11 terveellistä ruokaa, jotka muistuttavat kehonosia
“Luonnon tutkiminen ja pohtiminen ruokkii sydäntä ja mieltä”
-Cicero-
Oletko koskaan ihmetellyt sitä, miksi tiettyjen terveellisten ruoka-aineiden ulkomuodot muistuttavat kehonosia? Ja miksi nämä ruoka-aineet ovat hyödyllisiä juuri niille kehonosille, joita ne muistuttavat? Yllättävää, eikö totta?
Luonto on viisas, senhän me jo tiedämme. Keho tietää, milloin täytyy levätä ja milloin syödä ja kehon viestejä kuuntelemalla voimme elää terveempää, onnellisempaa elämää. Sanotaan, ettei luontoäiti tee mitään sattumanvaraista tai tarkoituksetonta.
Kaikella on syy ja seuraus, vaikka emme sitä itse välttämättä pysty näkemään.
11 ruokaa jotka muistuttavat eri kehonosia
Tässä artikkelissa tutustumme lähemmin luonnon omiin kummallisuuksiin ja mysteereihin. Seuraavassa esittelemme 11 ruokaa, jotka muistuttavat ihmisen elimiä ja kehonosia, ja kerromme, mitä hyötyjä niiden syömisellä on.
1. Porkkanat ja silmät
Porkkanat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Porkkana on hyödyllinen ruoka-aine etenkin näköaistin kannalta, sillä porkkanasta saa paljon beetakaroteenia.
Tämän lisäksi porkkana sisältää runsaasti vitamiineja: A-, C-, B1-, B2-, B3-, B6-, B9-, E- ja K-vitamiineja sekä koliinia, kaliumia, magnesiumia, rautaa, kalsiumia ja fosforia. Porkkana on siis todellinen ravintoaineiden tehopakkaus ja sopii lähes jokaisen ruokavalioon.
Edellä mainitut ravintoaineet ovat erityisen tärkeitä näkökyvyn kannalta. Jos kehossa ei olisi ollenkaan A-vitamiinia, heikkenisi kykymme nähdä hämärässä huomattavasti. Lisäksi A-vitamiini ehkäisee kaihia ja muita vanhenemiseen liittyviä silmän sairauksia.
Jos leikkaat porkkanan halki, huomaat miten porkkanan sisus muistuttaa ihmisen silmän siluettia. Porkkanan sisäiset muodot muistuttavat pupillia ja iiristä.
Porkkanoita voi syödä niin monta päivässä kuin mahaan mahtuu. Porkkanoiden kypsentäminen keittämällä tai paistamalla tuo esiin niiden makean maun, mutta ikävä kyllä osa porkkanan antioksidanteista haihtuu kypsymisprosessissa. Siksi kannattaakin syödä porkkanat raakana: raastettuna tai paloiteltuna.
Porkkana koostuu suureksi osaksi hiilihydraateista ja siitä saa runsaasti kuitua. Porkkana ei sisällä kovia rasvoja tai kolesterolia. Lisäksi porkkana sisältää vain vähän kaloreita. 100 grammaa porkkanaa sisältää vain noin 40 kaloria, joten se sopii myös laihduttajan ruokavalioon.
2. Mansikat ja hampaat
Kuten voit nähdä alla olevasta kuvasta, hampaan profiili ja mansikan sisus ovat hämmästyttävän samanlaisia. Mansikat vaalentavat hampaita luonnollisesti ja lisäksi ne pitävät hampaat vahvoina, terveinä ja kauniina. Mansikoita syömällä pidät huolta myös ikenistä.
3. Inkivääri ja vatsa
Inkivääriä on käytetty itämaisessa lääketieteessä vuosituhansia, ja erityisen suosittu aines se on erilaisten vatsavaivojen hoidossa. Inkivääri sopii ärtyneen vatsan rauhoittamiseen ja pahoinvoinnin hoitoon. Kun tutkit inkivääriä lähemmin, huomaat, miten sen muoto muistuttaa ihmisen mahalaukkua.
4. Tomaatti ja sydän
Kun tarkastelet halkileikattua tomaattia, huomaat, että sen sisälle kätkeytyy erilaisia osastoja ja taskuja, joissa siemenet sijaitsevat. Tomaatin sisältö muistuttaa huomattavasti ihmisen sydämen koostumusta eri kammioineen.
Tomaatit ovat yksi helpoiten saatavilla olevista terveellisistä ruoka-aineista, ne sopivat täydellisesti moniin eri ruokiin ja ne maistuvat ihanan makeilta ja hapokkailta. Tomaatti sisältää lykopeeniä, kasvispigmenttiä joka suojaa sydäntä sairauksilta. Tomaatti ehkäisee pahalaatuisen kolesterolin kertymistä verisuoniin ja suojaa näin sydäntä sen vaikutuksilta.
