Terveelliset tavatKuinka monta tuntia unta on riittävästi?
On aina niin paljon tehtävää, ja niin vähän aikaa... Mutta mitäpä jos menisinkin nukkumaan vasta myöhemmin, ja heräisin aikaisin - siten saisin&hel...
Kirjoittajasta
Thais valmistui Summa Cum Laude -arvosanoin biologian opinnoista Universidad de la Habana -yliopistosta (Havanna, Kuuba, 2010). Hän opiskeli myös organismibiologian ja ekologian maisteri tutkinnon Vrije Universiteit Brussel -yliopistossa (Bryssel, Belgia), josta valmistui vuonna 2015, ja biologisen monimuotoisuuden ja trooppisten ekosysteemien maisterin tutkinnon Queenslandin yliopistosta (Australia), valmistuen myöskin vuonna 2015.
Lisäksi hänellä on maisterin tutkinto luonnonperinnön ja yhteiskuntien evoluutiosta Muséum national d'Histoire naturelle -yliopistosta vuodelta 2016 ja maisterin tutkinto organismien biologiasta ja ekologiasta Université libre de Bruxelle -yliopistosta samoin vuodelta 2016 .
Thais on työskennellyt mikropaleontologian asiantuntijana Kuubassa maaöljyn tutkimuskeskuksessa nimeltä Centro de Investigaciones del Petróleo. Kaiken lisäksi hän toimii freelance-kirjoittajana terveys- ja hyvinvointisivuston Mejor con Salud parissa , jossa hän kirjoittaa eritoten kauneuteen, luonnonhoitoihin ja koulutukseen liittyvää sisältöä.
Vapaa-ajallaan hän kirjoittaa kerronnallisia ja runollisia tekstejä lapsille, nuorille ja aikuisille.
Viimeiset artikkelit
LuontaishoidotPeräpukamien hoito luonnollisesti kamomillan avulla
Peräpukamat on helpoti puheenaiheena tabu. Harva haluaa puhua niinkin intiimistä vaivasta, mutta tosiasia on, että peräpukamat on hyvin yleinen vai...
Kauneuden- ja terveydenhoitoKauniimmat hiukset - 14 vinkkiä
Hiukset kärsivät helposti monista ympäristön vaikutuksista, kuten kosteudesta, kuumuudesta, UV-säteistä, pesuveden kovuudesta ja muista ominaisuuks...
LuontaishoidotLuonnon omat keinot masennuksen torjuntaan
Masennus on vakava sairaus, joka voi iskeä kehen tahansa missä elämänvaiheessa hyvänsä. Masennuksen syntyyn vaikuttavat mm. perinnölliset tekijät, ...
Terveelliset tavat11 aivoja vahingoittavaa arjen tottumusta
Kuulostaako tutulta: olet väsynyt, et pysty keskittymään ja unohtelet asioita? Et voi käsittää mikä voisi olla syynä tähän, ja kaikkein kummallisin...
Terveelliset tavatMiten hiilihapolliset juomat vaikuttavat terveyteen?
Hiilihapolliset juomat maistuvat herkullisen makealta ja raikastavalta etenkin kuumana kesäpäivänä. Hiilihapolliset juomat houkuttelevat monia juom...
