Kiinteytä rintoja luonnollisesti

· marraskuu 2, 2017
Vaikka onkin monia tapoja rintojen kiinteyttämiseksi, paras kaikista on sellaisten harjoitusten tekeminen, jotka vahvistavat luonnollisesti tämän alueen lihaksia. Jatka lukemista, ja kuulet aiheesta lisää!

Nykyään naiset kiinnittävät paljon huomiota rintojensa alueeseen, ja moni haluaakin miellyttävän ja kiinteän poven.

Kun otat avuksesi nämä vinkit, voit helpommin kiinteyttää rintojasi sekä saada niihin myös lisää kokoa – jatka lukemista, jos tämä on sinunkin tavoitteenasi!

Rintojen kiinteyttäminen liikunnan avulla

 

kiinteytä rintoja liikunnan avulla

Mikään ei ole yhtä hyvä apu kuin liikunta, jos haluat kiinteyttää rintojasi! Seuraavassa kerromme sellaisista liikesarjoista, joiden avulla pääset tähän tavoitteeseen tehokkaasti.

Harjoitus 1

  • Tätä ensimmäistä harjoitetta varten sinun tulee maata vatsallasi ja tukea kehosi käsien varaan lattialla niin, että kädet ovat hartioiden levyisesti erillään.
  • Nosta sitten kehoasi vyötäröstä lähtien niin, että käytät käsiäsi itsesi nostamiseen.
  • Toista sitten tätä liikettä 10 kertaa päivässä, ja voit alkaa huomata sen tehokkuuden rintojesi alueella.

Harjoitus 2

Toinen liike, joka voi olla suureksi avuksi rintojen kiinteytyksessä, on rintalihasten supistaminen.

  • Pidä tämä asento 10 sekunnin ajan, lepää viiden sekunnin ajan, ja sitten taas toista.
  • Voit tehdä tätä niin monta toistoa kuin haluat.

Tavoitteena tässä liikkeessä on deltoidilihaksen vahvistaminen. Tämä on se ylävartalon lihasryhmä, jonka päällä rintasi sijaitsevat.

Pelkän liikunnan avulla voit jo kiinteyttää ja nostaa rintojasi luonnollisesti, mutta tehokkaasti.

Jos haluat kiinteämmän poven, kiinnitä huomiota myös ryhtiisi

Niinkin yksinkertainen ja terveellinen asia kuin ryhdin parantaminen voi olla avain rinnan alueen ulkonäön kohentamiseksi.

  • Kun kävelet siten, että pääsi on pystyssä ja hartiat takana, rintasi näyttävät suuremmilta.
  • Oikea asento ryhdin pitämiseksi hyvänä voidaan saavuttaa siten, että kuvittelet vyön vatsasi ympärille.

Kotitekoiset kiinteyttävät voiteet

Unohda tässä kohtaa kalliit kaupalliset voiteet, sillä voit valmistaa oman voiteen kotonasi sellaisten ainesten avulla, joita luultavasti löytyy jo valmiiksi kaapeistasi.

Tarvittavat ainekset

  • 3 ruokalusikallista vaseliinia
  • 20 pisaraa laventelin eteeristä öljyä
  • 1/4 teelusikallista ohdakeuutetta

Lue aiheesta lisää: Onko rintaliivien käyttäminen hyvä vai huono juttu?

Näin teet tämän hoidon

  • Sekoita ensin kolme ruokalusikallista vaseliinia 20 pisaraan eteeristä laventelin öljyä.
  • Lisää sitten sekaan ohdakeuute, ja sekoita ainekset hyvin, kunnes saat luotua tasaisen seoksen.
  • Hiero rintojesi aluetta tällä voiteella niin, että etenet sisemmistä alueista ulospäin ja alhaalta ylös, ja anna voiteen imeytyä.

Kylmä vesi

 

kiinteytä rintoja kylmän veden tai jään avulla

Kylmä vesi voi olla loistava apu rintojen alueen kiinteyttämiseksi.

  • Sinun tarvitsee vain tehdä viimeisenä huuhtelu kylmällä vedellä, kun käyt suihkussa.
  • Toinen vaihtoehto on hieroa rintoja jääpalojen avulla, mikäli tämä on miellyttävämpi ajatus.

Granaattiomena rintojen kiinteyttämiseksi

Granaattiomena on mahtava hedelmä rintojen ulkonäön kohentamiseksi, ja sen ikääntymisen vaikutuksia torjuvat fytoravinteet estävät tehokkaasti rintojen roikkumista.

  • Yksi asia, jonka voit tehdä, on granaattiomenan siemenestä saatavan öljyn käyttö siten, että hierot öljyä rintojesi alueelle iltaisin.
  • Voit myös käyttää kuivattua granaattiomenan kuorta ja tehdä siitä jauheen. Sekoita sitä neem-puun öljyyn (Azadirachta indica) tai sinappiöljyyn, jotta saisit aikaiseksi tahnan.
  • Hiero rintaasi tällä seoksella joka ilta.

Sarviapila

Tämä on lääkinnällinen kasvi, jota on helpompi hankkia kuin kenties luulet. Sitä löytyy nimittäin lähes mistä tahansa kaupasta sekä kapselien että jauheen muodossa.

Sarviapilaa on käytetty jo kauan apuna rintojen suurentamiseksi luonnollisesti. Voit lisätä sitä resepteihisi mausteena tai ottaa sitä kapseleina.

Jos kuitenkin käytät jotakin lääkettä, ota ensin yhteyttä lääkäriisi, jotta voisit varmistaa tämän kasvin sopivuuden omalla kohdallasi.

Rosmariinitee ihon kiinteyttäjänä

 

rosmariinitee

Yksi loistava tapa hoitaa ja kiinteyttää ihoa rintojen alueella on luonnollisten yrttihaudukkeiden juonti.

Tarvittavat ainekset

  • 2 kupillista vettä (500 ml)
  • 1 ruokalusikallinen seuraavia tuotteita:

Näin valmistat tämän hoidon

  • Kuumenna kaksi kupillista vettä kiehuvaksi, ja lisää sitten sekaan kaikki muut ainekset. Poista kattila liedeltä, ja anna nesteen olla 10 minuutin ajan.
  • Tämän kuluttua siivilöi juomasi ja anna sen viilentyä.
  • Kun neste on huoneenlämpöistä, käytä palasta puuvillavanua ja laita seosta rintojesi alueelle.
  • Toista tätä hoitoa joka päivä, jotta saisit siitä parhaat tulokset.

Lue aiheesta lisää: Kuinka valmistetaan selluliittihoito alkoholista ja rosmariinista

Ota avuksesi meikin taikavoimat!

Vaikka tämä viimeinen vinkki ei tietystikään tule tekemään rinnoistasi kookkaampia, se saa ne kuitenkin näyttämään isommilta.

Miten tämä tapahtuu?

  • Tarvitset tähän vain sellaista meikkiä, joka on hiukan tummempaa kuin ihosi rintojesi välissä on.
  • Tämä saa aikaan optisen illuusion, joka syventää rintojesi välissä olevaa tilaa, ja siten rintasi näyttävät suuremmilta.
  • Voit myös laittaa hiukan kiillepuuteria rintojesi yläosaan, jotta ne näyttäisivät pyöreämmiltä.

Jos haluat kiinteämmät ja suuremmat rinnat, kokeile esittelemiämme luonnollisia keinoja – saat tuloksia jo lyhyessäkin ajassa, mikäli olet hoitojen kanssa johdonmukainen.