Näin saat hiukset kasvamaan

2 minuuttia

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Karla Henríquez

Viimeisin päivitys: 22 joulukuuta, 2022

Monet naiset ja miehet tuskailevat päivittäin, miten saisivat hiukset kasvamaan. Joko niitä ei kasva tarpeeksi tai ne kasvavat liian hitaasti. Hiukset kasvavat noin 1,5 senttiä kuussa, mutta ongelmia kasvussa voi ilmetä. Pelkästään hiusten käsittely ei vaikuta, vaan ongelmat voivat olla sisäsyntyisiä, kuten stressi tai ruokavalio. Lue lisää hiusten kasvusta tässä artikkelissa.

Näin saat hiukset kasvamaan kotikonstein

Terveet hiukset kasvavat aina nopeammin. Voit tervehdyttää hiuksiasi seuraavin tavoin:

Oliiviöljy rosmariinin kera: molemmat ainekset stimuloivat hiusten kasvua. Lisää kaksi ruokalusikallista rosmariinia puoleen kupilliseen oliiviöljyä ja lämmitä mikrossa kahden minuutin ajan. Peitä sitten seos ja anna niiden hautua kolme päivää. Hiero sitä sitten hiuksiisi shampoon ja hoitoaineen välillä.
Vihreä tee: tämä tee sisältää useita terveyshyötyjä ja se tekee myös hiuksista hyvinvoivat ja vahvat. Juo vihreää teetä niin paljon kuin haluat.

Luonnolliset öljyt ja pähkinät: jotta hiuksesi pysyvät vahvoina, ne tarvitsevat B-, ja E-vitamiinia, joita saat kasviöljyistä (oliivi, maissi, auringonkukka), avokadoista sekä vihanneksista ja pähkinöistä. Lisää niitä ruokavalioosi heti.
Munashampoo: valkuaiset tarjoavat hyvinvointia kuontalollesi. Lisää kolme valkuaista hiuksiisi ja anna vaikuttaa vartti. Huuhtele sitten runsaalla lämpimällä vedellä ja pese normaalisti.
Perunavesi: pese hiuksesi käytetyllä perunankeittovedellä. Anna vaikuttaa muutama minuutti, huuhtele ja pese.
Nokkoshoito: tämä on yksi tehokkaimmista keinoista saada jo olemassa olevat hiukset kasvamaan. Se ravitsee hiuksia ja saa ne kasvamaan nopeammin. Lisää käyttämäsi shampoon sekaan.
Aloe vera ja hunaja: purista muutamasta aloen lehdestä sisus ja sekoita kahteen ruokalusikalliseen hunajaa. Hiero päänahkaan ja anna vaikuttaa 20 minuuttia. Pese normaalisti.

Sipuli: Silppua keskikokoinen sipuli ja sekoita shampooseen. Anna sipulin imeytyä shampooseen parin viikon ajan ja käytä normaalisti. Tämä lisää hiusten kiiltoa ja kasvua.
Proteiinipitoinen aamiainen: lisää ruokalusikallinen soijapapulesitiiniä, vehnänalkioita, hunajaa sekä oluthiivaa jogurttiin ja nauti.
Tomaatti, oliiviöljy ja aloe vera: lisää tomaatin sekaan tippa oliiviöljyä sekä yhden aloen lehden sisus ja hiero hiusjuuriin. Imeytä mahdollisimman kauan ja huuhtele.
Oliiviöljy ja maito: sekoita lämpimään maitoon ruokalusikallinen oliiviöljyä ja nauti päivittäin tyhjään vatsaan.
Keittobanaani: keittobanaanit sisältävät runsaasti E-vitamiinia, joten ne edistävät hiusten kasvua. Murskaa banaani ja lisää ruokalusikallinen hunajaa. Hiero juuriin, anna vaikuttaa ja huuhtele.

Muita vinkkejä, joilla saat hiukset kasvamaan

Kotikonstien lisäksi on hyvä harkita pieniä elämänmuutoksia. Ota seuraavat vinkit talteen:

Ruokavalio: ruokavalio vaikuttaa suuresti hiustesi ulkonäköön, joten on tärkeää syödä ravinteikasta ja vitamiinipitoista ruokaa. Syö runsaasti hedelmiä, vihanneksia, vähärasvaista lihaa ja kalaa.
Verenkierto: jotta hiukset kasvaisivat, tarvitsee pää hyvän verenkierron. Hiero päänahkaasi 5-10 minuuttia päivittäin. Voit tehdä tämän esimerkiksi pesun yhteydessä, televisiota katsellessa tai ennen nukkumaanmenoa.

Syö enemmän B-vitamiinia: saat sitä rasvaisista kaloista, pähkinöistä ja hernekasveista.
Syö enemmän E-vitamiinia: tätä saat avokadoista, omenoista, keittobanaaneista ja kasviöljyistä.
Leikkaa huonokuntoisia latvoja.
Vältä kuumaa vettä: kun otat suihkun tai peset hiuksiasi, vältä kuumaa vettä. Käytä sen sijaan kädenlämpöistä vettä. Kun olet valmis, suihkuta hiukset läpi vielä viileällä vedellä, jotta hiussuomut sulkeutuvat.
Harjaa hiukset pää ylösalaisin: etene juuresta latvoihin leveäpiikkisellä harjalla. Tämä lisää verenkiertoa pään alueella.
Käsittele hiuksia hyvin: älä pidä hiuksia tiukoilla poninhännillä tai käytä kuumamuotoilua useita kertoja viikossa. Käytä hellävaraisia hiusvärejä äläkä näpertele hiuksia turhaan.