3 luonnollista hoitokeinoa kipeään kurkkuun
Tänään kerromme kaiken tarvittavan kipeästä kurkusta ja neuvomme kolme tapaa lievittää sitä luonnollisesti. Lue siis tämä artikkeli oppiaksesi kolme luonnollista hoitokeinoa kipeään kurkkuun.
Mikä on kipeä kurkku?
Kipeä kurkku tarkoittaa nielun tai nielurisojen tulehdusta, ja suurin osa ihmisistä kärsii siitä jossain vaiheessa elämäänsä.
Koska enin osa kurkusta pysyy jatkuvasti lämpimänä ja kosteana, se on täydellinen lisääntymisympäristö viruksille ja bakteereille. Yli 80 % kurkkukivuista on viruksen aiheuttamia, ja 10-15 % johtuu infektioista.
Mikä aiheuttaa kipeän kurkun?
Kipeä kurkku voi olla peräisin virus- tai bakteeritartunnoista, ja se pahenee silloin kun mikrobit eivät reagoi antibiootteihin. Flunssat ja influenssa aiheuttavat tavallisesti kipeää kurkkua.
Kipeän kurkun oireet
- Tulehdus
- Käheä ääni
- Tarve yskiä
- Kuume
- Väsymys
- Nielemiskipu
- Valkoiset tai keltaiset täplät kurkussa
Mitä sille voi tehdä?
Jos kipeä kurkku johtuu viruksesta, tarvitaan antibioottikuuri sen häätämiseksi. On myös erittäin suositeltavaa juoda enemmän nesteitä. Särkylääkkeitä määrätään vain, jos kipu on erittäin voimakasta.
Älä kuitenkaan lääkitse itse itseäsi, sillä antibiooteilla voi olla sivuvaikutuksia, ja bakteerit voivat muuttua niille vastustuskykyiseksi. Tämä tarkoittaa sitä, että saatat sitten tarvita voimakkaampia ja kalliimpia antibiootteja.
Muista myös tietenkin syödä kuuri aina loppuun keskeyttämättä. Muutoin vaiva voi taas pahentua ja basillit vahvistuvat.
Milloin tulisi huolestua?
Sinun tulisi mennä lääkäriin, jos kurkkukipu jatkuu sitkeästi, sillä kyseessä voi olla streptokokin aiheuttama nielutulehdus (eli angiina, melko herkästi tarttuva infektio). Sitä voidaan hoitaa vain antibiooteilla. Sen oireet ovat:
- Kipu niellessä
- Pahoinvointi
- Oksentelu
- Vatsakipu
- Kuume, johon liittyy ihottumaa
- Lihaskipu
- Nenän vuotaminen
Jos kärsit näistä oireista, sinun on mentävä lääkäriin – erityisesti jos kuume ei laske – sillä luontaishoidot voivat hankaloittaa tilannetta.
Luonnollisia ratkaisuja kipeään kurkkuun
Alla kerromme sinulle kolmesta täysin luonnollisesta ratkaisusta lievästi kipeään kurkkuun.
1. Omenaviinietikka ja hunaja
Omenaviinietikka alentaa alueen pH-arvoa ja auttaa pääsemään eroon basilleista kurkussa.
Se toimii myös limaa irrottavana aineena, kun taas hunaja on tehokas antibakteerinen aine.
Ainekset
- 1 ruokalusikallinen omenaviinietikkaa
- ½ sitruunan mehu
- 1 ruokalusikallinen hunajaa
- Pippuria (maustamiseen)
- 1 kupillinen vettä (250 ml)
Valmistus
- Keitä vesi.
- Lisää omenaviinietikka ja sitruunamehu.
- Kaada sekaan hunaja ja sekoita, kunnes se liukenee nesteeseen.
- Lisää hyppysellinen pippuria halutessasi.
Kuinka sitä käytetään
Juo yksi kupillinen jokaisen aterian jälkeen vähentääksesi kipua ja yskää.
