Hyperlipidemia: veren kohonnut lipidipitoisuus

Hyperlipidemia tarkoittaa veren kolesteroliarvojen nousua ja sen synnyttämiä ongelmia. Ongelmaan voidaan puuttua lääkkeillä, elämäntapamuutoksilla ja lisäravinteilla.

Tarkistanut ja hyväksynyt: lääkäri Leonardo Biolatto.

Kirjoittanut Toimitus

Viimeisin päivitys: 21 joulukuuta, 2022

Hyperlipidemia ja dyslipidemia tarkoittavat veren kohonnutta lipidipitoisuutta. Lipoproteiinit kuljettavat lipideitä kudoksiin varastoitavaksi. Ne ovat energiavarasto, jota elimistö käyttää silloin, kun sen täytyy täyttää kudostensa metaboliset tarpeet.

Kolesteroli on lipidi (eli rasva), joka on tärkeää elimistön normaalille toiminnalle. Se on osa solukalvoja. Myös triglyseridit ovat lipidejä ja tärkeä energiavarasto kehossa. Veri kuljettaa niitä maksan ja suoliston tuottamien lipoproteiinien mukana.

Veren kohonneiden lipidipitoisuuksien syyt

Veren kohonneet kolesteroli- ja triglyseridipitoisuudet, jotka ovat normaaleina pidettyjen arvojen yläpuolella, ovat merkittävä ateroskleroosin riskitekijä. Ateroskleroosi on hyvin merkittävä verenkiertojärjestelmän ja aivoverenkierron häiriöiden riskitekijä.

Vältettävissä olevat syyt

Vältettävissä olevia syitä, jotka voivat vaikuttaa kolesteroli- ja triglyseridiarvoihin, ovat seuraavat:

• Epätasapainoinen ruokavalio: Jos ruokavaliossa on runsaasti tyydyttynyttä rasvaa, transrasvahappoja ja kolesterolia, riski on korkeampi.
• Ylipaino ja lihavuus: Ylipainon myötä huono kolesteroli ja triglyseridit yleensä nousevat, kun taas hyvä kolesteroli laskee.
• Tupakanpoltto ja alkoholinkäyttö: Tupakanpoltto vaikuttaa verenkiertoon.

Ei ehkäistävissä olevat syyt

Ei ehkäistävissä olevia syitä, jotka ovat niitä joille emme voi mitään, ovat esimerkiksi perintötekijät, ikä ja sukupuoli. On myös tärkeää huomata, että hyperkolesterolemia liittyy joissakin tapauksissa muihin sairauksiin, jotka voivat epäsuorasti saada kolesterolitason kohoamaan.

Geneettinen hyperkolesterolemia on perinnöllinen sairaus, joka on ihmisellä jo syntyessä, ja siitä kärsivillä on kohonneet veren kolesterolitasot.

Hyperlipidemian merkit ja oireet

Kohonneet lipiditasot eivät aiheuta oireita. Hyperlipidemia jää huomaamatta, kunnes se havaitaan verikokeella tai verenkiertojärjestelmän häiriöiden seurauksena. Näihin häiriöihin yleisimmin yhdistettyjä oireita ovat kuitenkin:

• Ksantoomat: Rasvakertymät käsien ihossa, kyynärpäissä tai muissa osissa kehoa, jopa silmän sarveiskalvon ympärillä.
• Ksantelasmat: Rasvakertymät silmäluomissa.
• Krampit: Erityisesti pohkeissa kävellessä (katkokävely).
• Varpaiden haavaumat, jotka eivät parane.

Koska oireita ei ole, on tärkeää havaita hyperlipidemia mahdollisimman varhain sen aiheuttamien seurauksien ehkäisemiseksi. On suositeltavaa tehdä tutkimuksia ennaltaehkäisevästi, erityisesti ihmisillä, joilla on sen riskitekijöitä tai sukurasite.

Riskitekijöinä pidetään muun muassa:

• Ikä: Yli 45-vuotiaat miehet ja yli 55-vuotiaat naiset tai naiset, joilla on varhaiset vaihdevuodet
• Suvussa on esiintynyt verenkiertojärjestelmän häiriöitä
• Tupakointi
• Korkea verenpaine
• HDL-kolesteroli < 35 mg/dL
• Diabetes mellitus

Lisäravinteet hyperlipidemiaan

Kolesterolitasojen säätelemiseksi määrätään yleensä statiineja, resiinejä, fibraatteja ja omega-3-rasvahappoja. Lääkäri valitsee oikean lääkkeen hoitoa vaativan parametrin mukaan, joka on se, joka on suurin terveysriski.

Hoitoon voi kuulua myös lisäravinteita ja fytoterapiaa eli yrttivalmisteita. Kasviyhdisteitä, joista voi olla hyötyä dyslipidemian hoidossa, ovat:

• Kuitupitoiset kasviyhdisteet: kuten plantago ovata (jänönratamo), acalypha fruticosa, konjak ja koch.
• Puhtaat lisäravinteet: kuten pitkäketjuiset omega-3-rasvahapot, EPA ja DHA kalasta tai krilliöljystä.
• Koentsyymi Q10 ja punainen riisi: Monakoliini K, jota punariisi sisältää.
• Lipidiprofiilia parantavat lajit: kuten garcinia cambogia eli garcinia gummi-gutta, soija, lesitiini ja isoflavonit.

Hyperlipidemia ja elämäntapojen muuttaminen

Useimmat dyslipidemiat johtuvat vältettävissä olevista tekijöistä, joita ovat enimmäkseen epätasapainoinen ruokavalio, passiivinen elämäntapa ja muut elämäntapatekijät. Ensimmäiseksi tulee siis muuttaa elämäntapoja.

Lue se täällä Askel Terveyteen

Korkean kolesterolin hallinta ruokavalion avulla

Kolesterolin hallinta on tärkeää, vaikka kolesteroli onkin normaali osa kehon soluja. Siitä tulee kuitenkin haitallista silloin, kun sitä on liikaa...