Ihonhoito luomutuotteilla

Kirjoittanut ja tarkastanut lääkäri Karla Henríquez

Viimeisin päivitys: 26 elokuuta, 2022

Viime aikoina on ollut paljon puhetta luonnollisista ihonhoitotuotteista ja luomutuotteista. Jotkut valitsevat niitä siksi että heillä on herkkä iho, ja heidän tarvitsee välttää tuotteita joissa on kemikaaleja. Toisille taas ihonhoito luomutuotteilla sopii ympäristöajatteluun.

Joka tapauksessa luomutuotteet ovat hyvä valinta, ja nyt haluamme kertoa seitsemästä luonnollisesta tuotteesta, joiden avulla hoidat ihoasi hyvin.

Luomutuote on sellainen, joka on valmistettu tavalla joka takaa sekä ihmisten että ympäristön vahingoittumisen välttämisen.

Tällaisten tuotteiden valmistuksessa ei käytetä mitään myrkyllistä – ei siis kemikaaleja, geneettisesti muokattuja organismeja, antibiootteja, hormoneja tai kemiallisia lannoitteita.

Kosmetiikkateollisuudessa tämä tarkoittaa, että käytetään luonnollisia aineksia kemikaaleja sisältävien sijaan (joita usein saadaan raakaöljystä). Tavoitteena on käyttää tuotteita, jotka sopivat hyvin ihon biokemialliselle koostumukselle.

Ravinteet säilyvät paremmin luomutuotteissa, sillä niissä on enemmän antioksidantteja. Yksi turvallisimmista ja usein myös edullisimmista tavoista suojella ihoa on juuri luomutuotteiden käyttö.

Ihonhoito luomutuotteilla: parhaat luomuainekset

1. Aloe vera

Tämä on ihanteellinen tuote ryppyjen torjuntaan. Aloe vera edistää ihon uusiutumista, mikä nopeuttaa luonnollista solujen uudistumisen prosessia.

Lue aiheesta lisää: Luonnolliset kasvovedet kauniisti hehkuvalle iholle

2. Hunaja

Tämä on käytössä kasvojen kosteuttajana, sillä se sisältää silikonia, joka estää ihoa veltostumasta. Useimmilla meistä tätä ilmiötä ilmenee kaulan alueella.

3. Kananmuna

Kananmunissa on runsaasti A-, B-, D- ja E-vitamiinia, jotka edistävät ihon terveyttä. Niissä on myös lesitiiniä, joka on erittäin tehokkaasti kosteuttava aine.

4. Avokado

Koska avokadoilla on korkea ravintoarvo ja tehokkaat antioksidanttiominaisuudet, niitä käytetään monissa naamioissa ihon ryppyjen ja kuivumisen estämiseksi.

5. Vihreä tee

Vihreässä teessä on luonnollisia antioksidantteja, jotka säätelevät solujen aktiivisuutta sekä parantavat ihon terveyttä. Lisäksi tällä teellä on loistavat ominaisuudet solujen uudistumista ajatellen.

Saat siitä myös tanniineja, jotka ovat supistavia tekijöitä, ja ne ovat ihanteellinen apu aknesta kärsivälle.

6. Banaanit

Banaanin hedelmäliha ja kuori ovat molemmat erinomaisia apuja ihon uudistamiseksi ja kosteuttamiseksi sekä tummien silmänalusten poistamiseksi.

7. Oliiviöljy

Tämä luonnollinen kuorinta-aine auttaa estämään ihon kuivuutta.

Luomun hyödyt ihonhoidossa

Luomutuotteita kannattaa valita monenlaisista syistä – niiden hyötyihin kuuluvat kaikki seuraavat:

• Ne eivät vahingoita ihoasi, sillä niissä ei ole kemikaaleja tai myrkyllisiä aineita, jotka ihosi imeyttäisi.
• Ne eivät vahingoita ympäristöä. Kun vaihdat pois kemikaalituotteet, suojelet maaperää, ilmaa ja vettä.
• Ne ovat parempilaatuisia ja sisältävät enemmän ravinteita. Niiden hyödyt säilyvät paremmin.
• Niiden kanssa on pienempi riski ihon ärtymisestä tai muista haitoista, sillä mukana ei ole keinotekoisia kemikaaleja.
• Ne ovat pehmeämpiä ja hellävaraisempia iholla.
• Ne vähentävät riskiä saada eräitä sairauksia.
• Ne edistävät ihon nuorekkuutta.
• Ne torjuvat ryppyjä ja ikääntymisen aiheuttamia iholäikkiä.
• Ne edistävät ihon hehkeyttä ja yleistä hyvinvointia.

Monet luonnonmukaiset ihohoidot on helppo valmistaa kotona. Vaikka iho onkin “suunniteltu” toipumaan kaikista vammoista, on eräitä ympäristöstä tulevia tekijöitä, jotka voivat haitata tätä prosessia, ja iho tarvitsee tällöin enemmän vitamiineja ja ravinteita.