2. Vetyperoksidi
Toinen luonnollinen tapa hoitaa kipeää kurkkua on laittamalla tippa vetyperoksidia kumpaankin korvaan heti kun oireita ilmenee.
Hoito-ohjeet
- Puhdista kumpikin korva huolellisesti vanupuikolla.
- Kallista päätä taaksepäin ja laita yksi tippa vetyperoksidia kumpaankin korvaan. Tunnet kuplintaa, mikä on täysin normaalia.
- Odota, että kupliminen lakkaa, enintään 10 minuuttia.
- Puhdista liinalla.
Suositus
Suosittelemme käyttämään tätä hoitoa kurkkukivun ilmaantuessa vain kahtena ensimmäisenä päivänä, kerran päivässä.
3. Sitruuna
Sitruunaa pidetään luonnollisena desinfioijana ja antibioottina, sen lisäksi että se on hyvä C-vitamiinin lähde.
Sitä voidaan käyttää eri tavoin kivun lievittämiseen, esimerkiksi ripottelemalla sitä suolan päälle ja nielemällä tämä, tai seuraavalla tavalla:
Ainekset
- 4 sitruunaa
- 2 ruokalusikallista hunajaa
Valmistus
- Laita sitruunat kattilaan ja peitä ne vedellä. Lämmitä hetki matalalla lämmöllä.
- Purista sitruunoiden mehu lasiin (mehun tulisi olla lämmintä, mutta ei kuumaa) ja lisää sitten hunaja mehuun.
- Sekoita hyvin.
Käyttö
- Kurlaa kaksi kertaa päivässä, kunnes oireet katoavat.
Lisäsuosituksia kipeään kurkkuun
- Lepo.
- Riittävä nesteiden juonti liman irrottamiseksi ja kivun lievittämiseksi.
- Tee nenähuuhtelu suolavedellä.
- Käytä ilmankostutinta tai hengitä höyryä.
- Älä tupakoi.
- Pese kädet usein.
- Pysy poissa väkijoukoista ja suljetuista tiloista.
- Ota influenssarokote joka vuosi.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Kenealy T. Sore throat. BMJ Clin Evid. 2007;2007:1509. Published 2007 Nov 20.
- Tanz RR. Sore Throat. Nelson Pediatric Symptom-Based Diagnosis. 2018;1-14.e2. doi:10.1016/B978-0-323-39956-2.00001-7
- Spinks A, Glasziou PP, Del Mar CB. Antibiotics for sore throat. Cochrane Database Syst Rev. 2013;2013(11):CD000023. Published 2013 Nov 5. doi:10.1002/14651858.CD000023.pub4
- Yagnik D, Serafin V, J Shah A. Antimicrobial activity of apple cider vinegar against Escherichia coli, Staphylococcus aureus and Candida albicans; downregulating cytokine and microbial protein expression. Sci Rep. 2018;8(1):1732. Published 2018 Jan 29. doi:10.1038/s41598-017-18618-x
- Del Mar, C. B., & Glasziou, P. P. (1998). Antibiotics for sore throats? Journal of Paediatrics and Child Health. https://doi.org/10.1046/j.1440-1754.1998.00304.x
- Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD007094. Published 2018 Apr 10. doi:10.1002/14651858.CD007094.pub5
- Ballin, D., & Ghanea-Hercock, R. (2001). Back to nature. Computer Bulletin (London, 1986). https://doi.org/10.1093/combul/43.2.20
- Lv X, Zhao S, Ning Z, et al. Citrus fruits as a treasure trove of active natural metabolites that potentially provide benefits for human health. Chem Cent J. 2015;9:68. Published 2015 Dec 24. doi:10.1186/s13065-015-0145-9
- Thomas, M., Del Mar, C., & Glasziou, P. (2000). How effective are treatments other than antibiotics for acute sore throat? British Journal of General Practice.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.