio terveellisenä ja tasapainoisena, johon sisältyy paljon rautaa, antioksidantteja, rasvahappoja sekä A-, B-, C- ja E-vitamiinia. Se auttaa vahvistamaan hiuksia ja antamaan hiustupille energiaa.
• Käytä pehmeitä harjoja ja välttele tiukkoja kampauksia sekä ponnareiden käyttöä.
• Vältä tupakointia: tämä tapa heikentää hiustuppia nopeasti.