Tässä artikkelissa tutustumme papaijan 5 yllättävään terveyshyötyyn. Sen jälkeen haluat varmasti ottaa papaijan osaksi päivittäistä ruokavaliotasi!
Papaija on trooppinen hedelmä, joka kasvaa puussa. Se on alunperin lähtöisin Keski-Amerikasta. Papaijapuu on korkea; se voi kasvaa jopa 10-metriseksi. Siinä ei ole oksia, ja sen lehdet sijaitsevat yleensä vain rungon yläosassa. Itse hedelmä on keltainen tai vihreä ulkopuolelta, ja oranssi sisäpuolelta. Papaijan sisällä olevat kiiltävän mustat siemenet erottuvat hyvin hedelmälihasta. Papaijan hyödyt terveydelle ovat melko uskomattomat!
Katso myös: Lievitä turvotusta ja ilmavaivoja aloe veralla ja papaijalla
Seuraavaksi katsomme papaijan viittä mahtavaa hyötyä terveydelle.
Papaija tunnetaan ruoansulatusta edistävistä ominaisuuksistaan. Se edistää tehokkaasti erityisesti eläinproteiinin, kuten liha-, kala- ja kananmunaruokien sulamista. Se hoitaa myös ruoansulatusjärjestelmän haavoja, ummetusta ja ilmavaivoja. Nämä ominaisuudet johtuvat pääosin papaiinista, entsyymistä, jota on vain tässä hedelmässä.
Hedelmät eivät kuitenkaan sula hyvin aterian yhteydessä syötyinä, mistä syystä papaijaakin on parempi nauttia vasta ruoan jälkeen. Se on esimerkiksi täydellinen jälkiruoka.
Tämä eksoottinen hedelmä on tehokas antioksidantti, sillä se sisältää A- ja E-vitamiineja, seleeniä sekä karoteenia. Kaikki nämä ainesosat auttavat ehkäisemään haitallisia vaikutuksia, jotka johtavat ennenaikaiseen vanhenemiseen.
Papaijassa on myös sellaista entsyymiä, joka tappaa loisia eli suolistomatoja. Nämä loiset muuttavat bakteerikantaa, suolistoa ja terveyttä yleisesti.
Papaijan säännöllisellä syömisellä on yllättävän positiivinen vaikutus myös silmien terveyteen. Tämä johtuu sen monista eri antioksidanteista, kuten luteiinista ja zeaksantiinista, sekä beetakaroteenista ja beetakryptoksantiinista. Nämä ovat A-vitamiinin esiasteita.
Näiden ainesosien ansiosta papaija ehkäisee silmäsairauksia, kuten kaihia, glaukoomaa tai silmänpohjan ikärappeumaa. Lisäksi papaijan säännöllinen syöminen auttaa suojaamaan näköä auringon ultraviolettisäteiden haitoilta.
Lue myös: Älä heitä papaijan siemeniä pois!
Myös papaijapuun lehdillä on terveydelle hyviä ominaisuuksia. Papaijanlehtiuutteen nauttiminen voi todistetusti nostaa verihiutaleiden määrää veressä. Tämä voi hyödyttää niitä ihmisiä, joilla verihiutaleiden eli trombosyyttien määrä on alhainen tai jotka ovat sairastaneet denguekuumeen. Verihiutaleilla on keskeinen tehtävä veren hyytymisessä (esimerkiksi verenvuodon pysäyttämisessä).
Lisäksi papaijan lehdet on yhdistetty valtimonkovettumataudin hoitoon ja sydänkohtauksien ehkäisyyn.
Normaalisti trombosyyttejä on veressä vähintään 150 000 kappaletta kuutiomillimetriä kohden. Määrän nostamiseksi voidaan nauttia papaijanlehtismoothieta tai syödä kapseleita lisäravinteena.
Haluaisitko lopettaa tupakoinnin, mutta et saa kerättyä tarpeeksi motivaatiota? Tiedätkö tarkemmin ottaen, mitkä hyödyt tupakoinnin lopettamisesta on terveydellesi ja kehollesi?
Kynsien keltaisuus on epämiellyttävän näköistä, ja usein ihmiset yhdistävät siistit, kauniit ja terveet kynnet hyviin elintapoihin yleisesti ottaen. Nyt haluamme siis kertoa kolmesta luontaishoidosta, jotta kellertävät kynnet eivät enää pilaisi käsiesi kauneutta.
Naisten rinnat ovat usein riitelyn aiheena ja keskustelun kohteena. Toisaalta on naisia, jotka tekisivät mitä vain kasvattaakseen rintojaan edes hieman, jotkut ovat valmiita tekemään niin jopa turvautumalla kirurgiaan. Ja toisaalta on myös naisia, jotka eivät välitä siitä mitä kauneuslehdet sanovat…
Yleisesti ottaen allergiatestit ovat lääketieteellisiä kokeita, joihin kuuluu sarja toimenpiteitä, joilla määritetään potilaan allergiat tai herkkyys tiettyihin aineisiin.
Suurin osa kosmetiikasta on täynnä myrkyllisiä kemikaaleja, joiden nimet ovat pitkiä ja hankalia lausua. Tänään kerromme, mitä myrkyllisiä ainesosia tulisi välttää kosmetiikassa.
Sanotaan, että silmät ovat sielun peili. Viehättävä katse, jota kehystävät pitkät ja tuuheat silmäripset, ovat monen naisen tavoitteena.
