Jasonia glutinosa: lääketieteelliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Jasonia glutinosa -kasvista valmistettu tee, jota saattaa löytää myös nimellä “kivitee”, on suosittu juoma Välimeren alueella. Teetä käytetään vaihtoehtoisessa lääketieteessä sen ruoansulatusta edistävien, tulehdusta lievittävien ja yskänlääkemäisten ominaisuuksien vuoksi.

Tämä luonnonvarainen kasvi, jolla on tahmeat lehdet ja aromaattiset keltaiset kukat, kasvaa kuivilla ja kivisillä mailla erityisesti Espanjassa ja Etelä-Ranskassa. Toisin kuin muita yrttiteissä käytettäviä yrttejä, sitä ei viljellä laajamittaisesti, vaan se korjataan yleensä pelloilta kun sen yhdisteet ovat voimakkaimmillaan.

Sitä tavataan markkinoilla yleensä irrallisina, kuivattuina lehtinä ja kukkina tai pusseissa valmiiksi annosteltuna. Monet pitävät sitä ihanteellisena lohdutusjuomana illallisen jälkeen tai ruokailujen välissä. On kuitenkin muistettava, että liiallista nauttimista tai tietyissä olosuhteissa nauttimista ei suositella.

Onko tätä teelajiketta suositeltu sinulle, tai oletko aloittamassa sen sisällyttämistä ruokavalioosi? Tässä artikkelissa autamme sinua tarkastelemaan sen tärkeimpiä etuja, miten se valmistetaan tarpeidesi mukaan ja milloin sitä on parasta välttää.

Mitä ominaisuuksia Jasonia glutinosa -teellä on

Jasonia glutinosan farmakologisia ominaisuuksia ei ole täysin selvitetty laajoissa kliinisissä tutkimuksissa, mutta fytokemiallinen analyysi ja pienet tutkimukset esittävät, että se sisältää flavonoideja, tanniineja, saponiineja ja eteerisiä öljyjä, jotka ovat yhdisteitä, jotka liitetään sen terapeuttisiin vaikutuksiin. Sen tärkeimmät hyödyt ovat seuraavat:

1. Ruoansulatuskanavan terveys

Jasonia glutinosa -teen tärkeimmät lääkinnälliset sovellukset liittyvät ruoansulatuskanavan terveyteen. Erityisesti sitä käytetään lisäravinteena ruoansulatuksen stimuloimiseksi, raskaan olon vähentämiseksi ja kaasujen poistamiseksi. Sen tanniinipitoisuus antaa sille supistavan vaikutuksen, joka vähentää tulehduksia ja suojaa ruoansulatuskanavan limakalvoja.

Sen flavonoidit, joilla on antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, edistävät suoliston toimintaa ja mahanesteiden asianmukaista tuotantoa, mikä tehostaa ruoansulatusta. Sen eteeriset öljyt, jotka toimivat karminoivina aineina, vähentävät kaasujen kertymistä ja edistävät suoliston liikkuvuutta.

Lue tämäkin: Ratamosta valmistettu yrttitee ummetuksen hoitoon

2. Hengitystieoireet

Jos sinulla on tukkoisuutta ja liman ylituotantoa hengitysteissäsi, voit kokeilla Jasonia glutinosa -teetä lisäravinteena helpotuksen edistämiseksi. Sen saponiinin ja eteeristen öljyjen pitoisuuksien ansiosta sillä on lievä yskänlääkkeellinen vaikutus, joka auttaa ohentamaan eritteitä helpommin niiden ulostuloa varten.

Sen eteerisillä öljyillä, erityisesti kinoleilla ja kamferilla, on antimikrobisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat puhdistamaan hengitysteitä ja vähentämään ärsytystä. Vaikka niiden vaikutukset ovat vaatimattomia ja riippuvat yksilöllisestä reaktiosta juomaan, ne auttavat usein lievittämään tilapäisesti yskää, tulehdusta ja hengenahdistusta.

3. Hermostoa rauhoittava

Jotkut käyttävät tätä juomaa adaptogeenina ja hermostoa rentouttavana aineena sen lievän rauhoittavan vaikutuksen vuoksi. Sen sisältämät flavonoidiyhdisteet, jotka moduloivat hermoston toimintaa, auttavat vähentämään ylimääräistä kortisolia, kemikaalia, joka lisääntyy stressi- ja ahdistustiloissa.

Sen eteerisillä öljyillä on rentouttavia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään fyysistä jännitystä ja hermostuneisuutta. Mikä mielenkiintoisinta, se ei aiheuta hyperstimulaatiota kuten muut juomat ja teet, jotka sisältävät stimuloivia aineita, kuten kofeiinia, vaan se saa aikaan rauhallisen hyvänolon tilan.

