7 yleisintä naisten kompleksia

Kirjoittanut ja tarkastanut psykologi Maria Fatima Seppi Vinuales

Viimeisin päivitys: 24 syyskuuta, 2024

“Ole kokoa nolla, valkaise tämä, valkaise tuo, hameesi on liian lyhyt, paitasi on liian alhaalla”. Nämä ovat vain joitakin lauseita runossa Be a lady, they said, jonka Camille Rainville julkaisi blogissaan ja josta tuli myöhemmin viraalivideo, sillä aineisto käsittelee ja tuomitsee naisia painavat moninaiset määräykset.

Kaikki nämä viestit kiertävät keskusteluissa ystävien kanssa, perheenjäsenten kiusallisissa kysymyksissä ulkonäöstäsi ja tiedotusvälineissä. Koska ne ovat sinnikkäitä ja yleisiä, ne lopulta muokkaavat sekä saavutettavia ihanteita että turhautumista. Tässä on seitsemän yleisintä naisten kompleksia.

7 naisten yleisintä kompleksia

Nämä ovat joitakin komplekseja, joita esiintyy useimmin naisilla ja jotka johtavat pitkällä aikavälillä turvattomuuteen ja itsetuntoon liittyviin ongelmiin:

1. Paino. Monet naiset tuntevat itsensä epävarmoiksi, koska heillä on muutama ylimääräinen kilo tai koska he ovat liian laihoja eikä heillä ole kurveja.
2. Pituus. Joko siksi, että he ovat pitkiä tai lyhyitä. Lyhytkasvuisilla naisilla on suuri kompleksi, ja siitä on jopa vitsailtu.
3. Hiukset. Naiset kamppailevat hiustensa kanssa tuhannella eri tavalla: he eivät ole tyytyväisiä väriin, siihen, että ne ovat suorat tai kiharat, siihen, että ne ovat ohuet, harmaat jne.
4. Raskausarvet, selluliitti ja rypyt. Jokainen jälki iholla voi olla kompleksin juuri, tai se yritetään peittää tavalla tai toisella. On naisia, jotka eivät käytä shortseja tai eivät mene uima-altaaseen, koska he tuntevat itsensä epävarmoiksi selluliittinsa takia.
5. Ikä. Yhteiskuntaa ohjaavat ikää koskevat kriteerit, joiden mukaan nuorta arvostetaan, ja vanha rinnastetaan käyttökelvottomuuteen. Tästä syystä myös naiset pyrkivät kovasti näyttämään ikäistään nuoremmalta.
6. Rinnat. Monet naiset valittavat rintojensa kokoa, koska niitä pidetään pieninä. Ja ne, joilla on suuret rinnat, kärsivät usein ihmisten kommenteista tai vitseistä.
7. Tummat silmänaluset. Joskus iho silmien alla muuttuu violetiksi tai tummemmaksi. Monet naiset kärsivät siitä, miten tummat silmänaluset erottuvat, ja piilottavat ne meikkikerrosten taakse.

Lue tämäkin: Mitä tarkoittaa kehoneutraalius?

Sukupuolikysymys

Näiden fyysisten kompleksien synnyn ymmärtämiseksi on syytä antaa hieman taustaa. Yhteiskunnassa asetetaan tiettyjen vartaloiden hegemonia: haluttavina, jopa täydellisinä pidetyt vartalot ovat hoikkia, ilman arpia tai jälkiä, ihonväriltä vaaleita, suorat tai laineikkaat hiukset, joita on helppo laittaa (ei kuitenkaan kiharat).

Lyhyesti sanottuna kaikki nämä hegemoniset vartalostereotypiat sanelevat, millaisia muiden pitäisi olla, ja jättävät huomiotta kehon monimuotoisuuden. Meidän on kuitenkin oltava hyvin varovaisia, sillä usein se, mitä määritellään kauniiksi, ei ole tervettä, mikä altistaa naiset tilanteille, jotka lopulta vahingoittavat heidän omaa terveyttään.

