Lääkejuoma yskään ja flunssaan

Vuodenaikojen vaihtuessa tai lämpötilojen heilahdellessa elimistömme luontainen vastustuskyky heikkenee. Tästä syystä sitä kannattaa vahvistaa luonnollisilla ja hoitavilla aineksilla. Tämän tehdäksesi voit hyödyntää tätä stimuloivaa lääkejuomaa. Tämä lääkejuoma yskään ja flunssaan valmistetaan kookosmaidosta, kurkumasta, cayennepippurista ja hunajasta. Tutustu kaikkiin sen hyviin ominaisuuksiin, jotka ehkäisevät ja hoitavat flunssan ensioireita.

Lääkejuoma yskään ja flunssaan: 4 parantavaa ainesosaa

Kurkuma

Kurkuma on mauste, jota käytetään usein ruoanlaitossa sen värin takia. Se erottuu edukseen myös monien lääkinnällisten ominaisuuksiensa vuoksi:

• Se stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa parantamaan vastustuskykyä luonnollisesti.
• Se on tehokas antioksidantti, joka torjuu vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.
• Sillä on kipua ja tulehdusta lievittävä vaikutus, joten se on erinomainen hoito moniin kipuihin ja häiriöihin.
• Se säätelee ruoansulatusjärjestelmää ja torjuu liikahappoisuutta, kaasunmuodostusta ja ilmavaivoja.
• Se hoitaa maksaa ja helpottaa veren puhdistamista.
• Se parantaa aivotoimintoja, muistia, keskittymiskykyä jne.

Kookosmaito

Kookosmaito on paras vaihtoehto lehmänmaidolle sekä makunsa ja koostumuksensa että täydellisen ravintoarvonsa puolesta.

Lisäksi se on paras vaihtoehto juotavaksi flunssan oireisiin, yskään ja limaneritykseen, sillä maitotuotteet voivat aiheuttaa liman lisääntymistä ja viivyttää paranemista.

Kookosmaito, jota voi valmistaa itse kotona, on erinomainen energianlähde. Se sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Lisäksi kookosmaito vahvistaa immuunijärjestelmää, niin että vastustuskyky kaikenlaisia viruksia ja bakteereita vastaan kasvaa, ja se auttaa toipumaan väsymyksestä ja heikkoudesta.

Cayennepippuri

Moni pitää cayennepippuria vain yhtenä mausteena muiden joukossa. Todellisuudessa sillä on monia terveyshyötyjä.

• Sillä on antibakteerisia ominaisuuksia.
• Se auttaa poistamaan limaa.
• Se aktivoi vastustuskykyä.
• Se nostaa elimistön lämpötilaa.
• Se aktivoi aineenvaihduntaa ja auttaa pudottamaan painoa.
  
• Se stimuloi mahanesteiden tuotantoa.
• Se edistää verenkiertoa.
• Se torjuu ummetusta.
• Se on loistava antioksidantti.
• Se alentaa korkeaa verenpainetta.

Hunaja

Hunaja on yksi parhaista luonnollisista makeutusaineista stevian, agavesiirapin yms. lisäksi.

Yleisesti ottaen olisi aina hyvä välttää valkoista sokeria sekä kaikenlaisia sokeripitoisia tuotteita (keksejä, jäätelöä, karkkia jne.). Niistä ei saa minkäänlaisia hyötyjä terveydelle ja ne heikentävät immuunijärjestelmää.

Hunaja sen sijaan toimii luontaisena antibioottina, sillä siinä on antiseptisiä ja antibakteerisia ominaisuuksia.

Siinä on hyvin runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, rasvahappoja ja entsyymejä, mistä syystä se on erinomainen lisä ruokavalioon kohtuudella käytettynä.

Hunajan on kuitenkin oltava puhdasta luomuhunajaa, jota ei ole altistettu korkeille lämpötiloille, jotta sen lääkinnälliset ominaisuudet säilyvät.

Kuinka tämä lääkejuoma yskään ja flunssaan valmistetaan

Ainekset

• 2 tl kurkumajauhetta
• 1 tuore kookos
• 1 ripaus cayennepippuria (oman maun mukaan)
• 3 rkl hunajaa
• 1 l vettä

Cayennepippurin määrä riippuu siitä, kuinka hyvin siedät tulisia mausteita. Voit aloittaa pienellä määrällä ja lisätä määrää tarvittaessa.

Valmistus

• Poista vesi kookoksesta (yksi kookoksen kolmesta silmästä avautuu helposti). Vesi voidaan nauttia milloin valloin.
• Avaa kookos vasaran avulla, jotta saat hedelmälihan pois. Pilko hedelmäliha pieneksi.
• Sekoita hedelmäliha ja litra vettä hyvin tehosekoittimessa ja siivilöi mahdolliset kiinteät palaset pois.
• Lämmitä tätä nestettä hellalla ja lisää sinne kurkuma ja cayennepippuri.
• Ennen kuin neste alkaa kiehua, ota lämpö pois päältä ja lisää hunaja.

Käyttö

• Tämä lääkejuoma yskään ja flunssaan tulisi nauttia kuumana, pienin siemauksin, mieluiten aamulla.
• Mutta pidä mielessä, että juoma on tehokkaampi nautittuna tyhjään mahaan hieman ennen aamiaista.
• Voit juoda sitä 7 peräkkäisen päivän ajan ehkäisevänä toimenpiteenä tai niinä päivinä, kun kärsit yskästä ja muista flunssan oireista, kunnes huomaat oireiden lievittyvän.

Pääkuva on lähteestä wikiHow.com