4 kotitekoista rohtoa tasapainottamaan emättimen pH-arvoa

Emättimen pH-arvo vaihtelee elämän aikana. Naisen hedelmällisten vuosien aikana se on 4,5 ja 5 välillä. Ennen ensimmäisiä kuukautisia se on neutraali, noin 7 hujakoilla, johon se taas palaa vaihdevuosien aikana. Kuukautisten aikana arvo nousee hieman, noin 6,8-7,2:een, muuttuen raskauden aikana happamaksi 4-4,5:n tuntumaan.

Kuinka pitää emättimen pH-arvo vaihtelee

Muutamat tekijät tai tilanteet saattavat heilauttaa luonnollista bakteerien tasapainoa. Näitä ovat muun muassa:

• sopimattomat henkilökohtainen hygienatuotteet
• tiukat alusvaatteet; keinotekoisista kankaista tehdyt alusvaatteet, jotka aiheuttavat allergiaa
• antibiootit
• intiimialueiden deodorantin käyttö
• kondomi

Näin säätelet emättimen pH-arvoja välttääksesi tulehduksia

Vältä emätintulehduksia pitämällä yllä hyvää hygieniatasoa ja pidä mielessä muutama vinkki:

• Vessakäynnin yhteydessä pyyhi alapää aina edestä taaksepäin. Näin vältät peräaukon bakteereita leviämästä emättimen ja virtsaputken suuntaan.
• Pese häpysi raottamalla ulkosynnyttimiä, jotta saat kaikki vaot pestyä eikä mitään alueita jää pesemättä.
• Muista poistaa tamponi yöksi, jos käytät niitä. Muuten se saattaa unohtua sinne.
• Vältä emättimen sisäpuolen pesua, sillä se poistaa limakalvoja suojaavaa pintaa. Pesu poistaa biologista emätintä puhdistavaa mekanismia, kun peset emättimen bakteerikantaa pois.
• Käytä hengittäviä alusvaatteita ja vältä käyttämästä tiukkoja housuja.
• Suosittelemme välttämään oraali- ja genitaalialueiden koskettamista toisiinsa, jotta bakteerit eivät välity ja aiheuta ongelmia genitaalialueella.

Emättimen pH-arvojen tasapainossa pitäminen on ratkaisevaa emätintulehduksen ehkäisyssä. Katsotaanpa tarkemmin kuinka se onnistuu luonnollisin hoitokeinoin.

Tasapainoita emättimen pH-arvo kotikonsteilla

1. Omenaviinietikka

Omenaviinietikka on hapanta ja tasapainottaa pH-arvoa emäksiseksi.

Se poistaa bakteereita, viruksia ja alkueläimiä, ja edistää hyvien bakteerien elämistä suolistossa ja emättimessä. Tämä auttaa tuomaan tasapainoiset olosuhteet takaisin ja pitämään mikro-organismit hallinnassa.

Aineet

• 3 rkl omenaviinietikkaa
• 5 dl vettä
• 1 rkl hunajaa

Valmistus

• Sekoita etikka, vesi ja hunaja keskenään.
• Juo sekoitus.

2. Jogurtti

Jogurtin sisältämät lactobacillus-bakteerit auttavat pitämään haitalliset mikro-organismit poissa ja pitämään emättimen pH-arvon optimaalisella tasolla. Jogurtin säännöllinen nauttiminen ehkäisee emättimen ympäristön muuttumista liian emäksiseksi.

Aineet

• 7 annosta luonnonjogurttia

Ohjeet

• Voit nauttia jogurtin sisäisesti tai levittää jogurttia häpyalueelle.

3. Sarviapila

Sarviapila on mainio rohtoyrtti, jonka siemenet auttavat poistamaan emättimestä tulevia epämiellyttäviä hajuja.

Sen tuomiin hyötyihin kuuluu muun muassa hormonitoiminnan tasapainottavat ominaisuudet, kuten säännöllisten kuukautisten tuleminen. Säännöllisesti nautittuna sarviapila voi auttaa pitämään emättimen pH-arvon tasaisena.

Aineet

• kourallinen sarviapilan siemeniä
• 5 dl vettä

Ohjeet

• Keitä vesi ja lisää siemenet veteen.
• Anna veden kiehahtaa ja anna teen hautua 7 min.
• Siivilöi ja nauti tee.

4. Ruokasooda

Yksi syy epämiellyttävän hajuiseen emättimeen on kehosi väärä pH-arvo. Ruokasooda auttaa tasapainottamaan sitä.

Aineet

• 1 rkl ruokasoodaa
• 5 dl vettä

Ohjeet

• Lisää ruokasooda veteen ja sekoita hyvin.
• Jatka sekoittamista 1 minuutin ajan ja juo vesi.
• Juo ruokasoodavettä kolme kertaa viikossa.

Mistä tunnistaa koholla oleva emättimen pH-arvo

Jos emättimen alueelta tulee pahoja hajuja, se on merkki siitä että jotain on pielessä. Sinun täytyy ottaa härkää sarvista ja tehdä itsellesi hoitosuunnitelma estääksesi hajuja palaamasta. Pidä huoli hyvästä hygieniasta ja pH-arvojen tasapainosta.