On olemassa myös muita kasviksia, jotka sisältävät tätä pigmenttiä vaikka ne eivät olekaan väriltään punaisia. Pavut ja persilja sisältävät lykopeeniä.
5. Pavut ja munuaiset
Kidneypapuja ei ole suotta nimetty tärkeän ihmiselimen mukaan, sillä ne muistuttavat sekä väriltään että muodoltaan ihmisen munuaisia (englanniksi “kidney”). Pavuilla on puhdistava vaikutus munuaisiin ja perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä niitä käytetään munuaisten toiminnan vahvistamiseen ja parantamiseen.
6. Appelsiinit ja maitorauhaset
Appelsiini, sitruuna, lime ja greippi muistuttavat ihmisen rintoja huomattavasti. Nämä sitrushedelmät sisältävät aineksia, jotka kiihdyttävät imusuoniston toimintaa ja nesteiden poistumista maitorauhasissa. Tämä ehkäisee mm. kasvainten ja syöpäsolujen muodostumista rinnoissa.
7. Viikuna ja sukupuolielimet
Viikoiden tiedetään lisäävän libidoa ja hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla. Tämän lisäksi viikuna sisältää suuren määrän B6-vitamiinia, joka on vastuussa serotoniinin erittymisestä.
8. Pähkinät ja aivot
Pähkinät ovat todellista aivoruokaa, sillä ne sisältävät suuren määrän terveellisiä rasvoja: etenkin Omega 3-, Omega 6- ja Omega 9 -rasvahappoja. Etenkin saksanpähkinä muistuttaa muodoltaan aivoja kaikkine ryppyineen ja laskoksineen. Onpa saksanpähkinällä myös kaksi eri “lohkoa”, jotka muistuttavat selkeästi aivoja.
Pähkinät lisäävät aivojen välittäjäaineiden erittymistä ja auttavat ylläpitämään aivojen kemikaalista tasapainoa. Monien tutkimusten mukaan pähkinöiden säännöllinen nauttiminen auttaa ehkäisemään sellaisia sairauksia, kuten masennusta ja dementiaa.
9. Avokado ja kohtu
Avokadon muoto vastaa kohtua ja raskaana olevien naisten suositellaankin usein syövän avokadoa näistä syistä:
- Avokado sisältää foolihappoa, joka on hyödyllinen osa raskaana olevan naisen ruokavaliota.
- Foolihappo vähentää riskiä raskauden aikaisiin komplikaatioihin ja sikiön sairauksiin.
- Avokadon kehittyminen kukinnosta hedelmäksi kestää 9 kuukautta, saman verran kuin vauvalla kestää kasvaa äidin kohdussa.
10. Selleri ja luusto
Sellerillä on kieltämättä ihmisen suuria luita vastaava muoto ja ihme kyllä, selleri vahvistaa luita. Etenkin käsivarren luut muistuttavat pitkiä, suoria selleritankoja.
Selleri sisältää paljon piioksidia, joka auttaa pitämään luuston vahvana ja terveenä. Tämän lisäksi selleristä saa runsaasti kalsiumia, joka on sekin tärkeää terveen luuston kannalta. Ehkä kaikkein uskomattomin fakta sellerin kytköksistä ihmisen luustoon on se, että sekä selleri että luut koostuvat 23-prosenttisesti natriumista.
11. Banaanit ja kädet
Banaani sisältää tunnetusti runsaasti kaliumia, joka pitää nivelet terveinä. Kalium pitää huolta myös lihaksista ja ehkäisee lihasvaurioita.
Luonto on ihmeellinen ja mystinen voima, joka lähettää meille viestejä jatkuvasti. Alamme vasta hiljalleen ymmärtää sen viestejä, mutta mitä lähemmäksi pääsemme luontoa, sitä lähempänä olemme omaa itseämme.
“Luonnon tutkiminen ja pohtiminen ruokkii sydäntä ja mieltä”
-Cicero-
Oletko koskaan ihmetellyt sitä, miksi tiettyjen terveellisten ruoka-aineiden ulkomuodot muistuttavat kehonosia? Ja miksi nämä ruoka-aineet ovat hyödyllisiä juuri niille kehonosille, joita ne muistuttavat? Yllättävää, eikö totta?
Luonto on viisas, senhän me jo tiedämme. Keho tietää, milloin täytyy levätä ja milloin syödä ja kehon viestejä kuuntelemalla voimme elää terveempää, onnellisempaa elämää. Sanotaan, ettei luontoäiti tee mitään sattumanvaraista tai tarkoituksetonta.
