5 luonnollista ratkaisua hiusten kasvun nopeuttamiseen
Hiusten kasvun nopeuttaminen voi osoittautua melko turhauttavaksi tehtäväksi. Monet naiset kokeilevat kaikenlaisia pillereitä, hoitoja ja rohtoja, ja jotkut menevät jopa niinkin pitkälle, että he luottavat “ihmekonsteihin” saadakseen hiuksensa kasvamaan nopeammin. Toiset valitsevat hiustenpidennykset tai päättävät leikata hiuksiaan reilusti. Tässä artikkelissa esittelemme viisi luonnollista keinoa hiusten kasvun nopeuttamiseen.
Vaikka hiuksia voikin olla vaikea saada kasvamaan, hiusten kasvun nopeuttamiseen on mahdollista vaikuttaa. On kuitenkin välttämätöntä pitää hiukset terveinä ja ravittuina juurista latvoihin. Näin niihin ei ilmesty kaksihaaraisia.
Kun hiukset kasvavat terveinä, ne pysyvät vahvempina kaikenlaisia ulkoisia tekijöitä kuten aurinkoa, vettä sekä hiustenkuivainten ja -suoristimien ja esimerkiksi hiusvärien kemikaalien aiheuttamia haittoja vastaan. Onneksi on olemassa monia kotikonsteja, jotka eivät vaurioita hiuksia, ja joiden ainesosat löytyvät jo valmiina jääkaapista tai ruokakomerosta.
Jaamme seuraavaksi viisi luonnollista ratkaisua hiusten kasvun nopeuttamiseen.
5 luonnollista ratkaisua hiusten kasvun nopeuttamiseen
1. Oliiviöljy
Oliiviöljyä on käytetty jo antiikin Kreikan ajoista asti sen uskomattomien kauneutta ja terveyttä edistävien ominaisuuksien ansiosta. Se on äärimmäisen hyödyllinen hiuksille. Levitä sitä hiuksiin, anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan ja huuhtele sitten pois. Oliiviöljyllä on monia hyötyjä, mukaan lukien seuraavat:
- Nopeuttaa hiusten kasvua korkean E-vitamiinipitoisuutensa ansiosta.
- Se tunnetaan uudistavista ominaisuuksistaan. Sen lisäksi, että se auttaa hiuksia kasvamaan, se auttaa myös uudistamaan hiussäikeitä. Tämä on ihanteellista ihmisille, joilla on käsittelystä vaurioituneet tai kuivat hiukset.
- Lisää kollageenia suuren C-vitamiinipitoisuuden ansiosta. Tästä syystä se auttaa vahvistamaan ohuita hiuksia. Sen sisältämä A-vitamiini edistää emosolujen tuotantoa ja uudistumista.
2. Päivittäinen harjaaminen
Hiusten harjaaminen on yhtä tehokasta kuin mikä tahansa muu kotikonsti. On suositeltavaa harjata hiuksia hitaasti kolme kertaa päivässä. Jos harjaus on nopeaa ja huolimatonta, tapahtuu päinvastainen. Joitakin päivittäisen harjaamisen hyödyistä ovat:
- Ehkäisee takkuja, kihartumista tai kähertymistä.
- Stimuloi hiussäikeitä edistämällä uusien hiusten syntymistä.
3. Perunamehu
Perunamehulla on hiusten kasvua nopeuttavia ominaisuuksia. Joitakin sen hyödyistä ovat:
- Vahvistaa päänahkaa ja hiussäikeitä.
- Ehkäisee hiustenlähtöä.
- Edistää uusien hiusten syntymistä.
Valmistus
1. Pese ja kuori perunat.
2. Leikkaa ne pieniksi palasiksi.
3. Laita perunat mehustimen läpi ja ota mehu talteen.
4. Jos sinulla ei ole mehustinta, laita perunat tehosekoittimeen ja sekoita. Älä huoli, jos seos on hyvin paksua. Lisää hieman vettä.
5. Siivilöi muussi puhtaaseen astiaan käyttämällä musliinikangasta. Tämä erottaa siitä perunamehun, joka sitten levitetään hiuksiin.
6. Levitä mehu hiuksiin ja hiero päänahkaa pyörivin liikkein.
7. Anna vaikuttaa 20 tai 30 minuuttia.
8. Huuhtele runsaalla vedellä.
4. Sipulimehu
Sipuleilla on monia hyötyjä terveydelle. Niitä voidaan käyttää palovammojen hoitoon sekä elimistön energian lisäämiseen. Niiden hyödyt hiuksille ovat mm. seuraavat:
- Ehkäisevät hiustenlähtöä.
