Kokeile kookosöljyä hampaiden hoidossa

Kirjoittanut ja tarkastanut lääkäri Karla Henríquez

Viimeisin päivitys: 26 elokuuta, 2022

Ekstra-neitsytkookosöljy on luonnontuote, jolla on bakteereja torjuvia ja kosteuttavia ominaisuuksia. Se on ihanteellinen apu monien kehon alueiden hoitamiseksi, ja sitä voidaan käyttää myös hammastahnan ja suuveden tapaan – jatka lukemista ja kuulet lisää!

Kookosöljyn monet käyttötavat

Tässä öljyssä on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, jotka eivät lisää kolesterolia – sen sijaan kookosöljy lisää kehon käsittelykykyä.

Kookosöljyä voidaan käyttää muun muassa seuraavilla tavoilla:

• luonnollinen meikinpoistoaine
• kosteuttaja sekä kasvojen että vartalon iholle
• luonnollinen deodorantti
• hyttyskarkote
• voide ihokarvojen ajeluun
• hoito raskausarpiin
• ryppyjen häivyttäminen
• peräpukamien hoito

Lue aiheesta lisää: Stimuloi hiusten kasvua kookosöljyllä ja rosmariinilla

Kookosöljy hampaiden hoidossa

Moni on tietämätön siitä, että kookosöljy sopii loistavasti korvikkeeksi kaupalliselle hammastahnalle.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että se pystyy torjumaan hampaisiin muodostuvaa bakteeriplakkia, ja siten se on tehokas ja edullinen hoitotuote hampaille.

Tämä vaikutus johtuu osittain sen sisältämästä lauriinihaposta, joka toimii bakteereja ja sientä torjuen.

Kuinka kookosöljy parantaa hampaiden terveyttä?

Jos käytät usein kookosöljyä suun hoidossa – joko huuhtelussa tai harjaamisessa -pystyt saamaan kaikki seuraavat hyödyt:

• pahanhajuisen hengityksen vähentyminen
• tulehtuneisuuden vähentyminen ikenissä ja jopa ientulehduksen lievittyminen
• hampaiden värin kirkastuminen
• syväpuhdistus sekä reikien ja plakin muodostumisen estäminen
• toisin kuin kaupallisissa hammastahnoissa, siinä ei ole haitallisia kemikaaleja, jotka voivat liittyä ongelmiin rauhasissa tai antibioottien sietokykyyn
• koska se ei sisällä fluoria, se ei kuluta hampaita

Fluori voi aiheuttaa terveysongelmia, sillä se on myrkyllinen aine. Tämä on tärkeää etenkin lasten kohdalla, sillä he voivat niellä pieniä määriä tahnaa vahingossa harjatessaan hampaitaan.

Lue aiheesta lisää: Eroon hammasplakista luonnollisesti

Suuvesi kookosöljystä

Prosessi on sama kuin kaupallisten suuvesien kanssa, ja tätä hoitoa suositellaan tehtävän muutaman kerran viikossa.

Ainekset

• 2 rkl kookosöljyä

Toimi näin

• Harjaa hampaasi hyvin ennen suun huuhtelua.
• Käytä öljyä huuhdellaksesi suutasi viiden minuutin ajan.
• Varmista, että sitä leviää koko suuhun, myös hampaisiin.
• Älä kurlaa.
• Voit lisätä aikaa vähitellen kymmeneen minuuttiin.
• Kun lopetat, sylje neste pois.
• Muutaman minuutin kuluttua huuhtele suu vedellä.

Lue aiheesta lisää: 10 tapaa käyttää kookosöljyä kauneudenhoidossa

Hammastahna kookosöljystä

Paras valinta on sekoittaa kookosöljyä ruokasoodaan hampaiden puhdistamiseksi. Ruokasoodan hankaava vaikutus on ihanteellinen hampaiden plakkitahrojen poistamiseksi ja luonnollisen valkoisuuden palauttamiseksi.

Näin pystyt voimistamaan koookosöljyn vaikutuksia ja parantamaan hammashygieniaasi tehokkaasti.

Ainekset

• 2 rkl kookosöljyä
• 2 rkl ruokasoodaa
• 1/2 rkl minttuöljyä, piparminttuöljyä, kaneliöljyä tai mitä tahansa muuta yrttiöljyä makua antamaan (valinnainen aines)

Toimi näin

• Lämmitä kookosöljyä matalalla lämmöllä muutaman minuutin ajan. Tavoitteena on vähentää sen tiiviyttä ja tehdä siitä nestemäisempää, jotta sitä olisi helpompi sekoittaa.
• Laita kookosöljy ja ruokasooda pieneen kulhoon ja sekoita, kunnes tuloksena on tasainen tahna.
• Lisää yrttiöljyä pikkuhiljaa ja jatka sekoittamista.
• Laita hammastahnaa hampaisiin ja sitten harjaa normaaliin tapaan. Muista myös harjata kieli ja poskien sisäpuolet.
• Huuhtele suu vedellä.

Voit myös valmistaa tarpeeksi hammastahnaa koko viikoksi – tähän tarvitaan vain samat suhteet aineksia ja seoksen säilyttäminen puhtaassa lasipurkissa. Tässä tapauksessa älä laita harjaasi suoraan astiaan, jotta voisit välttää tahnan saastumisen. Käytä pientä lusikkaa saadaksesi laitettua tahnaa harjalle.

Muita neuvoja hampaiden hygienian parantamiseksi

• Jätä sokerin ja makeisten nauttiminen vähälle, sillä nämä voivat lisätä reikiintymistä.
• Vältä tupakointia.
• Harjaa hampaat viimeistään 15 minuuttia jokaisen aterian jälkeen. Näin pystyt estämään bakteeriplakin muodostumista.
• Yritä pitää ruokavalio terveellisenä ja nauti runsaasti vitamiineja ja mineraaleja – tämä on hyvin tärkeää luiden ja hampaiden pitämiseksi vahvoina.
• Käy säännöllisesti hammaslääkärin tarkastuksissa.