Kauniit rinnat luonnollisesti näillä vinkeillä

Kirjoittanut ja tarkastanut lääkäri Karla Henríquez

Kirjoittanut Valeria Sabater

Viimeisin päivitys: 26 joulukuuta, 2022

Kiinteämmät, muodokkaammat ja kauniit rinnat ovat monen naisen toiveena. Tämän toiveen taustalla on usein tarve saada takaisin se keho, joka on kadonnut iän, imettämisen, vaihdevuosien tai rajun painonpudotuksen myötä. Toisinaan taas nainen ei ole koskaan ollut tyytyväinen rintojensa kokoon ja muotoon.

Onhan niin, että ei ole tyydyttävämpää tunnetta kuin katsoa peiliin ja rakastaa omaa peilikuvaansa.

Kauniit rinnat luonnollisesti

Kauniimpien rintojen saaminen luonnollisesti on mahdollista. On noudatettava tiettyjä vinkkejä yhdistämällä liikunta sekä jotkut luontaishoidot ja neuvot. Näillä saa varmasti kauniit rinnat.

Kauniit rinnat hieromalla

Rintojen hierominen puoli tuntia päivässä on tehokas keino saada kauniit rinnat. Kuukauden kuluttua rinnat ovat jo kiinteämmät ja isommat.

• Omien rintojen hierominen edistää verenkiertoa ja vahvistaa alueen lihaksia.
• Voit käyttää hieronnassa muutamaa tippaa ruusunmarjan eteeristä öljyä, joka on ihanteellista ihonhoitoon ja raskausarpien ehkäisyyn.
• Hieronta tulisi tehdä pyörivin liikkein niin, että vasenta rintaa hierotaan oikealle ja oikeaa rintaa vasemmalle.

Käy katsomassa tämä artikkeli: 8 tapaa joita tulisi harjoittaa saadaksesi terveet rinnat

Suurenna rintoja treenillä

Liikunta sopii erinomaisesti rinnan alueen kiinteyttämiseen, kunhan sitä tekee johdonmukaisesti ja rutiininomaisesti vähintään kahden 30 minuutin treenin verran päivässä.

Seuraavilla liikuntarutiineilla voi saavuttaa tämän tavoitteen:

• Painoharjoittelu.
• Kämmenharjoitukset: liitä kämmenet yhteen rinnan edessä ja paina niitä toisiaan vasten 20 sekuntia ja pidä 10 sekunnin tauko. Näin rintalihakset vahvistuvat.
• Uinti kuivalla maalla. Tämä on hauska ja tehokas harjoitus. Ole seisoma-asennossa ja tee rintauintiliikkeitä kuin uisit altaassa.
• Punnerrukset. Asettaudu kasvot maata kohden ja tee 20 punnerrusta per päivä hyvässä rytmissä saadaksesi vahvemmat, kiinteämmät ja kauniimmat rinnat.

Estrogeenipitoiset ruoat

Joillakin ruoilla on sellaisia ominaisuuksia, joiden avulla voi saada kauniit rinnat. Nämä ruoat lisäävät estrogeenin tuotantoa luonnollisesti ja ne ovat tarpeellisia palautuessa synnytyksestä tai hoidettaessa vaihdevuosioireita.

Pidä mielessä seuraavat ruoat:

• Auringonkukkaöljy
• Aniksen siemen
• Retiisit
• Kurkuma
• Timjami
• Saksanpähkinät
• Lakritsi
• Persilja
• Salvia
• Soija

Kosmeettisia hoitoja, joilla saa unelmien rinnat

Me kaikki tunnemme varmasti jonkun, oli se sitten ystävä, työkaveri tai sisko, joka on käynyt läpi seuraavan: synnyttänyt, imettänyt ja menettänyt kiinteät ja viehättävät rintansa.

Rintojen volyymi häviää ja ne alkavat roikkua. Vaatteet eivät enää istu, ja masennus sekä itsetunnon lasku on normaalia tässä tilanteessa.

Näissä tapauksissa plastiikkakirurgia voi olla erinomainen ratkaisu. Se on tehokas menetelmä, joka johtaa tavallisesti tyytyväisiin potilaisiin.

Käy lukemassa: 7 vinkkiä terveelliseen painonpudotukseen