- Tekevät hiuksista vahvemmat ja kiiltävämmät.
- Lisäävät verenkiertoa rikkipitoisuutensa ansiosta.
- Lisäävät kollageenintuotantoa.
- Eivät aiheuta mitään sivuvaikutuksia (allergioita).
Valmistus
1. Keitä vettä, jossa on sipulia.
2. Anna veden kiehua muutaman minuutin ajan, jotta sipulin mineraalit vapautuvat.
3. Anna jäähtyä.
4. Ota sipulinpalat pois.
5. Huuhtele hiukset keitinvedellä.
6. Anna vaikuttaa muutaman minuutin ajan.
7. Pese pois normaalilla shampoollasi.
5. Kanamunanaamio
Kananmunat sisältävät A-, B-, C- ja E-vitamiineja sekä rautaa, sinkkiä ja magnesiumia. Tästä syystä niistä valmistetuista naamioista saa loistavia hyötyjä hiuksille, muun muassa:
- Ne auttavat nopeuttamaan hiusten kasvua.
- Ne edistävät osaltaan hiusten uudistumista ja uusien hiuksien syntyä johtuen sisältämästään suuresta määrästä biotiinia (B8-vitamiinia) ja proteiineja.
Valmistus
1. Vatkaa kananmunat niin, että keltuainen ja valkuainen sekoittuvat.
2. Lisää hieman öljyä (omavalintaista).
3. Sekoita.
4. Levitä seosta kaikkialle päänahkaan (vain hiusten juuriin).
5. Anna vaikuttaa 3-5 minuuttia.
6. Huuhtele vedellä.
7. Pese hiukset normaalilla shampoollasi.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Bae, S., Yoon, Y. G., Kim, J. Y., Park, I. C., An, S., Lee, J. H., & Bae, S. (2022). Melatonin increases growth properties in human dermal papilla spheroids by activating AKT/GSK3β/β-Catenin signaling pathway. PeerJ, 10, e13461. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9123888/
- Babadjouni, A., Pouldar Foulad, D., Hedayati, B., Evron, E., & Mesinkovska, N. (2021). The Effects of Smoking on Hair Health: A Systematic Review. Skin appendage disorders, 7(4), 251–264. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280411/
- Barreto, T., Weffort, F., Frattini, S., Pinto, G., Damasco, P., & Melo, D. (2021). Straight to the Point: What Do We Know So Far on Hair Straightening?. Skin appendage disorders, 7(4), 265–271. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8280444/
- Bryant, E. (2021, 13 de abril). How stress causes hair loss. National Institutes of Health. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/how-stress-causes-hair-loss
- Cho, Y. H., Lee, S. Y., Jeong, D. W., Choi, E. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y. H., & Cha, H. S. (2014). Effect of pumpkin seed oil on hair growth in men with androgenetic alopecia: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 549721. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/
- Dias, M. F. R. G., Loures, A. F., & Ekelem, C. (2021). Hair Cosmetics for the Hair Loss Patient. Indian journal of plastic surgery : official publication of the Association of Plastic Surgeons of India, 54(4), 507–513. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8719955/
- Gatherwright, J., Liu, M. T., Amirlak, B., Gliniak, C., Totonchi, A., & Guyuron, B. (2013). The contribution of endogenous and exogenous factors to male alopecia: a study of identical twins. Plastic and reconstructive surgery, 131(5), 794e–801e. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23629119/
- Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use. Dermatology practical & conceptual, 7(1), 1–10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/
- Hatsbach de Paula, J. N., Basílio, F. M. A., & Mulinari-Brenner, F. A. (2022). Effects of chemical straighteners on the hair shaft and scalp. Anais brasileiros de dermatologia, 97(2), 193–203. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35058079/
- Hornfeldt C. S. (2018). Growing evidence of the beneficial effects of a marine protein-based dietary supplement for treating hair loss. Journal of cosmetic dermatology, 17(2), 209–213. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28921826/
- Hwang, S. B., Park, H. J., & Lee, B. H. (2022). Hair-Growth-Promoting Effects of the Fish Collagen Peptide in Human Dermal Papilla Cells and C57BL/6 Mice Modulating Wnt/β-Catenin and BMP Signaling Pathways. International journal of molecular sciences, 23(19), 11904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9569759/
- Kim, I. H., Kim, T. Y., & Ko, Y. W. (2016). The effect of a scalp massage on stress hormone, blood pressure, and heart rate of healthy female. Journal of physical therapy science, 28(10), 2703–2707. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088109/
