Hoitokeino vatsarasvaa ja nesteen kertymistä vastaan

Inkivääri auttaa polttamaan rasvaa vauhdittamalla aineenvaihduntaa sekä tekemällä olosta kylläisen. Kaneli nostaa kehon lämpötilaa johtaen näin samanlaisiin tuloksiin.

Kenellä nyt ei olisi yhtään ylimääräistä rasvaa vyötäröllä? On täysin normaalia, varsinkin naisten kohdalla, että kun ikäännymme ja aineenvaihduntamme hidastuu, rasva ja kehon ylimääräiset nesteet kertyvät vyötärön alueelle. Haluatko oppia tähän helpon hoitokeinon? Esittelemme sen tässä artikkelissa!

Helppo tapa vähentää vatsarasvaa ja nesteiden kertymistä

tee

Onko todella mahdollista taistella molempia vastaan samaan aikaan? Poistaa kehoon kertyneitä nesteitä ja taistella lihavuutta vastaan samaan aikaan? Kyllä vain, mutta mitään ihmeparannuskeinoa ei tietenkään ole olemassa. Tämä on yksinkertainen ja terveellinen hoitokeino, jota sinun tulee noudattaa joka päivä. Joskus kaikkein pienimmät asiat johtavat parhaisiin tuloksiin, varsinkin, jos kyse on hoitavista kasveista. Mutta mitä me tarkoitammekaan ”hoitavilla kasveilla”?

Voikukka: Kyseessä on yksi parhaiten rasvaa polttavista kasveista. Asiantuntijoiden mukaan tämän kasvin juuri on se osa kasvista, jolla on laihduttavia vaikutuksia. Löydät voikukan juurta luontaistuotekaupoista, ja se todella toimii. Sen lisäksi, että se puhdistaa tehokkaasti maksaa ja munuaisia, se myös stimuloi virtsantuotantoa. Tämä taas vähentää vatsan alueen tulehduksia, säännöstelee verensokeria sekä vauhdittaa aineenvaihduntaa. Kerrassaan upeaa!

Tuore, murskattu inkivääri: Tiedätkin jo luultavasti inkiväärin upeista, rasvaa ja kuona-aineita poistavista sekä tulehduksia vastaan taistelevista ominaisuuksista. Tämän lisäksi Maastrichtin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan inkivääri nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa sinua polttamaan jopa enemmän rasvaa. Inkivääri tekee olosi kylläiseksi, ja sen nauttiminen onkin erinomainen tapa aloittaa päivä.

Kaneli: Tiesitkö, että kanelin syöminen on loistava tapa polttaa rasvaa ja pudottaa painoa? Sen lisäksi, että se maistuu herkulliselta, kanelin lisääminen tiettyihin ruokiin ja juomiin on todella tehokas tapa alentaa verensokerin tasoa insuliinipiikkien ja -laskujen välttämiseksi. Kaneli myös nostaa hieman kehon lämpötilaa, mikä aiheuttaa erilaisia kemiallisia reaktioita, joiden johdosta aineenvaihdunta vilkastuu. Kun kehosi käyttää energiaa lämmön säätelyyn, kalorit palavat tehokkaammin.

Minttu: Pidätkö mintun herkullisesta mausta? Mitä sen lääkinnällisiin ominaisuuksiin tulee, minttu on loistava apu rasvanpolttoon, ruoansulatuksen toimintojen stimuloimiseen ja ruoansulatuksen nopeuttamiseen. Se myös edesauttaa sappirakon toimintaa nopeuttaen sapen muodostumista.

Miten tämä vatsarasvan hoitokeino syntyy?

minttu_inkivaari_juoma
Tarvitset vain seuraavat ainesosat:

  • 1 ruokalusikallinen voikukan juurta
  • 1 ruokalusikallinen tuoretta, raastettua inkivääriä
  • Hyppysellinen kanelia
  • 5 mintunlehteä
  • 3,5 dl vettä
  • 2 ruokalusikallista hunajaa

Valmistusohjeet

littea_vatsa

Tämä on helposti valmistettava juoma, jota sinun tulisi nauttia kolmesti päivässä, kolmena päivänä viikossa. Ensimmäinen annos tulisi nauttia heti herättyäsi ennen aamupalaa. Juo se lämpimänä tyhjään vatsaan. On tärkeää, että kaikki ainesosat ovat tuoreita. Näitä kasveja löytyy melkein mistä tahansa, joten ne on helppo hankkia. Pidä kuitenkin huolta siitä, että käytät voikukasta nimenomaan sen juurta, sillä kuten kerroimme jo aiemmin, se on kasvin osista paras laihtumista ajatellen.

Seuraava annos tulisi nauttia lounaan jälkeen, jolloin se auttaa ruoansulatusta ja myrkkyjen poistumista kehosta. Nauti kolmas ja viimeinen annos juuri ennen nukkumaanmenoa. Muista nauttia juoma aina lämpimänä niin, ettei se ole liian kylmää tai liian kuumaa.

Kaikkien muiden juoman tarjoamien vaikutusten lisäksi hunajan, mintun ja inkiväärin yhdistelmä auttaa sinua nukkumaan paremmin. Tämä juoma ei ole pelkästään mainio apu rasvan vähentämiseen, se on myös loistava tapa pitää muutenkin huolta kehosta ja ruoansulatuksen hyvinvoinnista.

Juoman valmistaminen on yksinkertaista. Yhdistä vain kaikki ainesosat 3,5 desilitraan vettä ja kiehauta seos. Anna sen sitten jäähtyä kymmenisen minuuttia, ja kaada se sen jälkeen lasiseen säilytysastiaan, jossa sen tulisi jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Juo yksi kolmasosa juomastasi kolme kertaa päivässä, ja toista tämä rutiini kolmesti viikossa parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

Kuten totta kai tiedätkin, sinun tulisi yhdistää tämä hoitokeino tasapainoiseen ruokavalioon, joka ei sisällä haitallisia rasvoja. Älä myöskään unohda päivittäisen liikunnan merkitystä, olipa kyse vaikka vain 30 minuutin kävelystä reippaaseen tahtiin. Jos teet tämän kaiken yhdessä ystäväsi kanssa, siitä tulee vielä helpompaa.