Kaikella on syy ja seuraus, vaikka emme sitä itse välttämättä pysty näkemään.
11 ruokaa jotka muistuttavat eri kehonosia
Tässä artikkelissa tutustumme lähemmin luonnon omiin kummallisuuksiin ja mysteereihin. Seuraavassa esittelemme 11 ruokaa, jotka muistuttavat ihmisen elimiä ja kehonosia, ja kerromme, mitä hyötyjä niiden syömisellä on.
1. Porkkanat ja silmät
Porkkanat ovat tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Porkkana on hyödyllinen ruoka-aine etenkin näköaistin kannalta, sillä porkkanasta saa paljon beetakaroteenia.
Tämän lisäksi porkkana sisältää runsaasti vitamiineja: A-, C-, B1-, B2-, B3-, B6-, B9-, E- ja K-vitamiineja sekä koliinia, kaliumia, magnesiumia, rautaa, kalsiumia ja fosforia. Porkkana on siis todellinen ravintoaineiden tehopakkaus ja sopii lähes jokaisen ruokavalioon.
Edellä mainitut ravintoaineet ovat erityisen tärkeitä näkökyvyn kannalta. Jos kehossa ei olisi ollenkaan A-vitamiinia, heikkenisi kykymme nähdä hämärässä huomattavasti. Lisäksi A-vitamiini ehkäisee kaihia ja muita vanhenemiseen liittyviä silmän sairauksia.
Jos leikkaat porkkanan halki, huomaat miten porkkanan sisus muistuttaa ihmisen silmän siluettia. Porkkanan sisäiset muodot muistuttavat pupillia ja iiristä.
Porkkanoita voi syödä niin monta päivässä kuin mahaan mahtuu. Porkkanoiden kypsentäminen keittämällä tai paistamalla tuo esiin niiden makean maun, mutta ikävä kyllä osa porkkanan antioksidanteista haihtuu kypsymisprosessissa. Siksi kannattaakin syödä porkkanat raakana: raastettuna tai paloiteltuna.
Porkkana koostuu suureksi osaksi hiilihydraateista ja siitä saa runsaasti kuitua. Porkkana ei sisällä kovia rasvoja tai kolesterolia. Lisäksi porkkana sisältää vain vähän kaloreita. 100 grammaa porkkanaa sisältää vain noin 40 kaloria, joten se sopii myös laihduttajan ruokavalioon.
2. Mansikat ja hampaat
Kuten voit nähdä alla olevasta kuvasta, hampaan profiili ja mansikan sisus ovat hämmästyttävän samanlaisia. Mansikat vaalentavat hampaita luonnollisesti ja lisäksi ne pitävät hampaat vahvoina, terveinä ja kauniina. Mansikoita syömällä pidät huolta myös ikenistä.
3. Inkivääri ja vatsa
Inkivääriä on käytetty itämaisessa lääketieteessä vuosituhansia, ja erityisen suosittu aines se on erilaisten vatsavaivojen hoidossa. Inkivääri sopii ärtyneen vatsan rauhoittamiseen ja pahoinvoinnin hoitoon. Kun tutkit inkivääriä lähemmin, huomaat, miten sen muoto muistuttaa ihmisen mahalaukkua.
4. Tomaatti ja sydän
Kun tarkastelet halkileikattua tomaattia, huomaat, että sen sisälle kätkeytyy erilaisia osastoja ja taskuja, joissa siemenet sijaitsevat. Tomaatin sisältö muistuttaa huomattavasti ihmisen sydämen koostumusta eri kammioineen.
Tomaatit ovat yksi helpoiten saatavilla olevista terveellisistä ruoka-aineista, ne sopivat täydellisesti moniin eri ruokiin ja ne maistuvat ihanan makeilta ja hapokkailta. Tomaatti sisältää lykopeeniä, kasvispigmenttiä joka suojaa sydäntä sairauksilta. Tomaatti ehkäisee pahalaatuisen kolesterolin kertymistä verisuoniin ja suojaa näin sydäntä sen vaikutuksilta.
On olemassa myös muita kasviksia, jotka sisältävät tätä pigmenttiä vaikka ne eivät olekaan väriltään punaisia. Pavut ja persilja sisältävät lykopeeniä.
5. Pavut ja munuaiset
Kidneypapuja ei ole suotta nimetty tärkeän ihmiselimen mukaan, sillä ne muistuttavat sekä väriltään että muodoltaan ihmisen munuaisia (englanniksi “kidney”). Pavuilla on puhdistava vaikutus munuaisiin ja perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä niitä käytetään munuaisten toiminnan vahvistamiseen ja parantamiseen.
