Vähennä ahdistusta 5 rauhoittavan hoitokeinon avulla

Oletko koskaan kuullut rauhoittavista hoitokeinoista ahdistuksen vähentämiseksi? Ahdistus on henkinen tila, joka voi tehdä olostasi levottoman ja äärimmäisen epävarman. Vaikka monet ihmiset näkevätkin sen yksittäisenä sairautena, voimme oikeastaan jakaa sen kahteen eri tyyppiin: mukautuvaan ahdistukseen ja patologiseen ahdistukseen. Mukautuva ahdistus on luonnollinen mukautumiskeino, joka saa meidät pysymään valppaina tietyissä stressaavissa tilanteissa. Kun siitä kuitenkin tulee … Jatka artikkelin Vähennä ahdistusta 5 rauhoittavan hoitokeinon avulla lukemista