9 kotihoitoa heikkojen kynsien vahvistamiseksi

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Mariel Mendoza

Kirjoittanut Katherine Flórez

Viimeisin päivitys: 04 maaliskuuta, 2023

Aivan kuten on olemassa tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa kynsiin heikkenemiseen, on myös useita kotihoitoja heikkojen kynsien vahvistamiseksi. Nämä hoidot perustuvat luonnollisiin ainesosiin, kuten oliiviöljyyn, valkosipuliin ja sipuliin.

Kynnet tarvitsevat tervettä kasvua varten riittävästi A-, B-, C- ja E-vitamiineja sekä aminohappoja ja kivennäisaineita.

On myös tarpeen parantaa elämäntottumuksiasi, erityisesti ruoan suhteen, koska sillä on keskeinen rooli ihon ravinteidensaannissa sekä hiusten ja kynsien kasvussa.

Samoin meidän on huolehdittava kynsistä kotitöitä tehdessämme suojaamalla kätemme esimerkiksi käsineillä. Lue eteenpäin niin kerromme lisää kuinka saat vahvat ja kauniit kynnet!

Tekijät, jotka vaikuttavat kynsiin ja heikentävät niitä

Suurin osa kynnen rakenteesta koostuu keratiinista tunnetusta aineesta, joka on epiteelisoluissa esiintyvä proteiini. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kynnessä on epidermaalisia keratiineja ja kapillaareja.

On myös joitakin tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa niihin ja jotka väistämättä heikentävät niitä, ja tällöin voi kehittyä jopa niin sanottu hauraiden kynsien oireyhtymä.

Näistä tekijöistä voimme mainita:

• Bakteeri-infektiot
• Sieni-infektiot (onykomykoosi)
• Ravitsemukselliset puutteet
• Kynsien pureskelu
• Kemiallisten tuotteiden käyttö siivouksessa
• Liiallinen viilaus ja vammat manikyyrien aikana
• Vahvoja liuottimia sisältävien aineiden käyttö
• Dermatologiset sairaudet
• Endokriiniset ja aineenvaihduntahäiriöt

Kotihoidot heikkojen kynsien vahvistamiseksi

Hyvä uutinen on, että on olemassa tapoja peruuttaa joidenkin aggressiivisten tekijöiden aiheuttamat vahingot. Tässä artikkelissa haluamme jakaa joitakin kotihoitoja heikoille kynsille, jotka on valmistettu 100 % luonnollisista ainesosista ja jotka voivat auttaa ravitsemaan ja vahvistamaan niitä tehokkaasti.

1. Oliiviöljy

Kasviöljyjä sisältävien luonnollisten hoitojen käyttö voi auttaa torjumaan kynsiongelmia ja vähentämään kynsien kuivumista, vaikka sen osoittamiseksi ei ole vielä tehty tutkimuksia.

Yksi eniten käytetyistä ainesosista on oliiviöljy, jota pidetään erittäin hyödyllisenä ihon ja kynsien terveydelle, koska se sisältää välttämättömiä rasvahappoja ja vitamiineja, jotka ravitsevat niitä merkittävästi.

Ainesosat

• 100 ml oliiviöljyä

Menettely

• Kasta kynnet oliiviöljyyn ja anna niiden imeyttää öljyä 20 minuutin ajan.
• Pese sitten kätesi haalealla vedellä ja kuivaa hyvin.

Saatat olla kiinnostunut lukemaan tämänkin artikkelin: 5 keinoa selättää kynsisieni ja vahvistaa kynsiä

2. Manteliöljy ja muna

Manteliöljyn ja kananmunan seos on yksinkertainen, luonnollinen lääke kynsien korjaamiseen ja vahvistamiseen, koska siinä on antioksidantteja, vitamiineja ja huomattava määrä proteiinia.

Ainesosat

• 1 rkl raakaa munankeltuaista
• ½ tl manteliöljyä

Menettely

• Vispaa ainekset kulhossa ja liota kynsiäsi seoksessa 30 minuutin ajan.

3. Valkosipulikynsilakka

Valkosipuli on yksi suosituimmista ainesosista kynsien hoidossa. Siinä on rikkiyhdisteitä sekä antibioottisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia. Tästä syystä sitä pidetään yhtenä parhaista liittolaisista vahvistamaan kynsiä ja ehkäisemään sienten tai infektioiden ilmaantumista.

Ainesosat

• 2 valkosipulinkynttä
• 1 väritön kynsilakka

Menettely

• Murskaa kaksi valkosipulinkynttä hyvin, kunnes saat tahnaa.
• Yhdistä valkosipulitahna ja kynsilakka.
• Levitä kerros hoitoa kynsille joka päivä viikon ajan.

Huomautus: Toinen tapa käyttää valkosipulia vahvistajana on yksinkertaisesti yhdistää se oliiviöljyyn. Laita useampi kokonainen valkosipulinkynsi kuorimattomana purkkiin, jossa on oliiviöljyä, ja anna sen muhia useita päiviä. Sitten sitä voidaan käyttää samoin kuin valkosipulikynsilakkaa.

