5 keinoa selättää yskä sipulilla

· tammikuu 1, 2018
Kiitos sipulin limaa irrottavan ja tulehdusta rauhoittavan vaikutuksen, se sopii ihanteellisesti yskän lievittämiseen ja parantamiseen. Muista kuitenkin, että yskä on tärkeä kehon suojamekanismi, joka auttaa poistamaan haitallisia aineksia keuhkoista, eikä sitä tule yrittää ehkäistä kokonaan.

Yskiminen on yksi elimistön puolustusjärjestelmistä, joka auttaa elimistöä taistelemaan viruksia, bakteereja ja pölyä vastaan hengitysteissä. Yskä syntyy, kun ilmaa poistuu keuhkoista voimakkaasti, ja usein sen yhteydessä ilmenee ärsytystä ja limaa.

Yskiminen on yksi parhaista keinoista päästä eroon infektion aiheuttamasta limasta keuhkoissa, mutta ärsyttävän yskän hoitoon on olemassa monia eri hoitoja, jotka lievittävät jatkuvaa yskimistä.

Onneksi on olemassa monia luontaisia hoitoja, jotka voivat auttaa lievittämään kovaa yskää. Yksi näistä on sipuli. Tämä mahtava kasvis sisältää antibioottisia, limaa irroittavia ja tulehdusta lievittäviä yhdisteitä, jotka auttavat sinua parantumaan nopeammin. Alta löydät viisi parasta keinoa siihen, miten sipuli voi auttaa lievittämään yskää.

1. Lämmin juoma sipulista ja valkosipulista

lämmin juoma sipulista

 

Tämä kuuma juoma, joka valmistetaan sipulista ja valkosipulista, auttaa tehostamaan luontaisten ravintoaineiden määrää ja puolustusjärjestelmän toimintaa viruksia ja bakteereita vastaan.

Valkosipuli ja sipuli irrottavat limaa ja avaavat tukkoisia hengitysteitä, joka johtaa yskän lievittymiseen.

Ainekset

  • 500 ml vettä
  • 1 raaka valkosipulinkynsi
  • Puolikas sipuli

Miten juoma valmistetaan

  • Lämmitä vesi mikrossa tai kattilassa. Kuori ja paloittele sipuli ja valkosipuli.
  • Kun vesi kiehuu, poista se liedeltä ja kaada kannelliseen lasipurkkiin. Lisää sipuli ja valkosipuli.
  • Anna juoman jäähtyä 20 minuuttia, siivilöi ja nauti.
  • Juo yksi kupillinen aamulla ja toinen ennen nukkumaanmenoa.

Suositeltua lukemista: Sipuli, valkosipuli ja sitruuna – varsinainen superhoito

2. Sipulista ja hunajasta valmistettu yskänsiirappi

Tämä luontainen yskänsiirappi valmistuu hunajasta ja sipulista. Hoidossa yhdistyy kummankin aineksen antibioottinen, desinfioiva vaikutus ja limaa irrottava vaikutus, joka auttaa sekä kuivan että limaisen yskän hoidossa.

Sekä hunaja että sipuli rauhoittavat kurkun ärsytystä ja helpottavat keuhkojen avaamista.

Ainekset

  • 1 sipuli
  • n. 4 rkl hunajaa

Valmistus

  • Pilko sipuli ja aseta lasipurkkiin
  • Peitä sipuli hunajalla ja anna sen uuttua 10-12 tuntia, tänä aikana sipulin hoitavat yhdisteet liukenevat hunajaan.
  • Nauti hunajaa 2-3 ruokalusikallista päivässä.

3. Sitruuna-sipulimehu

 

sipulimehu yskään

Tuore sipulimehu yhdessä sitruunan kanssa auttaa rauhoittamaan hengitysteiden tulehdusta ja lievittämään tukkoisuutta ja yskää. Nämä kaksi ainesta ehkäisevät virus- ja bakteeritulehdusten leviämistä ja auttavat hoitamaan infektioita tehokkaasti – samalla vältät mahdolliset komplikaatiot.

Ainekset

  • 1/2 sipuli
  • Puolikkaan sitruunan mehu

Valmistus

  • Aseta sipuli mehustimeen ja yhdistä sitruunamehuun
  • Nauti kaksi ruokalusikallista kolmen tunnin välein

4. Juoma valkosipulista, sipulista ja porkkanasta

Tämä juoma valmistetaan valkosipulista, sipulista ja porkkanasta, ja se on ravitseva, uudistava juoma, joka ehkäisee hengitysteiden oireita ja tulehduksia, ja lievittää yskää.

Juoma rauhoittaa kurkkua, avaa tukkoiset keuhkot ja tehostaa kuona-aineiden poistumista, jotka voivat heikentää paranemisprosessia. Se on lisäksi loistava keino ehkäistä kolesterolin kertyminen verisuoniin, sillä se sisältää kuitua ja antioksidantteja, jotka poistavat kolesterolia suonista.

Ainekset

  • 1 valkosipulinkynsi
  • 1 keskikokoinen sipuli
  • 2 selleritankoa
  • 1 keskikokoinen porkkana
  • 1 litra vettä

Valmistus

  • Pese kaikki ainekset hyvin ja paloittele ne. Lisää tehosekoittimeen veden kera ja sekoita tasaiseksi juomaksi
  • Nauti kaksi kertaa päivässä

Suositeltua lukemista: Sellerin viisi huonosti tunnettua terveyshyötyä

5. Paikallinen sipulihoito

hakattu sipuli yskään

 

Tämä sipulista valmistettu haude auttaa lievittämään yskää ja sen aiheuttamaa ärsytystä hengitysteissä. Sipulilla on kipua lievittävä ja rauhoittava vaikutus, joka sopii yskän, flunssan ja keuhkoputkentulehduksen hoitoon.

Ainekset

  • 1 sipuli
  • 1/2 litraa vettä

Valmistus

  • Lisää paloiteltu sipuli puoleen litraan vettä ja keitä sipuli pehmeäksi
  • Siivilöi
  • Kastele puhdas pyyheliina nesteessä ja aseta se rintakehälle ennen liinan viilenemistä
  • Anna hoidon vaikuttaa 10 minuuttia. Toimii parhaiten ennen nukkumaanmenoa

Kuten tästä artikkelista käy ilmi, voi sipulia hyödyntää monella eri tavalla yskän hoitoon. Kokeile näistä kaikkia tai valikoi itsellesi mieluisin resepti.