Tällaisia toimia ovat muun muassa seuraavat:

Ihannekuvan saavuttaminen

Äärimmäiset laihdutuskuurit, kauneusleikkaukset, liioiteltu liikunta, vanhanaikaiset käytännöt, kuten tiettyjen vyötäröä hoikentavien vyötäröliivien tai korsettien käyttö. Tällä tavoin monien naisten elämänlaatuun vaikuttaa nykyään se, että he pyrkivät saavuttamaan ihanteen. Esimerkiksi pieleen menneiden kauneusleikkausten seuraukset, implanttien hylkiminen.

Ahdistuskohtausten läpikäyminen

Paine saada hegemoninen vartalo vaikuttaa suuresti itsetuntoon ja kehon hyväksyntään. Naiset, jotka ovat tyytymättömiä kehonkuvaansa, saattavat kärsiä ahdistuksesta, masennuksesta, vaikeuksista ihmissuhteissa ja syömishäiriöistä. Esimerkiksi Argentiinassa Argentiinalaisen lastenlääketieteen yhdistyksen (SAP) mukaan joka kolmannella naisella on syömishäiriö.

Lue lisää: Megan Fox ja dysmorfisen ruumiinkuvan häiriö

Ennakkoluulojen hyväksyminen

Kyse ei ole niiden naisten arvostelusta, jotka haluavat näyttää ja tuntea olonsa hyväksi ja panostavat siihen aikaa ja rahaa. Kyse on siitä, että selvitetään, miksi he tekevät niin ja miten he käyttäytyvät niitä kohtaan, jotka eivät tee niin.

Tässä mielessä ei ole sama asia, että nainen huolehtii vartalostaan koska hän itse haluaa ja valitsee tehdä niin, kuin se, että hän tekee sen sen vuoksi, mitä muut sanovat, tai siksi, että pelkää menettävänsä kumppaninsa. Ennakkoluuloja voi esiintyä paljon useammin kuin luuletkaan.

On myös erittäin tärkeää, että ulkonäöstään paljon huolehtivat naiset eivät vähättele tai halveksi niitä, joita ulkonäkö ei kiinnosta.

Suvaitsevaisuuden ja moninaisuuden opettaminen

Vaikka myös miehet kärsivät esteettisestä väkivallasta (esimerkiksi hiustenlähtö), naiset kärsivät siitä enemmän. Siksi on välttämätöntä opettaa jo varhaisesta iästä lähtien erilaisten vartaloiden kunnioittamista niin perheessä, koulussa kuin tiedotusvälineissäkin. Nämä ovat suurelta osin vastuussa siitä, että tiettyjä viestejä ja stereotypioita tytöistä ja naisista luodaan ja levitetään laajamittaisesti.

Miten voit rakastaa ja kunnioittaa omaa kehoasi ja muiden kehoja enemmän? Seuraavassa on muutamia viimeisiä vinkkejä:

• Vältä toisten ihmisten vartaloiden kommentointia. Ei mitään, ei edes sellaisia, joita pidät kohteliaisuutena tai myönteisinä, kuten: “näytät niin laihalta, se sopii sinulle niin hyvin”.
• Älä käytä vartalon ominaisuuksia viittaamaan henkilöön: esimerkiksi “isokorva”, “laiheliini”, “isonenä”.
• Hyväksy, että vartalo ja kauneus ovat vain osa tai joitakin ulottuvuuksia kaikesta siitä, mitä ihminen on, eikä se määrittele tai selitä ketään täysin. Mitä muita puolia korostaisit itsessäsi, mistä olet ylpein? On tärkeää oppia etsimään ja tunnistamaan omaa arvoaan, jotta voi rakentaa vankkaa itsetuntoa.
• Opettele tunnistamaan kauneus erilaisuudessa. Etsi inspiraatiota naisilta, jotka hyväksyvät kehonsa sellaisena kuin se on.

Muista, että kyse on siitä, että opit hyväksymään aidompia kehoja, jotka eivät vaadi yli-inhimillisiä ponnisteluja ollakseen hyväkuntoisia tai esteettisesti täydellisiä. Jokaisella on aktiivinen rooli stereotypioiden murtamisessa, ja se on arvokasta.