Sitruuna, oliiviöljy ja omenaviinietikka munuaiskivien hoitoon

· heinäkuu 31, 2018
Tässä artikkelissa läpikäymiemme munuaiskivien hoitokeinojen lisäksi on erittäin tärkeää pitää nestetytys kunnossa huuhdellaksesi munuaisesi ja poistaaksesi myrkyt niistä.

Munuaiskivi voi aiheuttaa kovaa kipua alaselässä ja vatsassa ja syynä siihen on suuri määrä kalsiumoksalaattia ja fosforia. Luonto tarjoaa kuitenkin emäksisen vaikutuksen omaavia aineita, kuten sitruunassa olevaa etikkahappoa, joka ehkäisee munuaiskiviä luovia happoja. Voit nyt lukea näistä kotitekoisista munuaiskivien hoitokeinoista, jotka käyttävät sitruunaa ja muita tehokkaita luonnon ainesosia.

Mikä munuaiskiviä oikein aiheuttaa?

Mineraalin kasaantuminen munuaisiin ja rakkoon ovat syynä munuaiskivien muodostumiseen. Tavallisesti mineraalit kiteytyvät vain vähän ja ne poistuvat kehosta virtsan välityksellä. Kun niistä kuitenkin tulee riittävän suuria, ei ne pysty poistumaan samalla tavalla.

Joten ne pysyvät munuaisissa ja virtsateissä aiheuttamassa suurta kipua. Kasaantumisen syynä on se, ettei vettä juoda riittävästi, suolaa tai sokeria käytetään liian paljon ja ollaan ylipainoisia. Perinnöllisillä tekijöillä on myös vaikutus siihen. 

Munuaiskivityypit:

  • Kalsiumoksalaatti: kaikista yleisin. Ne muodostuvat, kun oksalaatti yhdistyy kalsiumin kanssa johtuen liiallisesta paistetun ruuan, punajuuren tai suklaan kulutuksesta.
  • Virtsahappo: yleistä miehillä. Sitä aiheuttaa liiallinen virtsahapon määrä, joka yleensä johtuu liiallisesta punaisen lihan tai merenelävien syömisestä.
  • Struviitti: yleistä naisilla ja sitä aiheuttavat munuaistulehdukset.
  • Kystiini: epätavallista, ja sitä aiheuttavat perinnölliset tekijät.

Sitruunat vastaan munuaiskivet

Sitruunoissa on sitruunahappoa, joka vaikuttaa kehosi luonnolliseen pH-arvoon vähentäen virtsasi hapokkuutta ja alentaen munuaiskivien riskiä (kalsiumoksalaatti-tyypin). Sitruunan sisältämä C-vitamiini auttaa suojaamaan kehoasi.

Ainesosat

  • 4 rkl sitruunanmehua
  • 2 l vettä
  • Makeutusainetta maun mukaan (hunajaa tai steviaa)

Valmistus

  • Valmista sitruunavesi sekoittaen ainekset ja juomalla sitä päivittäin kaksi lasillista kunnes huomaat tulokset.
  • Voit myös lisätä sitruunanmehua aterioihisi. Se on hieno tapa lisätä makua samalla kun autat tuhoamaan munuaiskivet.

Oliiviöljy vastaan munuaiskivet

Oliiviöljyssä on antioksidantteja kuten E-vitamiinia ja fenoleita. Ne hidastavat kehosi ikääntymisprosessia, vähentävät rasvakudosten hapettumista ja auttavat maksaasi toimimaan paremmin.

Oliiviöljyn rasva auttaa kehoasi myös imemään A-, D- ja K-vitamiinia. Oliiviöljyn käyttämiseksi on monia tapoja, mutta tämä oliiviöljy-sitruunayhdistelmä on mainio tapa ehkäistä munuaiskivien syntyä.

Ainesosat

  • 2 rkl sitruunanmehua
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 200 ml vettä

Valmistus

  • Yhdistä sitruunanmehu ja oliiviöljy.
  • Juo ensin tämä sekoitus ja sitten lasillinen vettä.
  • On suositeltavaa juoda tätä kolmesti päivässä kolmen päivän ajan putkeen.

Omenaviinietikka vastaan munuaiskivet

Omenaviinietikka sisältää etikkahappoa, ja kun käytät etikkahappoa, alkaa kehosi tuottamaan emäksistä ainetta, joka sekä tuhoaa että estää munuaiskivien syntymistä.

Ostaessasi omenaviinietikkaa, varmista että siinä on selvä sakka pullon pohjalla. Entsyymit sijaitsevat siellä ja ne auttavat sinua munuaiskivien hoidossa.

Ainesosat

  • 1 tai 2 rkl omenaviinietikkaa
  • 250 ml vettä
  • Hunajaa (maun mukaan)

Valmistus

  • Lisää omenaviinietikka veteen ja makeuta sitä hieman hunajalla.
  • Juo vähintään kolmesti päivässä kunnes munuaiskivet ovat poissa.
  • On suositeltavaa lisätä omenaviinietikkaa myös mehuihin tai smoothieihin tai osana itsetehtyä salaattikastiketta.

Sitruuna-omenaviinietikka-oliiviöljyhoito

Jos haluat yhdistää kaikkien yllämainittujen ainesosien hyödyt, voit yhdistää ne ja luoda melko voimakkaan hoidon munuaiskiviin. Muista kuitenkin, että mausta tulee myös vahvempi.

sitruunaa ja hunajaa munuaiskivien hoitoon

Ainesosat

  • 2 rkl oliivilöljyä
  • 5 rkl sitruunanmehua
  • 200 ml vettä
  • 1 rkl omenaviinietikkaa
  • 100 ml vettä

Valmistus

  • Juo oliiviöljy ja sitruunamehu yhdessä ja lasillinen vettä sen jälkeen.
  • Puolen tunnin kuluttua laimenna 2 tai 3 rkl sitruunanmehua 100 ml vettä ja 1 rkl omenaviinietikkaa. Nauti.
  • Toista useiden päivien ajan kunnes huomaat parannuksen.

On helppoa ehkäistä munuaiskiviä syntymästä, mikäli ruokavaliosi on tasapainoinen ja kohtuullinen. Ylläolevat ainesosat vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja ehkäisevät munuaisiin liittyviä ongelmia.

On myös hyvä idea lisätä niitä ruokaan säännöllisin väliajoin ehkäisevänä keinona. Sitruuna, oliiviöljy ja omenaviinietikka ovat monipuolisia; sinulla ei tule olemaan ongelmia sisällyttää niitä ruokavalioosi ja nauttia niiden monista terveyshyödyistä.