6. Appelsiinit ja maitorauhaset
Appelsiini, sitruuna, lime ja greippi muistuttavat ihmisen rintoja huomattavasti. Nämä sitrushedelmät sisältävät aineksia, jotka kiihdyttävät imusuoniston toimintaa ja nesteiden poistumista maitorauhasissa. Tämä ehkäisee mm. kasvainten ja syöpäsolujen muodostumista rinnoissa.
7. Viikuna ja sukupuolielimet
Viikoiden tiedetään lisäävän libidoa ja hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla. Tämän lisäksi viikuna sisältää suuren määrän B6-vitamiinia, joka on vastuussa serotoniinin erittymisestä.
8. Pähkinät ja aivot
Pähkinät ovat todellista aivoruokaa, sillä ne sisältävät suuren määrän terveellisiä rasvoja: etenkin Omega 3-, Omega 6- ja Omega 9 -rasvahappoja. Etenkin saksanpähkinä muistuttaa muodoltaan aivoja kaikkine ryppyineen ja laskoksineen. Onpa saksanpähkinällä myös kaksi eri “lohkoa”, jotka muistuttavat selkeästi aivoja.
Pähkinät lisäävät aivojen välittäjäaineiden erittymistä ja auttavat ylläpitämään aivojen kemikaalista tasapainoa. Monien tutkimusten mukaan pähkinöiden säännöllinen nauttiminen auttaa ehkäisemään sellaisia sairauksia, kuten masennusta ja dementiaa.
9. Avokado ja kohtu
Avokadon muoto vastaa kohtua ja raskaana olevien naisten suositellaankin usein syövän avokadoa näistä syistä:
- Avokado sisältää foolihappoa, joka on hyödyllinen osa raskaana olevan naisen ruokavaliota.
- Foolihappo vähentää riskiä raskauden aikaisiin komplikaatioihin ja sikiön sairauksiin.
- Avokadon kehittyminen kukinnosta hedelmäksi kestää 9 kuukautta, saman verran kuin vauvalla kestää kasvaa äidin kohdussa.
10. Selleri ja luusto
Sellerillä on kieltämättä ihmisen suuria luita vastaava muoto ja ihme kyllä, selleri vahvistaa luita. Etenkin käsivarren luut muistuttavat pitkiä, suoria selleritankoja.
Selleri sisältää paljon piioksidia, joka auttaa pitämään luuston vahvana ja terveenä. Tämän lisäksi selleristä saa runsaasti kalsiumia, joka on sekin tärkeää terveen luuston kannalta. Ehkä kaikkein uskomattomin fakta sellerin kytköksistä ihmisen luustoon on se, että sekä selleri että luut koostuvat 23-prosenttisesti natriumista.
11. Banaanit ja kädet
Banaani sisältää tunnetusti runsaasti kaliumia, joka pitää nivelet terveinä. Kalium pitää huolta myös lihaksista ja ehkäisee lihasvaurioita.
Luonto on ihmeellinen ja mystinen voima, joka lähettää meille viestejä jatkuvasti. Alamme vasta hiljalleen ymmärtää sen viestejä, mutta mitä lähemmäksi pääsemme luontoa, sitä lähempänä olemme omaa itseämme.
Kaikki lainatut lähteet tarkistettiin perusteellisesti tiimimme toimesta varmistaaksemme niiden laadun, luotettavuuden, ajantasaisuuden ja pätevyyden. Tämän artikkelin bibliografia katsottiin luotettavaksi ja akateemisesti tai tieteellisesti tarkaksi.
- Rocha F., Yumi Sugahara L., Leimann FV., De Oliveira SM., et al., Nanodispersions of beta carotene: effects on antioxidant enzymes and cytotoxic propertires. Food Funct, 2018. 9 (7): 3698-3706.
- Haniadka R., Saldanha E., Sunita V., Palatty PL., et al., A review of the gastroprotective effects of ginger (Zingibeer officinale Roscoe). Food Funct, 2013. 4 (6): 845-55.
- Costa Rodrigues J., Pinho O., Monteiro PRR., Can lycopene be considered an effective protection against cardiovascular disease? Food Chem, 2018. 245: 1148-1153.
- Mesripour A., Hajhashemi V., Kuchak A., Effect of concomitant administration of three different antidepressants with vitamin B6 on depression and obsessive compulsive disorder in mice models. Res Pharm Sci, 2017. 12 (1): 46-52.
- Deacon G., Kettle C., Hayes D., Dennis C., Tucci J., Omega 3 polyunsaturated fatty acids and the treatment of depression. Crit Rev Food Sci Nutr, 2017. 57 (1): 212-223.
Tämä teksti on tarkoitettu vain tiedoksi eikä se korvaa ammattilaisen konsultaatiota. Jos sinulla on kysyttävää, konsultoi asiantuntijaasi.
