Luontaishoitoja hilsettä vastaan

Hilse on epäilemättä yksi tavallisimmista ja epämukavimmista päänahan ongelmista. Vaikka monet liittävät hilseen huonoon hygieniaan, todellisuudessa sen aiheuttajia on monia: liiallinen päänahan rasvoittuminen, stressi, allergiat ja jopa sieni. Siksi kerromme alla muutaman luontaishoidon, jotka auttavat taistelussa hilsettä vastaan.

On tärkeä tiedostaa, että nämä hoidot eivät toimi kaikissa tapauksissa, vaan tulokset riippuvat hilseen tyypistä. Jos hilse johtuu päänahan liiallisesta rasvoittumisesta, nämä hoidot auttavat. Jos aiheuttaja on sieni, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin. Hän todennäköisesti määrää sinulle apteekista saatavaa shampoota.

Mitä hilse on?

Hilse on ihosta irronneiden kuolleiden ihosolujen muodostamaa eloperäistä eritettä päänahassa. Tätä nimitetään yleisesti hilseilyksi. Hilseestä kärsivien ihmisten ihosta irtoaa epätavallisen paljon kuolleita ihosoluja. Kuten tiedämme, uudet ihosolut korvaavat kuolleet solut.

Hilseen oireita ovat hilseilyn lisäksi kutina ja punertava päänahka. Hilseen tavallisin aiheuttaja on Malassezia-sieni tai seborrea eli taliköhnä. Ihon kuivuus ei todellisuudessa aiheuta hilsettä, vaikka monet ihmiset niin uskovat.

Selleri

juurikkaat

Juurikkaat, varsinkin valkojuurikkaat, ovat toinen mahtava keino taistella hilsettä vastaan luonnollisesti. Keitä juurikkaita vedessä niin, että käytät vettä kolme kertaa enemmän kuin juurikkaita. Levitä tätä juurikasvettä päänahkaasi joka ilta kevyesti sormenpäillä hieroen.

Omenaviinietikka

Voit myös käyttää omenaviinietikkaa hilseen ehkäisemiseen ja hillitsemiseen.  Sekoita puoli kupillista etikkaa samaan määrään vettä. Levitä seosta päänahkaan shampoon ja hoitoaineen jälkeen, ja anna vaikuttaa enintään kolme minuuttia. Lopuksi huuhtele hyvin.

Timjami

Timjami

Valmista seos lisäämällä kolme teelusikallista kuivattua timjamia kupilliseen vettä. Keitä kymmenen minuuttia. Jäähdytä ja levitä puhtaaseen päänahkaan. On kuitenkin tärkeää, ettet käytä tätä jokaisen hiustenpesun jälkeen.

Aurinko

Niin uskomattomalta kuin se kuulostaakin, myös aurinko auttaa taistelussa hilsettä vastaan ja hilseen ehkäisyssä. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan päänahan altistaminen auringolle 30 – 40 minuutiksi päivässä vähentää tulehdusta, jos päänahkasi hilseilee tulehduksesta johtuen.

On kuitenkin tärkeää, että vältät kaikkein voimakkainta auringonpaistetta keskipäivällä, sillä se voi olla vaarallista. Paras aika auringonottoon on aamulla tai iltapäivällä kello neljän jälkeen. Auringon voimakkuus on paljon pienempi näinä ajankohtina. Suosittelemme kävelylenkkiä, jotta aurinko ei aiheuta sinulle mitään vakavia ongelmia.