4. Liittolainen oksidatiivista stressiä vastaan

Jasonia glutinosa -teen sisältämät flavonoidit ja tanniinit auttavat lisäämään elimistön antioksidanttivastetta neutraloimalla vapaiden radikaalien vaikutusta. Toisin sanoen nämä yhdisteet auttavat ehkäisemään soluvaurioita, jotka nopeuttavat ikääntymistä ja edistävät kroonisten sairauksien, kuten sydän- ja verisuonitautien ja rappeutumissairauksien, syntymistä.

Ihon tapauksessa se suojaa soluja auringolle altistumisen ja saasteiden aiheuttamilta vaurioilta, mikä vähentää ryppyjen, virheiden ja muiden ennenaikaisten ikääntymisen merkkien riskiä. Sen vaikutukset eivät kuitenkaan ole taianomaisia. Sitä tulisi nauttia osana tasapainoista ja ravitsevaa ruokavaliota, ei terveellisten elämäntapojen korvikkeena.

5. Iskut ja mustelmat

Ulkoisesti voiteena tai kompressiona käytettynä tämä kasvi on suosittu keino lievittää iskujen aiheuttamaa kipua, mustelmia ja pinnallisia haavoja (jotka eivät vuoda verta). Sen antioksidanttiset yhdisteet auttavat vähentämään tulehdusta ja parantamaan verenkiertoa loukkaantuneella alueelle, mikä nopeuttaa paranemisprosessia.

Sillä on myös antiseptisiä ominaisuuksia, jotka pinnallisten naarmujen tai mustelmien tapauksessa puhdistavat ja ehkäisevät infektioita. Käytä sitä vain pieniin vammoihin.

6. Pienet säryt ja kivut

Jasonia glutinosan sisältäviin flavonoideihin ja tanniineihin liittyy tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka voivat osaltaan lievittää pieniä särkyjä ja kipuja. Ne vaikuttavat säätelemällä elimistön tulehdusreaktioita ja edistävät siten lihas- ja nivelkipujen lievittämistä, maltillisella ja tilapäisellä vaikutuksella.

Näitä ominaisuuksia konkreettisesti tukevia kliinisiä tutkimuksia on kuitenkin vähän; ne perustuvat yleensä anekdoottisiin kokemuksiin ja kasvin lehdissä ja kukissa esiintyvien yhdisteiden ominaisuuksiin. Tarvitaan lisää tutkimuksia sen hyödyllisyyden vahvistamiseksi tähän tarkoitukseen.

Auttaako Jasonia glutinosa -tee painonpudotuksessa?

Ei. Sinänsä tällä kasvilla ei ole erityisiä rasvaa polttavia tai aineenvaihduntaa edistäviä ominaisuuksia. Siitä valmistettu tee on kuitenkin vähäkalorinen juoma, jota voidaan käyttää korvaamaan sokeripitoisia tai teollisia juomia, joiden energia- ja ravintoainepitoisuus ei sovellu laihdutukseen.

Kunhan se sisällytetään tasapainoiseen ruokavalioon ja aktiiviseen elämäntapaan, Jasonia glutinosa -teetä juomalla voidaan eliminoida epäterveelliset juomat ruokavaliosta. Siten se edistää terveellistä painoa epäsuorasti.

Miten Jasonia glutinosasta valmistetaan teetä

Jotta saat kaikki teen hyödyt, voit nauttia sitä illallisen jälkeen tai jos vain haluat nauttia hyvin vähäkalorisen lohtujuoman. Kuten alla näet, sen valmistaminen on yksinkertaista:

Ainekset

• 1 kupillinen vettä (250 ml)
• 2 teelusikallista kuivattuja Jasonia glutinosan lehtiä ja kukkia

Valmistus

• Kiehauta vesi.
• Lisää kuumaan veteen kuivatut Jasonia glutinosan lehdet ja kukat.
• Peitä kattila tai kuppi ja anna juoman hautua noin 10 minuuttia.
• Siivilöi ja tarjoile juoma lämpimänä tai kuumana.
• Makeuta se halutessasi hunajalla tai lisää sitruunaviipaleita maun parantamiseksi.

Juo enintään kaksi kupillista päivässä.

Lue lisää: 5 lymfajärjestelmää stimuloivaa yrttihoitoa

Jasonia glutinosa -tee ilmavaivoihin

Edellä mainittu juoma voi jo sinänsä auttaa lievittämään turvotusta ja ilmavaivoja, mutta jos haluat tehostaa sen vaikutusta, käytä juomaan 1 tl kuivattua Jasonia glutinosaa, 1 tl kuivattua kynteliä, 1 tl kuivattua sitruunaverbenaa ja 1 tl kuivattua sitruunamelissaa.