Muista olla aina hellävarainen ihosi kanssa, jos haluat sen pysyvän terveenä ja kauniina.

Ihonhoito luomutuotteilla yleisesti ottaen

Luomutuotteet ja -ruoat vahvistavat ihmisen vastustuskykyä, vähentävät mahdollisuutta eräiden sairauksien kehittymisestä, parantavat unenlaatua sekä auttavat pudottamaan painoa. On pitkä lista muitakin syitä valita täysin luonnolliset tuotteet keinotekoisten sijasta:

• Ne ovat terveellisiä, sillä niissä ei ole kemikaaleja, keinotekoisia lannoitteita, hyönteistorjunta-aineita tai muita vastaavia.
• Niissä ei ole jäännöksiä hormonaalisisista yhdisteistä.
• Luomutuotteet ovat ravinteikkaita, ja niissä on enemmän vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja, proteiinia ja luonnollisia sokereita.
• Niiden maku, tuoksu ja väri ovat paremmat. Niissä käytetään vain luonnollisia aineksia, joten ravinteiden laatu ei kärsi.
• Ne eivät vahingoita ympäristöä.
• Ne eivät saastuta vesialueita kemikaaleillaan.
• Ne eivät ole haitaksi maaperälle.
• Niiden ympäristöystävälliset tuotantomenetelmät edistävät luonnon monimuotoisuutta.

Luonnolliset reseptit ihonhoitoon

On hyvin tärkeää huolehtia kasvojen ihosta. Se altistuu päivittäin aggressiivisille ympäristötekijöille, jotka saavat aikaan monenlaisia reaktioita, kuten näppylöitä ja aknea.

Ole siis aina varovainen valitessasi ihonhoitotuotteita. Tässä on muutama resepti ihon hoitamiseksi luonnollisellla tavalla:

1. Kasvovesi ruusuvedestä

Tämä on hyvä valinta kaiken tyyppiselle iholle, ja sen tuoksu on mahtava.

Ainekset

• 20 g valkoisen ruusun terälehtiä
• 1 litra vettä

Valmistus ja käyttö

• Laita lehdet kannelliseen lasipurkkiin.
• Keitä vesi kiehuvaksi ja laita se purkkiin terälehtien mukaan.
• Anna nesteen viiletä.
• Siivilöi ja laita neste spraypulloon tai kannelliseen astiaan.
• Laita kasvovettä aamuisin suihkun jälkeen ennen kuin käytät muita hoitotuotteita, ja illalla ennen kuin menet nukkumaan.
• Anna ihosi kuivua käyttämättä pyyhettä.

2. Kaura-hunajanaamio

Tämä naamio on loistava apu rasvaiselle iholle, jolla kehittyy helposti aknea. Kaura pystyy nimittäin imeyttämään liian rasvan.

Ainekset

• 4 rkl kaurahiutaleita
• 1 rkl luomuhunajaa
• 2 kananmunan valkuaista
• 3 pisaraa laventeliöljyä
• Mehu puolikkaasta sitruunasta

Valmistus ja käyttö

• Sekoita ainekset tahnaksi.
• Laita seosta puhtaalle iholle.
• Jätä vaikuttamaan puoleksi tunniksi.
• Huuhtele pois kunnolla lämpimällä vedellä.
• Käytä tätä naamiota kerran viikossa.

Lue aiheesta lisää: Kaura ja oluthiiva: naamio iholle ja hiuksille

3. Kuorinta-aine sokerista ja manteliöljystä

Tämä seos on ihanteellinen kuivalle iholle. Se kosteuttaa syvältä sekä tekee ihosta puhtaan ja pehmeän. Se myös poistaa mustapäitä, joita tulee helposti kasvojen T-alueelle.

Ainekset

• 1 rkl luomusokeria
• 5 pisaraa manteliöljyä
• 100 g luonnonjogurttia

Valmistus ja käyttö

• Sekoita ainekset tahnaksi.
• Voit lisätä sokeria enemmänkin, mikäli haluat.
• Käytä tahnaa aamuisin ennen kuin käytät muita tuotteita, tai sitten iltaisin ennen nukkumaanmenoa.
• Laita tahnaa hiukan sormenpäillesi ja hiero sitten kasvojen ihoa hellävaraisesti.
• Huuhtele pois lämpimällä vedellä.

Voit ostaa luonnollisista aineksista valmistettuja hoitotuotteita esimerkiksi terveystuotteisiin erikoistuneista kaupoista. Luomutuotteita (avokadoja, banaaneja, sokeria yms.) voi ostaa nykyään paljon myös supermarketeista. Ne auttavat tekemään ihonhoidon rutiinistasi paremman, eivätkä jätä jälkeensä kemikaaleja, jotka voivat vahingoittaa ihoasi.

Luonnollisten tuotteiden käyttö on terveellinen valinta, joka pitää ihosi paremmin puhtaana ja näppylöistä vapaana.