- Koyama, T., Kobayashi, K., Hama, T., Murakami, K., & Ogawa, R. (2016). Standardized Scalp Massage Results in Increased Hair Thickness by Inducing Stretching Forces to Dermal Papilla Cells in the Subcutaneous Tissue. Eplasty, 16, e8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740347/
- Lee, B. H., Lee, J. S., & Kim, Y. C. (2016). Hair Growth-Promoting Effects of Lavender Oil in C57BL/6 Mice. Toxicological research, 32(2), 103–108. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4843973/
- Murphrey M., B., Agarwal, S., Zito, P., M. (2022, 8 de agosto). Anatomy, Hair. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513312/
- Natarelli, N., Gahoonia, N., & Sivamani, R. K. (2023). Integrative and Mechanistic Approach to the Hair Growth Cycle and Hair Loss. Journal of Clinical Medicine, 12(3), 893. https://www.mdpi.com/2077-0383/12/3/893
- Oh, J. Y., Park, M. A., & Kim, Y. C. (2014). Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicological research, 30(4), 297–304. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4289931/
- Panahi, Y., Taghizadeh, M., Marzony, E. T., & Sahebkar, A. (2015). Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenetic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed, 13(1), 15–21. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/
- Park, S., & Lee, J. (2021). Modulation of Hair Growth Promoting Effect by Natural Products. Pharmaceutics, 13(12), 2163. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8706577/
- Peters, E. M. J., Müller, Y., Snaga, W., Fliege, H., Reißhauer, A., Schmidt-Rose, T., Max, H., Schweiger, D., Rose, M., & Kruse, J. (2017). Hair and stress: A pilot study of hair and cytokine balance alteration in healthy young women under major exam stress. PloS one, 12(4), e0175904. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5397031/
- Rajput R. J. (2022). Influence of Nutrition, Food Supplements and Lifestyle in Hair Disorders. Indian dermatology online journal, 13(6), 721–724. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9650738/
- Rizer, R. L., Stephens, T. J., Herndon, J. H., Sperber, B. R., Murphy, J., & Ablon, G. R. (2015). A Marine Protein-based Dietary Supplement for Subclinical Hair Thinning/Loss: Results of a Multisite, Double-blind, Placebo-controlled Clinical Trial. International journal of trichology, 7(4), 156–166. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4738482/
- Suleria, H. A., Osborne, S., Masci, P., & Gobe, G. (2015). Marine-Based Nutraceuticals: An Innovative Trend in the Food and Supplement Industries. Marine drugs, 13(10), 6336–6351. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626693/
- Seo, H. M., Kim, T. L., & Kim, J. S. (2018). The risk of alopecia areata and other related autoimmune diseases in patients with sleep disorders: a Korean population-based retrospective cohort study. Sleep, 41(9), 10.1093/sleep/zsy111. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29955877/
- Trüeb R. M. (2021). “Let Food be Thy Medicine”: Value of Nutritional Treatment for Hair Loss. International journal of trichology, 13(6), 1–3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8647708/
- Wall, D., Meah, N., Fagan, N., York, K., & Sinclair, R. (2022). Advances in hair growth. Faculty reviews, 11, 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8808739/
- Yi, Y., Qiu, J., Jia, J., Djakaya, G. D., Li, X., Fu, J., … & Hu, Z. (2020). Severity of androgenetic alopecia associated with poor sleeping habits and carnivorous eating and junk food consumption-A web-based investigation of male pattern hair loss in China. Dermatologic therapy, 33(2), e13273. https://www.semanticscholar.org/paper/Severity-of-androgenetic-alopecia-associated-with-Yi-Qiu/57bbf1cdcabf9bdc75b038677b24f1bd1a35ec18
- Zink, A., & Traidl‐Hoffmann, C. (2015). Green tea in dermatology–myths and facts. JDDG: Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft, 13(8), 768-775. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/ddg.12737
- Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. (2018). Scalp Condition Impacts Hair Growth and Retention via Oxidative Stress. Int J Trichology. 2018 Nov-Dec;10(6):262-270. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6369642/