Kolesterolin ja verensokerin alentaminen omenaviinietikalla

· marraskuu 26, 2018
Omenaviinietikka voi hyödyttää suuresti kolesterolin ja verensokerin hallinnassa. Jos noudatat jotain lääkärin määräämää hoitoa, kysy lääkäriltä ennen käyttöä.

Korkea kolesteroli ja korkea verensokeri ovat kaksi erittäin yleistä sairautta kaikkialla maailmassa. Kumpikin vaikuttaa suoraan verisuoniin.

Tässä artikkelissa kerromme enemmän näistä kahdesta sairaudesta ja opetamme valmistamaan uskomattoman reseptin omenaviinietikasta, joka on erittäin hyödyllinen korkean kolesterolin ja verensokerin alentamisessa.

Omenaviinietikka auttaa alentamaan korkeaa kolesterolia

Kolesteroli

Kolesterolista solumme saavat tarvitsemansa rasvan. Jos tämä rasva ei ole hyvää rasvaa, se vaikuttaa haitallisesti terveyteen tukkien suonet.

Kolesterolia on kahdentyyppista: hyvää (HDL) ja huonoa (LDL). Hyvän kolesterolin (HDL) taso on oleellinen tekijä sydän- ja verisuonisairauksien riskin alentamisessa.

Suurimmat syyt huonon kolesterolin korkeaan tasoon ovat:

  • Huono ruokavalio
  • Lihavuus
  • Vähäinen fyysinen aktiivisuus
  • Tupakointi ja alkoholi
  • Perintötekijät

Oireet

Omenaviinietikka kolesterolin alentamisessa

Korkea kolesteroli voi aiheuttaa oireita fyysisellä ja toiminnallisella tasolla:

  • Raajojen turvotus ja puutuneisuus
  • Huimaus ja päänsäryt
  • Pahanhajuinen hengitys
  • Raskas olo ja ruoansulatusongelmat
  • Näköongelmat
  • Ummetus
  • Rintakipu
  • Heikkous ja uupumus
  • Ihovaivat
  • Ruokaintoleranssit

Kolesterolitason mittausta suositellaan vähintään joka viiden vuoden välein, ja tämän lisäksi tulisi noudattaa vähärasvaista ruokavaliota, jotta se pysyy normaaleissa lukemissa.

Suositeltu hyvän kolesterolin taso miehillä on yli 40 mg/dL. Alle 19-vuotiailla naisilla hyvän kolesterolin (HDL) tason tulisi olla yli 45 mg/dl. Yli 20-vuotiailla naisilla sen tulisi olla yli 50 mg/dl.

Verensokeri

Verensokeri eli glukoosi on elimistön solujen pääasiallinen energianlähde. Tätä sokeria esiintyy kaikissa ruoissa, mm. jauhoissa, viljoissa, hunajassa, porkkanoissa ja riisissä. Siitä saatavan energian ansiosta tärkeät kehon toiminnot pysyvät yllä: ruoansulatus, sydämen pumppaus, synapsit jne.

Verensokerin tulisi pysyä välillä 70 ja 110 mg/dl, jotta se tulisi hyödynnettyä parhaalla tavalla ilman haitallisia vaikutuksia terveyteen.

Jos verensokeri on koholla, se tulisi hoitaa mahdollisimman pian, sillä siitä voi seurata diabetes. Korkea verensokeri ilmaantuu silloin, kun haimalla on vaikeuksia tuottaa riittävästi insuliinia kontrolloidakseen veressä olevan sokerin määrää.

Oireet

Alla esittelemme yleisimmät korkean verensokerin aiheuttamat oireet:

  • Jano
  • Ihon vammat
  • Mielialanvaihtelut
  • Heikkous ja uneliaisuus
  • Haavojen hidas paraneminen
  • Näköongelmat
  • Seksuaaliset ongelmat johtuen hermojen ja verisuonten vaurioista

Syyt

Verensokerin alentaminen

Nämä syyt voivat johtaa verensokerin kohoamiseen:

  • Stressi (stressi voi tuottaa hormoneja, jotka nostavat verensokeria)
  • Muutokset hormonitasoissa
  • Nestehukka
  • Normaalia hiilihydraattipitoisempi ruoka
  • Liikkumattomuus
  • Riittämätön insuliini
  • Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus (esim. steroidit, antipsykoottiset lääkkeet)
  • Sairaudet, sillä elimistö vapauttaa hormoneja taistellakseen sairautta vastaan ja nämä hormonit nostavat verensokeria

Kolesteroli- ja verensokeriongelmat vaikuttavat merkittävästi kehon toimintaan. Ne on siis tarpeen hoitaa ajoissa suurempien ongelmien välttämiseksi.

Seuraavaksi opetamme valmistamaan hoidon omenaviinietikasta torjumaan näitä kahta ongelmaa.

Korkean kolesterolin ja verensokerin alentaminen omenaviinietikalla

kolesterolin ja verensokerin alentaminen omenaviinietikalla

Omenaviinietikalla on uskomattomia ominaisuuksia ja ainesosia (kaliumia, pektiiniä, omenahappoa, kalsiumia), jotka auttavat täydellisesti kumpaankin vaivaan. Tämä johtuu seuraavista syistä:

  • Se ehkäisee verisuonten supistumista nostamalla typpioksidin määrää.
  • Tasapainottaa happamuutta, joka on peräisin syömistottumuksista.
  • Edistää painonpudotusta, sillä se hajottaa rasvoja.
  • Puhdistaa elimistöä myrkyistä.
  • Puhdistaa suolta myrkyistä parantaen näin ruoansulatusta.
  • Edistää lymfajärjestelmän tasapainoa parantaen näin osaltaan verenkiertoa.
  • Alentaa verenpainetta, kolesterolia ja triglyseridejä.

Ainekset

  • 3 rkl omenaviinietikkaa
  • 2,5 dl vettä

Valmistus

  • Sekoita ainekset keskenään, kunnes omenaviinietikka on liuennut hyvin veteen.
  • Juo 3 kertaa päivässä.
  • Kun huomaat parannusta, laske määrää kahteen kertaan päivässä.