Lääke pahanhajuiseen hengitykseen

Jos sinulla on pahanhajuinen hengitys ja paha maku suussa, kokeile seosta, jossa on saman verran (1 tl) Jasonia glutinosaa, piparminttua, vihreää anista ja persiljaa. Hauduta yrttejä 10 minuuttia, ja kun se on valmista, juo se tai käytä sitä suuvetenä (vielä parempi, jos teet molempia).

Lääke mustelmiin ja ruhjeisiin

Toinen vaihtoehto pieniin kolhuihin, mustelmiin ja ruhjeisiin on yhdistää Jasonia glutinosa kehäkukan, timjamin ja kissanhännän kanssa (3 grammaa kutakin kasvia puoleen litraan kiehuvaa vettä). Kun juoma on hautunut 10 minuuttia, siivilöi ja suihkuta nestettä ulkoisesti vaurioituneille alueille. Voit käyttää sitä myös kompressorissa liinan avulla.

Resepti kallioteellä vilustumiseen ja yskään

Jotta voit tehostaa Jasonia glutinosan yskää ja tulehdusta ehkäisevää vaikutusta, yhdistä siihen yhtä paljon timjamia ja rohtosalkoruusua (2 g kutakin). Lisää hauduttamisen jälkeen muutama tippa sitruunamehua ja juo lämpimänä.

Jos käytät lääkkeitä tai sinulla on ennestään oleva sairaus, ota yhteys lääkäriisi ennen kuin kokeilet näitä Jasonia glutinosa -reseptejä.

Riskit ja vasta-aiheet

Jasonia glutinosa nja siitä valmistettu tee on useimmille ihmisille yleensä turvallista, kun sitä nautitaan oikein annostettuna: 1 – 2 grammaa kuivattuja lehtiä ja kukkia vesikupillista (250 ml) kohti, enintään kolme kertaa päivässä. Haittavaikutukset ja vasta-aiheet liittyvät yleensä suuriin annoksiin.

Vaikka kattavia tutkimuksia ei ole tehty, suuret määrät voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:

• Mahalaukun ärsytys (pahoinvointi, vatsan turvotus ja närästys).
• Allergiset reaktiot (ihottumat, ruoansulatuskanavan epämukavuus ja hengitysvaikeudet).

Kuten muutkin kasvit, se voi vaikuttaa lääkkeiden tehoon, koska se sisältää flavonoideja, tanniineja ja muita aktiivisia yhdisteitä. Tästä ei kuitenkaan ole virallista tietoa. Varovaista käyttöä suositellaan näiden lääkkeiden oton yhteydessä:

• Diabeteslääkkeet
• Antikoagulantit
• Anksiolyytit ja rauhoittavat lääkkeet
• Maksa- ja munuaislääkkeet

Kasvia koskevan vähäisen virallisen tieteellisen näytön vuoksi on myös vaikea määrittää sen turvallisuutta erityistapauksissa, kuten raskauden ja imetyksen aikana sekä maksa- ja munuaissairauksista kärsivillä potilailla. Virallisia vasta-aiheita ei ole, mutta varovaista ja lääkärin valvomaa käyttöä suositellaan.

Kuten monien muidenkin lääkekasvien kohdalla, Jasonia glutinosan vaikutukset ja sietokyky voivat vaihdella yksilöllisen herkkyyden mukaan. Siksi on tärkeää aloittaa pienillä annoksilla ja tarkkailla mahdollisia haittavaikutuksia.

Tee, jolla on vaatimattomat vaikutukset

Jasonia glutinosa -tee on perinteinen juoma, jonka kulutuksella on pitkä historia Aragoniassa ja muilla Välimeren alueilla, missä sitä käytetään ruoansulatus- ja rauhoittavana lääkkeenä. Tästä huolimatta on syytä huomata, että sen vaikutukset ovat vaatimattomat, pikemminkin ennaltaehkäisevät, eikä sitä pidä pitää lääketieteellisen hoidon korvikkeena, jos sinulla on terveysongelmia.

Jos kärsit turvotuksesta, stressistä, vilustumisesta tai pienistä säryistä, voit sisällyttää sen kokonaisvaltaiseen lähestymistapaan, jolla edistetään helpotusta asettamalla etusijalle tasapainoinen ruokavalio, optimaalinen nesteytys ja muut terveelliset tavat. Mutta jos oireet ovat vakavia tai pitkittyvät, hakeudu ammattilaisen hoitoon.