4. Minttu ja kamomilla

Mintun ja kamomillan ominaisuudet parantavat heikkojen kynsien ulkonäköä ja lievittävät yleisiä ongelmia, kuten kuivuutta.

Ainesosat

• 5 tuoretta mintunlehteä
• 2 rkl kamomillaa (kuivattuja kukkia tai teetä)
• 1 kupillinen kiehuvaa vettä
• ½ tl oliiviöljyä

Menettely

• Lisää minttu ja kamomilla kupilliseen kiehuvaa vettä.
• Anna teen hautua 30 minuuttia.
• Lisää oliiviöljy ja vehnäjauhot tahnaksi.
• Lisää oliiviöljy ja upota kätesi lämpimään nesteeseen, anna vaikuttaa puoli tuntia.

5. Sipulimehu

Sipulimehu on hyvä vaihtoehto erilaisten vaivojen lievitykseen ja yksi sen vähiten tunnetuista eduista on heikkojen kynsien vahvistaminen. Tämä johtuu siitä, että se sisältää runsaasti E-vitamiinia, rautaa ja rikkiyhdisteitä.

Ainesosat

• 1 keskikokoinen sipuli

Menettely

• Hienonna sipuli kulhossa ja peitä kynnet tahnalla.
• Anna vaikuttaa vähintään 10 minuuttia ja anna tuotteen sitten kuivua käsissäsi ennen huuhtelua.
• Toista hoito enintään 3 kertaa viikossa.

Pidätkö tästä artikkelista? Saatat haluta lukea tämänkin: Mitä kynnet kertovat terveydestäsi? 5 merkkiä terveysvaivoista

6. Risiiniöljy

Risiiniöljy on tärkeä E-vitamiinin lähde, jota tarvitaan kynsien ravitsemiseen. Sen päivittäinen käyttö voi torjua kuivuutta ja heikkoutta, jotta ne kasvavat terveinä-

Ainesosat

• 50 ml risiiniöljyä (50 ml)
• Vanulappu

Menettely

• Kasta vanulappu risiiniöljyyn ja levitä sitä kynsien pinnalle kevyesti hieroen.

7. Olut ja oliiviöljy

Tämän yksinkertaisen hoidon ainesosien yhdistelmä tiivistää tärkeitä ravintoaineita, kuten vitamiineja, hivenaineita ja proteiineja, jotka tunkeutuvat kynsiin parantaakseen niiden rakennetta.

Ainesosat

• 50 ml oliiviöljyä
• 50 ml olutta

Menettely

• Lämmitä oliiviöljy kattilassa.
• Kun se on kädenlämpöistä, lisää olut ja sekoita.
• Liota kynsiä 15 minuuttia.

8. Aloe vera

Aloe vera on tunnettu sekä lääketieteellisestä että kosmetologisesta näkökulmasta, sillä se edistää ihonhoitoa ja yleisterveyttä. Se on myös erittäin hyödyllinen kynsille, koska se auttaa korjaamaan, kosteuttamaan ja desinfioimaan.

Ainesosat

• Aloe vera -geeliä
• Oliiviöljyä

Menettely

• Sekoita aloe vera -geeliä ja oliiviöljyä samassa suhteessa.
• Levitä tätä seosta kynsillesi, aivan kuin se olisi kynsilakkaa.
• Anna vaikuttaa 15 minuuttia ja pese kädet.

9. Kurkku

Kurkkua käytetään usein ihon kosteuttamiseen, sillä se sisältää 97 % vettä. Siksi sitä suositellaan kuivan ja vaurioituneen ihon hoitoon. Et kuitenkaan varmaan tiennyt, että se voi olla myös lääke heikoille kynsille.

Kuinka sitä käytetään

On kaksi perustapaa käyttää kurkkua tähän tarkoitukseen:

• Kuori kurkku, leikkaa se kuutioiksi, ota pois siemenet ja muussaa hedelmäliha.
• Levitä tätä tahnaa kynsillesi ja anna vaikuttaa 15 minuuttia.
• Toinen vaihtoehto on puristaa kurkusta mehu. Liota kynsiäsi mehussa useamman minuutin ajan.

Hyvä ravinto vahvoille kynsille

Muista olla johdonmukainen näiden luonnollisten hoitojen kanssa heikkojen kynsien vahvistamiseksi. Tämä on ainoa tapa saada hyviä tuloksia.

Näiden hoitojen lisäksi muista, että ravitsemus vaikuttaa kynsien kasvuun. Ne tarvitsevat A-, B- ja C-vitamiineja sekä keratiinia, kalsiumia ja rautaa.

Näitä ravintoaineita löytyy muun muassa porkkanoista, parsakaalista, pinaatista, kurkusta, sipulista, munakoisosta, oliiviöljystä, sitrushedelmistä, linsseistä, soijapavuista, kananmunista, maitotuotteista, merenelävistä, kurpitsansiemenistä ja kvinoasta.

Lopuksi sinun tulee yrittää säilyttää terveelliset tottumukset välttämällä kynsiä vahingoittavia asioita, kuten niiden pureskelua, pullojen avaamista ja siivoamista ilman käsineitä.